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減肥食物大推薦 低糖美食的在家也能做
減肥期間大家都知道要控制自己的飲食習慣，但是所吃的減肥餐總是寡淡無味，沒有一點的美味可言。但是即使減肥也可以吃美味的食物甚至甜品，接下來就看看怎麼做出低糖美食。 許許多多的減肥人員，都有一顆熱愛...
2017-05-09 -
別再傻傻吃高熱量食物 教你識別低糖減肥食物
人體在進食後，血糖指數會發生變化。胰島素能夠促進糖原、脂肪和蛋白質的合成，當血糖上升過快，胰島素會把血糖轉化成脂肪，形成脂肪堆積，這就是變胖的原因。 為什麼說減肥要吃低糖的食物呢？因為如果血液裡...
2017-06-02 -
適量喝點它能降低糖尿病風險
適量喝點它能降低糖尿病風險此前已經有研究發現，相比完全禁酒來說，適度的飲酒能夠更加有效地降低糖尿病的患病風險，而過量的飲酒則會提高患該疾病的危險程度。然而，這些研究對於飲酒習慣對患病風險的影響的研究...
2017-08-04 -
糖尿病不能喝酒？適當飲酒可降低糖尿病風險
很多人都認為得了糖尿病最好不要喝酒，其實事實並非如此。近日，丹麥研究員發表在《糖尿病學》（Diabetologia）雜誌的研究表示：一周喝酒三到四次的人比不喝酒的人患2型糖尿病的概率要小。不過專家也...
2017-08-05 -
糖尿病——低糖低脂高纖維
主要症狀：多飲、多尿、多食、體重減輕。 必需營養素：膳食纖維、鉻、硒、維生素A、B族維生素和維生素C。 低糖飲食，有效控制血糖 低糖食物在消化道內停留時間長，吸收率低，葡萄糖釋放緩慢，可以...
2015-11-28 -
針灸減肥食譜 高蛋白低脂低糖
針灸減肥食譜有哪些？針灸減肥吃什麼好？許多MM選擇針灸減肥是因為安全無副作用，而且不需要忍受節食的痛苦，但是雖然很多商家打出無需節食的口號，但是減肥期間給出的食譜每天只允許吃少量蔬菜，而有的則說正常...
2016-04-29 -
適合減肥的低糖水果有哪些呢？
減肥永遠是女性朋友的終身事業，但減肥真的是一件非常痛苦的事情，每當“嘴癮”發作時，只能找一些低糖分低熱量的東西代替。最好的零食代替品就是水果了，但是有些水果可是高熱量的，減肥期間千萬不能多吃！那麼低...
2017-10-26
