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鵪鶉蛋健腦護視力 美味食補吃出花樣
鵪鶉蛋對於輔治肺病、腦膜炎、高血壓、動脈硬化、發育不全、小兒疳積等病症均有較好的療效。 1. 健腦補腦 鵪鶉蛋所含的蛋白質、脂肪雖然與雞蛋相當,但它所含的卵磷脂和腦磷脂比雞蛋足足高出3-4倍,...
2016-11-24 -
早吃甜食損視力 4食物早上吃不得
每天的早餐你一般都吃些什麼呢?豆漿油條還是油炸食物。其實,每天的早餐是不可隨意吃的,下面就一起來看看哪些食物清晨不能吃。 哪些食物清晨不能吃 1.甜食 甜食不僅會導致肥胖,還會影響到于健康有...
2016-09-27 -
增強免疫力食物大盤點 番茄可控制血壓
導讀:蔬菜是健康飲食的重要組成部分,它都有助於改善你的整體健康,最大限度地發揮減肥功效。每天吃8-9份蔬菜,可以改善身體對抗某些疾病的免疫力,如糖尿病、癌症和心臟疾病。 1.番茄 儘...
2017-03-07 -
秋季養生三大給力食物
導讀:秋天是許多蔬菜水果的豐收季節,在眾多的選擇中怎麼挑到最好的?這裡介紹幾種擁有“第一”稱號的食材,讓你家的餐桌上多了幾道秋天非吃不可的美味料理。 水果第一名:梨子 梨含有蛋白質,...
2017-03-08 -
職場白領必備抗壓力食物
職場白領必備抗壓力食物,爭分奪秒,用這4個字來形容白領的工作狀態毫不為過。一推再推的吃飯時間、血液迴圈不良的坐姿、三不五時的熬夜,時間久了身體難免發出“抗議”。香港白領在工作時就常以零食充饑。到...
2010-10-14 -
備孕男女須知注意事項 提高精卵活力食物要多吃
在女性備孕前期,為了寶寶能夠健康的成長和發育,男女雙方必須瞭解一些孕前的注意事項,下面我們就跟隨小編一起來看看。男女備孕注意事項:1、夫妻雙方的孕前檢查當夫妻準備好了要備孕,這時你得做一個全面的常規...
2015-10-30 -
紅瓤柚子護視力抗衰老
視力抗衰老 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg" border=0> 柚子堪稱冬季的最佳...
2011-12-12 -
預防痔瘡便秘 多吃菠菜還護視力
菠菜自古就有“紅嘴綠鸚哥”的美稱。清朝食療專家王士雄在其所著的《隨息居飲食譜》中記載:“菠菜,開胸隔,通腸胃,潤燥活血,大便澀滯及患痔瘡人宜食之。”冬季氣候乾燥,是便秘和痔瘡的高發期,三餐中適量...
2011-03-22 -
心情不好? 多吃這些魔力食物讓你快樂無限!
生活越來越好,但隨著生活壓力越來越重,不快樂的人卻越來越多。你知道嗎,其實我們可以從食物中獲取快樂因數,有些食物有“快樂魔法”,能幫助人安定神經、放鬆情緒、消除疲勞感、減輕焦慮。 這些食物...
2016-03-18 -
牡蠣鋅含量高增強免疫力 增強免疫力食物介紹
免疫力是人體自身的防禦機制,是人體識別和消滅外來侵入的任何異物(病毒、細菌等);處理衰老、損傷、死亡、變性的自身細胞以及識別和處理體內突變細胞和病毒感染細胞的能力。人類生活在一個既適合生存又充滿危險...
2013-06-27 -
5種一吃就不餓的魔力食物
如果有吃了就不會餓的東西就好了!事實上,這種食物確實是存在的。在這個課程中,就為你介紹5種具有讓你告別饑餓的魔力的食物。 這5種主要食物除了讓你不再忍饑挨餓,還能讓你增加肌肉,有效地促進減肥。另...
2010-02-08 -
職場精英必備的抗壓力食物
爭分奪秒――用這4個字來形容白領的工作狀態毫不為過。 一推再推的吃飯時間、血液迴圈不良的坐姿、三不五時的熬夜,時間久了身體難免發出“抗議”。香港白領在工作時就常以零食充饑。 到底,你的小抽屜裡...
2009-11-23 -
白骨精必備抗壓力食物
爭分奪秒――用這4個字來形容白領的工作狀態毫不為過。一推再推的吃飯時間、血液迴圈不良的坐姿、三不五時的熬夜,時間久了身體難免發出“抗議”。香港白領在工作時就常以零食充饑。到底,你的小抽屜裡應該有哪...
2009-07-21 -
流感病毒來勢洶洶?十大提高免疫力食物來對抗
飲食對提高免疫力起到重要作用 人體的免疫力大多取決於遺傳基因,但是環境的影響也很大,如飲食、睡眠、運動、壓力等。其中飲食具有決定性的影響力,因為有些食物的成分能夠協助刺激免疫系統,增強免疫能力。如...
2013-04-11 -
保護卵巢食物大全 8大食物可護巢
卵巢帶給女性青春與活力,卵巢保養不好會直接導致女性的衰老,所以女性要特別注意保養卵巢。那麼在生活飲食上,我們怎樣才可以保護卵巢呢?這些食物,你錯過了嗎?保護卵巢的食物1、紅棗因為紅棗富含大量的蛋白質...
2015-06-03 -
高效提高食道癌免疫力食物
隨著食管癌患病率的提高,人們對它的認識也越來越多,那麼,一些食物可以幫住食管癌病人提高抗癌免疫力,這些食物不但對已患病者,而且對正常人也是很有幫助的。 對於食管癌病因還未完全掌握,從大體上已經...
2011-04-11 -
什麼食物有助養護視力呢
哪些食物有助養護視力?預防近視維護視力最重要的一點就是減少視力負荷的不良影響,具體來說,就是避免一次性近距離視物的時間不宜過長,用電腦或者看書一個小時左右要離開電腦或者放下書本休息十分鐘,閉目養...
2013-03-18 -
幾種食物的黃金搭檔 菠菜搭堅果護視力
4對食物黃金搭檔 不同食物之間具有營養互補性,搭配得好還能使保健功效成倍增加。 1、菠菜+堅果:保護視力 美國俄亥俄州立大學研究發現,吃萵苣、菠菜和胡蘿蔔等涼拌菜時,加入鱷梨可以使人體對...
2014-04-21 -
保護視力的電腦設置 電腦族如何保護眼睛
眼睛是我們心靈的窗戶,一個正常人無時無刻不在使用眼睛,生活、工作、學習,離開了眼睛簡直難以想像!對於我們這些經常面對電腦的人來說,電腦螢幕對人眼的損傷是比較嚴重的,如果不注意保護,那麼傷害就會更加嚴...
2016-06-03 -
日常生活中保護視力的鍛煉方法有哪些?
保護眼睛的目的是為了預防眼科疾病的發生,例如近視眼、紅眼病等。如何保護眼睛最有效呢?一、轉眼法選一安靜場所,或坐或站,全身放鬆,清除雜念,二目睜開,頭頸不動,獨轉眼球。先將眼睛凝視正下方,緩慢轉至左...
2017-05-18