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夏季健康喝水的幾個原則
夏季烈日炎炎,高溫的天氣讓人大量排汗,身體水分流失快,如果不及時補充水分,會造成體內正常代謝發生紊亂 ,因此夏季要注意補水。夏季喝水要講究科學,一味喝多容易水中毒,那麼夏季如何健康飲水呢?下面...
2015-03-27 -
7個辦法幫助男人健康喝酒
7個辦法幫助男人健康喝酒 1、按理想速度飲酒 理想速度,即不超過肝臟處理能力的飲酒速度。肝臟分解酒精的速度是每小時約10毫升,酒中所含的純酒精(乙醇)的量,可以通過酒瓶標籤上標示的度數計算出...
2016-09-22 -
健康喝果汁 遠離六大誤區
媽咪們自製的果汁美味健康,可以為寶寶補充大量的營養。可是,寶寶喝果汁,可別掉入“陷阱”哦!下麵小編就為靚媽們盤點寶寶喝果汁的六個小誤區。 寶寶喝果汁好處多 1、有益於寶寶的血管和神經系統發育與...
2012-08-30 -
讓寶寶健康喝水的小妙招
寶寶(1~3歲)每天每公斤體重需水量為100~160毫升,是成人的3~4倍,嬰幼兒的新陳代謝旺盛,身體機能還不完善,所以要及時給寶寶補充水分,才能在炎炎夏日裡做個健康的“水”寶寶。 怎麼知道寶寶...
2012-06-07 -
喝豆漿注意14禁忌 教你健康喝豆漿
豆漿營養物質豐富,尤其是大豆富含大豆異黃酮,對女人保健養顏非常有益處,常喝豆漿有益身體健康發育,但是並不是什麼情況都是可以喝豆漿的,下面來看看喝豆漿有哪些禁忌吧。1、豆漿性質偏寒,消化不良、嗝氣和腎...
2013-05-29 -
喝對水也助長壽 教你健康喝水
美國一些醫學院與研究機構共同制定出一項“長壽守則”,其中有一條就是“飯前半小時至1小時之間和清晨起床後要飲水”。水是人體的重要組成部分。人體總重量的55%至75%是由水分組成的,男子占65%至75...
2013-01-18 -
夏季健康喝涼茶 謹記四大禁忌
夏季天氣炎熱,人們喜歡喝涼茶、碳酸飲料等冷飲降溫。但夏季喝茶有幾大禁忌。 一忌長時間喝涼茶 涼茶有中藥成分,就算是藥性偏平性,喝多了也傷脾胃,更別說經年累月地喝,破壞了腸道微生態的平衡,身體免...
2012-07-26 -
喝水真的越多越好嗎?健康喝水你需要知道這些
喝水真的越多越好嗎?喝水是我們每天必不可少的,同時很多人認為喝水越多越好,這樣看法其實並不一定正確哦。今天,為大家介紹一下喝水究竟要怎麼喝才是最正確最有益健康的,千萬不要錯過了。日常喝水必知原則白開...
2017-02-21 -
健康喝咖啡的5大步驟
先喝一口冷水,讓您的口腔完成清潔。 喝咖啡請趁熱,因為咖啡中的單寧酸很容易在冷卻的過程中起變化,而使口味變酸,自然影響咖啡的風味。 喝一口黑咖啡,你所喝的每一杯咖啡都是經過五年生長才能夠開花...
2011-07-15 -
你知道夏季怎麼健康喝酒
酒都要有個“度”,不過這個“度”可不是酒精的含量,而是指喝的量。專家指出,夏天喝酒,白酒最多不能超3兩葡萄酒以4兩為宜,啤酒每天別超兩瓶。下面是幾種夏季酒健康喝法剖析。 啤酒:每天別超過兩瓶 ...
2012-04-27 -
小心二次污染 女性如何健康喝桶裝水
桶裝水是指採用自來水或抽取地下水,經過現代工業技術(反滲透、電滲析、蒸餾、樹脂軟化等)處理而成的純淨水或礦泉水,由灌裝生產線灌裝至PVC桶得到的產品。分為純淨水、礦泉水和礦物質水(由純淨水人工加入...
2013-02-05 -
健康喝牛奶,營養好吸收
牛奶是人所共知的營養飲料,有較好的保健和醫療價值。牛奶為完全蛋白質食品,對腦髓和神經的形成及發育有重要作用。牛奶脂肪中膽固醇含量比肉、蛋類低,具有降低體內膽固醇的功效。 牛奶能中和胃酸,防止...
2011-05-16 -
健康喝水,掌握節奏最關鍵
人體體重的70%左右都是水,正確補充水分,決定著你身體健康的一大半問題,不動腦筋地喝水、不挑時間喝水、不分品質亂喝水,都會對身體有害,還可能影響你未來十年的身體健康。 超市裡面各種各樣的水越來越...
2010-11-10 -
節假日怎麼健康喝酒
春節將近,親人團聚,朋友重逢,喝酒的場合明顯增多。春節飲酒給大家三個提醒: 一、飲酒要限量。每個人的酒量不同,一般的人每天酒精的最大代謝能力是每公斤體重1克,換算成52度白酒約為1.1ml。7...
2013-02-28 -
健康喝奶 避開牛奶8大搭配剋星
牛奶的營養成份很高,牛奶中的礦物質種類也非常豐富,除了我們所熟知的鈣以外,牛奶中磷、鐵、鋅、銅、錳、鉬的含量也相當豐富。最難得的是,牛奶是人體鈣的最佳來源,而且鈣磷比例非常適當,利於鈣的吸收。 ...
2012-09-25 -
健康喝水可減輕男人壓力
專家指出:為了男性的健康需要,應該儘量飲用健康水。健康水的小分子團結構,具有內聚力大,分子間隙趨於緊密,表面張力強,與人體細胞內的水分子結構非常接近,具有很高的生物親和力,很容易被吸收,緩解生理需...
2010-07-18 -
健體養生的8個健康喝水法
大家每天都要喝水,但你的飲水方式是否正確呢?臺灣最新一期《康健》雜誌刊文指出,如果喝水的方法和時機不對,可能會危害健康。要想讓身體不缺水,學習8個喝水方法,還能健體養生。 1.睡前喝水,可預防心...
2010-07-06 -
想要除斑又減肥 選擇健康喝水法
●感冒 要這樣喝喲 → 要喝比平時更多的水 每到感冒的時候,就會聽到醫生嘮叨:“多喝水呀!”這句醫囑對於感冒病人是最好的處方。因為當人感冒發燒的時候,人體出於自我保護機能的反應而自身降溫,這時...
2009-12-11 -
過節應酬多 一定要健康喝酒
年節前後是應酬喝酒的高峰季節,飲酒要健康,應當遵循以下六大原則: 1、飲酒後切不要洗澡 人飲酒後體內貯存的葡萄糖在洗澡時會被體力活動消耗掉,引起血糖含量減少,體溫急劇下降,而酒精抑制了肝臟正常...
2010-01-14 -
辦公族怎麼健康喝咖啡
很多辦公族喜歡喝咖啡,那麼對於白領女性來說,在喝咖啡解乏的同時,不妨選對咖啡,也可以幫助瘦身哦。 A:午飯後30分鐘至1個小時內,品嘗一杯濃郁的不加糖和伴侶的咖啡,有助於飯後消化,並促進脂肪燃...
2013-08-08
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1回答
健康疑問 哺乳期可以喝茶嗎