-
老年人夏季如何養生？ 抓住十大要點保持年輕態
老年人夏季養生“十大要點”1保持鍛煉每天應安排半小時至一小時的鍛煉時間。鍛煉以活動身子骨為主，舒經活血，保持身體各部位的肌肉有一定的運動量。2健腦許多研究結果表明，越是歲數大，越需要經常活動腦筋，以...
2014-05-21 -
男人保持心理健康的十大方法
心理健康是和諧社會發展的必備要素，如果心理扭曲，或者心理出現了問題，那麼可能會因為心理的問題而給社會和自己帶來危害。因此保持心理健康就顯得尤為重要。但保持心理健康我們不能盲目，我們得一步一個...
2016-12-22 -
清晨瑜伽6招式 讓你保持精力充沛
除非你是那種習慣於早起的人，否則早起對你來說恐怕是一件很難的事。有的研究甚至表明，人在早上起床的時候最容易誘發心臟疾病，也許這是因為此時你需要從休息狀態快速的恢復到精力充沛的狀態吧。 “我們總是會...
2012-09-27 -
維護心血管健康怎麼做 保持樂觀心態注意飲食
維護心血管健康怎麼做研究人員測量了參與者的血壓、體重指數(BMI)、空腹血糖和血清膽固醇水準——需權衡他們飲食攝入量、體育活動水準和煙草使用情況——根據這些因素的差、中或理想評級分別打0~2分，然後...
2015-01-30 -
兒童齲齒形成的四個原因，孩子口腔清潔要注重
如果你是一個孩子的父母的話，那麼你就會知道六七歲的孩子都會有齲齒的問題，齲齒會給孩子的生活帶來很大的困擾，會影響到孩子正常的生活和學習，由其是吃飯上要受到很大的影響，因此對於父母們來說瞭解引起齲齒...
2013-12-26 -
臉部污垢清潔到位了嗎？
臉部清潔是皮膚保養極其重要的一步，面部清潔是很簡單的，洗臉誰不會啊?但是，正確潔膚你做到了嗎? 臉上的污垢你徹底清除了嗎? 面部皮膚暴露於空氣中，會遭遇灰塵和空氣的污染。而且皮膚的分泌物——油脂也...
2012-09-28 -
夏季保持身材吃什麼 千萬別忘了補鐵！
夏季保持身材怎麼吃？1每天都有肉可能美眉們為了少長一點肉就想著每天吃素，要知道這是不行的。肉類中尤其是紅肉如羊肉。牛肉，豬肉裡就含有大量的血紅質，而血紅質裡就有鐵質，不過紅肉不能多吃。可以用白肉來代...
2015-06-01 -
飯後必做7件事 保持健康身體吃不胖
飯後七個好習慣吃飽吃好不發胖1吃燒烤後吃根香蕉燒烤類食品會產生較多的苯並芘等致癌物。具最新研究發現，香蕉能在一定程度上抑制苯並芘的致癌作用，有保護胃腸的功能。2吃得太油膩，喝杯芹菜汁芮莉莉介紹說，如...
2014-10-20 -
職場人士保持快樂有什麼秘訣
養生之道網導讀：職場人士保持快樂有什麼秘訣？在職場中，我們總是會遇到一些不如意的事情，影響到了我們的情緒，職場人士保持快樂有什麼秘訣？小編來支招！ 如此，我們還有什麼理由不快樂呢？調整好自己的心態，...
2016-08-09 -
怎樣清潔及保養布藝家紡 ？
布藝家紡在現代家庭中越來越受到人們的青睞，布藝家紡作為“軟飾”不僅柔化了室內空間生硬的線條，更賦予居室一種溫馨的格調。 許多人認為家居布藝清潔與保養是一件頭痛的事，畢竟家居布藝容易吸附灰塵。那...
2016-06-28 -
如何更好地清潔布藝沙發 ？
居家生活中，布藝沙發很容易髒，那麼應該如何清潔它呢? 首先，應該替布沙發定期吸塵，若能每週進行一次最好，沙發的扶、靠背和縫隙也必須顧及，當然也可用毛巾擦拭，但在用吸塵器時，不要用吸刷，以防破壞...
2016-06-25 -
如何保持長壽 五個小秘訣必知
如今的時代，可以說是非常幸福的時代。現在的很多人越來越會享受生活了，但是在享受的同時，我們更應該要多加注意保健養生，這樣才能健康長壽哦。下面小編為大家介紹五個保持長壽的小秘訣，希望對大家有所幫助。...
2016-09-02 -
浴室玻璃水垢清潔方法
浴室這是人們生活中非常重要的一個產所，隨著人們對於浴室的規劃，玻璃浴室已經在人們的生活中非常的常見，我們都知道水漬在玻璃上停留的時間長一點，那麼就會在玻璃上留下許多的痕跡。水垢就是浴室玻璃上非常常...
2016-01-18 -
玻璃水垢的清潔方法是什麼
玻璃晶瑩剔透，不僅可以防風風雨，而且還對於人們來說可以製作非常多的東西，因此玻璃受到了許多廣泛的運用，玻璃具有抗腐蝕性，因此被用來裝一些水質的東西，不過我們都知道水中經常含有非常多的礦物質，因此很...
2016-01-18 -
強迫症的防治保持童心益處多
強迫症是以明知不必要，但又無法擺脫，反復呈現的觀念、情緒或行為為臨床特徵的一種心理障礙。發病年齡多數在16—30歲，男性多於女性。這類病人在病前往往具有強迫性格缺陷。特徵為：膽小怕事，優柔寡斷，謹小...
2017-02-28 -
OL吃豆腐可以保持身材曲線
臀部是身材的隱形敵人。如果你的臀部豐挺、結實，就自然會彰顯出你腰部纖細條，與此同時，也會為你的腿部增加明顯的修長效果。臀部的圓翹，自然會帶動身材曲線的窈窕。 如果你的臀部松垮無彈性，那麼腰部以下則...
2012-09-28 -
便秘怎麼辦 如何保持大便通暢
中醫認為，人體健康與大便通暢有著重要的關係，大便通暢可促進身體循環，排除毒素，那麼如何保持大便通暢?下面中醫教大家兩種保持大便通暢的方法。 中醫認為，被人體吸收利用的食物中的營養物質屬於清陽，大...
2016-09-06 -
女人不清潔這部位竟會長滿皮贅
女人不清潔何處會長皮贅其實這部位就是女士的腋下至肩膀部位，身體上這一區域往往是灰塵最多，細菌最多的地地方，因此需要經常清理，不然很容易就會導致疾病出現，而皮贅便是一種。許多人可能認為皮贅對於身體沒有...
2016-08-02 -
預防脂肪肝應保持營養均衡
近日，家住番禺的50歲王女士在體檢時被查出脂肪肝。讓王女士百思不得其解的是，“自己吃素好幾年了，照理說，怎麼可能患上脂肪肝呀？”與王女士持相同想法的人不在少數。對此，專家表示，由於吃素很難實現營養...
2016-08-24 -
保持年輕的運動有哪些
運動是很多人喜愛的選擇，運動對身體各方面有很好幫助，長期對提高身體免疫力有很好幫助，因此運動是健康選擇，運動的種類比較多，常見就是羽毛球、乒乓球、跳繩、跑步、游泳，這些運動在做的時候都不是很難，而...
2015-04-06
