隨著生活水準的提供， 人們的物質越來越豐富。 自從飲水機的推出， 現時許多家庭都選擇飲用純淨水或者蒸餾水等。 其實究竟喝哪些水最健康呢？一起來看看。
應該選喝什麼水？
（1）礦泉水。 真正礦泉水是好的， 具有一定的保健作用。 但有的礦泉水所含礦物質不成比例， 則不一定好。 特別是有的礦泉水實際是人工將純淨水中加入幾種礦
物質微量元素， 很難保證自然正常比例， 可能還會缺少某些需要的微量元素， 應選擇正宗品牌水飲用。
（2）純淨水（蒸餾水、太空水）， 把所有有害無害的物質、元素都去掉了。
（3）再過濾的自來水。 從水廠處理過的自來水， 已經細菌等35項監測， 但經過水管網及水箱到水龍頭的水， 最好還是使用簡便、經濟的活性炭淨化器再過濾後使用。
日常用水也應注意。 早上放掉一夜水管中的死水。 飲用水可先放幾個小時再用（但不宜超過一天）。 儲存3天以上的老化舊水， 其分子結構受不到撞擊而變形， 不宜飲用。 開水一般沸騰3分鐘， 不要煮沸過久， 水不開或煮沸過久都不好， 反復煮沸及暖瓶中存了幾天的水都不宜飲用。
水雖然是組成人體的重要成分， 而且在體內擔任重要的運輸和平衡工作， 但並不是所有人都是“多喝水有利於健康”。
以下這幾類人群在日常生活中就必須控制飲水量：
腎臟病患者
有慢性腎臟機能不全、腎病的患者， 不宜多喝水。 慢性腎機能不全或腎臟衰竭病人由於其腎臟機能逐漸喪失， 無法正常地排泄水分及鹽分；腎病患者因體內蛋白質會經尿液大量流失， 降低了血滲透壓， 如果過量地喝水， 就會使水腫變得更加嚴重。
心臟病患者
心臟病患者， 特別是心臟衰竭的病人， 會因腎臟血流與灌注功能不正常， 無法使身體水分順利排出， 因此全身容易產生水腫。 如果飲用過量的水，
肝功能異常並伴腹水者
肝功能異常的人， 除了本身不能合成身體中的血蛋白之外， 其他原因也會造成水腫。 因此， 血滲透壓降低， 水分容易堆積在組織中， 常會有腹部、胸部積水的現象。 此類患者不宜多喝水， 以免加重水腫症狀。 如果身體一旦出現水腫， 應根據水腫的實際情況限制日常攝取的水量。
水中毒患者
水中毒主要是因為飲水過量， 使水分過度地蓄積， 誘發了低血鈉症。 另外， 機體內的水分過多還會增加心臟的負擔。 尤其是在日常生活中， 人體在嚴重口渴脫水的情況下， 大量飲用低礦化度水或純淨水， 易造成人體內電解質平衡失調，
