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女性練力量有7大好處
美國健身雜誌推崇力量訓練 廣義的力量訓練是指一切有助於增強骨骼肌的運動專案,包括大家熟悉的武術和瑜伽等。而該調查結果中所指的則是狹義的力量訓練,即以舉重和器械為主的力量型練習。傳統觀念認為,中低強度...
2011-03-08 -
經期能吃蘋果嗎 女性多吃蘋果的六大好處
俗話說“每天一個蘋果,讓你遠離疾病。”可想而知,人們多吃蘋果是有好處的。不過對於女性來說,每個月都有特殊的那幾天,那幾天無論從哪個方面都需要多加注意,特別是飲食方面。因此,就有人問經期能吃蘋果嗎...
2016-07-04 -
姐弟戀有什麼好?盤點姐弟戀七大好處
在傳統的婚戀中,似乎男人比女人年齡大一些是固定模式,但也有“女大三”抱金磚的說法。在現實生活中,其實“姐弟戀”真的有很多好處,你知道嗎?姐弟戀竟然有這麼多好處1。姐弟戀生財對男人——俗話說“女大三,...
2016-08-30 -
6個妙招讓你擁有良好人際關係
人際關係是我們生活中不可或缺的重要一環,同時也是不少人關注的重點。很多人都煩惱自己社交能力低下,老是和身邊的人處不好關係,關鍵時候連個能幫忙的朋友都沒有。下面小編教大家6個妙招,讓你也擁有良好的人際...
2016-04-15 -
打造職場好人緣 要跟10件事說不
想在辦公室擁有好人緣,光靠出色的工作能力可不夠,有時候,一些不經意的小動作,決定了上司或同事對你的態度。在辦公室裡最容易被忽略的10件小事,你千萬別去做。1、偷瞄別人的電腦螢幕拉黑指數:★★★你正在...
2015-08-07 -
冬季寶寶游泳六大好處!
1、嬰兒通過游泳使四肢運動,促進腦部中樞神經系統的發育成熟,提高體質,增強機體的抗寒能力。 2、在冬季,寶寶游泳,可以免受戶外空氣污染的侵害,有效提高嬰兒的免疫能力,是寶寶抵禦流感的“好幫手”。 ...
2017-03-04 -
自卑嫉妒 7種心理阻礙你擁有好人緣
在與他人的交往中,我們每個人都渴望和諧愉快的人際關係,不喜歡那種膚淺的不真實的“朋友”關係,因為這種關係不是建立在雙方真正的心理互動、情感交流的基礎上,而是各取所需或迎合他人的趣味的偽朋友關係。 ...
2012-12-14 -
哪些星座最喜歡充當老好人
有些人性格斯斯文文,遇見什麼事都沒見發過脾氣,對人也是客客氣氣,被人欺負了也是輕鬆看待不願意得罪人,這些人性格天生比較軟,所以很多人喜歡喝他們交朋友,但是話說回來,太沒性格有時候會被人忽視的,雖然...
2017-03-04 -
檸檬的七大好處您知道嗎?
檸檬清香怡人,雖然它的味道很酸,但還是有很多人對它情有獨鍾,它可以用於美白肌膚,減肥瘦身,經常喝檸檬水的人肌膚能更亮麗,體型也更健美,而且檸檬的好處還不止如此,它還可以用於預防和治療許多常見的疾病...
2013-12-12 -
職場中如何能搞好人際關係
很多人都說職場是個工作的地方,沒有朋友可言,確實,在職場想要找到要好的朋友很不容易,因為很多時候我們是利益的競爭者。雖然大多數人不是我們的密友,但更不是敵人,所以一定要處理好和同事間的關係,搞好職...
2017-03-04 -
辦公室裡想獲得好人緣難嗎
在職場,身邊的人不是利益關係,就是競爭關係,想要交到真心朋友實屬不易,但是大家都是人,是人就會有好惡,所以如果你自己做得好,那麼贏得個好人緣應該沒什麼問題,有了好人緣自己在職場的路至少會順暢一些。...
2017-03-04 -
四種溝通方式助你有好人脈
很多時候,我們忙著去工作,心理抱著事不關己高高掛起的態度,只負責把自己的事情完成,平時就缺乏溝通和共同承擔的性格,如果有個人站出來,對別人的事也很上心,那麼他很容易獲得別人的信任,所以,職場上不要...
2017-03-04 -
固執的性格怎樣處理好人際關係
固執個性對人際關係的影響有多大?好的人際關係無疑是可以解決很多方面的問題的,但現實生活中我們經常看到有的人無視社交方面的要求,甚至表現出很不好的固執情況,這種固執在一些大學生當中又比較明顯,那麼其...
2017-03-04 -
西瓜皮的5大好處
中醫稱西瓜皮為“西瓜翠衣”,是清熱解暑、生津止渴的良藥。把西瓜皮焙乾,研末外用可治口瘡。西瓜皮解暑清熱、開胃生津,其含糖不多,適於各類人群食用。 1、暑熱傷肺、身熱口渴、乾咳無痰或便秘:鮮扁豆、鮮...
2017-03-04 -
愛滋病抗病毒治療的6大好處
目前,發達國家先進的愛滋病抗病毒治療指南均主張:無論CD4+多高都要開始抗病毒治療,這和以往據CD4+水準決定何時開始治療有明顯不同,儘早抗病毒治療有以下好處: 1、早期開展抗病毒治療可以促...
2015-12-30 -
瑜伽十大好處塑造最完美的你
一、促進血液迴圈 瑜伽運動可加速心跳和富氧血的迴圈,進而加強我們的血液迴圈。 幾乎所有的瑜伽課程都能讓你流汗、練習深呼吸和加速心臟律動(促進血液迴圈),而且能透過扭轉和彎曲的姿勢按摩並刺激排...
2012-12-28 -
儘早進行愛滋病抗病毒治療的6大好處
目前,發達國家先進的愛滋病抗病毒治療指南均主張:無論CD4+多高都要開始抗病毒治療,這和以往據CD4+水準決定何時開始治療有明顯不同,儘早抗病毒治療有以下好處: 1、早期開展抗病毒治療可以促進...
2016-05-27 -
常跑步 有八大好處
核心提示:運動對人的生理和心理的健康發展都很有益。但每次跑步最好在3000米內,運動時間應在30分鐘內,且一周不要超過5次。關節已受傷的患者,最好不要以跑步當運動。 運動的好處很多,選擇長期的運動...
2017-03-04 -
倒立式瑜伽的七大好處
【導讀】倒立式瑜伽的七大好處,毫不誇張地說,如果練習者經常性的練習肩倒立式,他將感到充滿了新的活力和力量,並滿懷信心和喜悅。生命之氣正在它的體內流動,他的大腦也獲得了平和寧靜,他將感受到生命的快樂...
2015-04-20 -
揭秘寶寶爬行的6大好處 避開6個危險區
寶寶爬行可促進大腦發育 爬行在孩子成長過程中是不可缺少的,許多媽媽出於愛清潔和顧慮安全的原因不願意讓孩子學爬或忽略了讓孩子學爬的過程,這是因為他不瞭解爬行對孩子身心發育的好處。在寶寶幼年,手膝爬行是...
2014-07-10