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白領屬亞健康高危人群 上班族保健功夫不可少
擺脫亞健康狀態不能只靠藥物和補品，要嘗試用健康的生活方式來對抗亞健康。比如合理的工作節奏、適當的運動、有規律的生活方式、充足的睡眠等。長期堅持“食補加運動”，治療效果會比單純的藥補明顯。 專家對9...
2015-01-23 -
濃茶危害健康，特別是這類人群喝濃茶更要命
老年人的血管脆弱，所以患高血壓的老年人在飲食上要注意不食用可引起血壓增高的食物，下面一起來看看有哪些。 1、高鹽食物 世界上對鹽和血壓的關係已經研究了100多年，發現高鹽攝入可引起血壓...
2016-08-24 -
喝這幾類水最健康 但四類人群飲水別過量
隨著生活水準的提供，人們的物質越來越豐富。自從飲水機的推出，現時許多家庭都選擇飲用純淨水或者蒸餾水等。其實究竟喝哪些水最健康呢？一起來看看。應該選喝什麼水？（1）礦泉水。真正礦泉水是好的，具有一定的...
2013-11-21 -
七類食物宜健康，吸煙人群要多吃！
在我們身邊多多少少的都會存在著許多“煙民”，眾所周知，吸煙是有害健康的，但是，對於戒煙來講又是非常困難。所以，我們為了降低吸煙對身體的傷害，就要更加的注意日常的健康飲食，有些食物中的食物營養，能夠...
2016-01-28 -
野生黑枸杞的適宜人群，讓你吃出健康
當我們每天面對辦公室裡電腦輻射，空氣品質差，封閉不透風，這樣的工作環境，是不是覺得自己的肌膚和視力每況愈下呢？我們要做的是從內在增加自己的抵抗力，野生黑枸杞讓你擺脫這些困擾，讓你的肌膚實現由內而外的...
2016-09-29 -
粗糧營養高誤食反不利健康 不適宜吃粗糧的七類人群
現代生活的精細化和精緻化，成為諸多營養疾病的誘因。糖尿病、痛風、高血壓、結腸腫瘤、肥胖等等正在逐漸威脅人類健康。 “粗糧”，是相對加工比較正規和精細的糧食而言的，主要包括穀類中的玉米、小米、紫米...
2011-08-25 -
哪些人群容易皮膚亞健康
時下流行的一句話是：東施並不可怕，可怕的是卸妝過後的西施。如今的都市女性，在越來越高級的化妝品的包裝下，一個個光彩照人粉妝玉琢，但她們的皮膚往往已經出現各種各樣的問題，致使卸妝後與之前的狀態差...
2015-03-19 -
六類人群喝牛奶有害健康
六類人喝牛奶有害健康 1、缺鐵性貧血患者 食物中的鐵需在消化道中轉化成亞鐵才能被吸收利用。若喝牛奶，體內的亞鐵就與牛奶的鈣鹽、磷鹽結合成不溶性化合物，影響鐵的吸收利用，不利於貧血患者恢復健康...
2014-03-31 -
最易引發亞健康的8類人群
最易引發亞健康的8類人群 1、是精神負擔過重的人； 2、是腦力勞動繁重者； 3、是體力勞動負擔比較重的人； 4、是人際關係緊張、造成負擔比較重的人； 5、是長期從事簡單、機械化工作的...
2017-03-15 -
職業人群亞健康如何飲食？這些食物調理身體遠離亞健康
亞健康是指人體處於健康和疾病之間的一種狀態，如果一個人長期的工作效率低，容易疲憊，做事提不起精神；或者長期的食欲不振，精神委靡，焦慮憂鬱；或感到身體虛弱，心情沮喪，人際關係惡化，那麼恐怕這個人就已生...
2017-03-03 -
怎樣讓“速食人群”更健康
都市上班一族，每天上班、加班，下班後根本就沒有時間做飯，速食食品迅速在城市白領和學生群體中風靡，也成了無可奈何之舉，如何在保證健康的前提下改善上班族的速食飲食習慣？ 由於膳食結構不合理、營養搭...
2012-09-25 -
7類人群吃花生後危害健康
7類人別吃花生 吃花生2大注意 1、痛風患者：痛風是一組嘌呤代謝紊亂所致的疾病，患者均有高尿酸血症。由於高脂飲食會減少尿酸排出，加重病情，所以痛風急性發作期應禁食花生，痛風緩解期也只能適量進食...
2014-07-17 -
哪些人群吃花生不利於健康
我想很多人的零食裡一定是花生這個食物的，但是其實對於我們的健康而言，並不是所有的人都是可以吃花生的，下面我們就給大家說說哪些人是不適合吃花生的吧。 糖尿病患者：糖尿病人需控制每日攝入的總能量，...
2012-12-17 -
全素食人群需要注意的健康問題
隨著生活品質的提高，很多人特別注重飲食調整，素食主義者越來越多，他們崇尚素食，很少或者不吃肉類食物甚至連蛋類和奶類也遠離他們的生活。那麼全素食主義者真的健康嗎?近日中醫養生專家就指出了全素食人...
2013-10-02 -
哪些人群不適合吃花生，這些禁忌保健康！
花生是很平常的一種零食，但是某一類人群吃花生可能會給生命帶來危害性的，所以，他們不適合吃花生的。那麼，哪些人群不可以吃花生呢? 1、痛風患者 痛風是一組嘌呤代謝紊亂所致的疾病，患者均有...
2015-11-20 -
健康養生生活館，9類人群千萬不要吃辣椒
我偷偷告訴大家，今天的文章內容超級勁爆哦，一定要看到最後。 如今，水煮魚、麻辣香鍋、烤魚、辣火鍋……辣無疑是當今最流行的味道。辣味美食是不少人的飲食最愛，辣椒那種又香又辣的味道叫人吃了超級爽快，...
2017-06-08 -
健康飲食 哪些人群不宜多飲綠豆湯？
綠豆湯有清熱解毒、止渴消暑的功效。但綠豆湯怎麼煮、怎麼喝，仍有不少學問。有些人不瞭解自己的體質狀況，天天喝、頓頓喝，綠豆湯雖具有消暑益氣、潤喉止渴的功效，但以下幾類人不適合多飲。 1、屬於寒涼體質的...
2016-04-30 -
人群養生做好六件事讓你更健康
隨著現代人對於養身保健方法關注度的提高，人們在生活中對於養生保健的具體實施方法也是極為關注的，為此，本文接下來就為大家介紹6件可以幫助人們更好的實現養生保健目標的事情，希望能夠對大家有所幫助。 ...
2016-04-30 -
不宜吃花生的四類人群 健康飲食
導語：花生是一種優質食物，營養豐富。油炸花生不利健康，生吃也不好，煮熟的花生最佳。生吃則易引起消化不良，因為花生含脂肪多，消化吸收緩慢。四類人不宜吃花生 高脂血症患者：花生含有大量脂肪，高脂血症患者...
2016-05-27 -
不同人群的健康早餐如何搭配？
不同人群的健康早餐如何搭配？1.嬰幼兒嬰幼兒正值生長發育的旺盛時期，應當注重補充豐富的蛋白質和鈣，儘量少吃含糖較高的食物，以防引起齲齒和肥胖。在條件許可的情況下，幼兒的早餐通常以一杯牛奶、一個雞蛋和...
2017-04-22
