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6種水果讓你經期也能健康減肥
西柚 西柚的卡路里超低,不管你怎麼吃都不會肥,是很好的經期減肥的水果,富含鉀質,能夠減少下半身的脂肪和水分積累,起到瘦腿瘦肚子的作用。 香蕉 香蕉的卡路里超低,不管你怎麼吃都不會肥,是很好...
2014-09-24 -
瘦身健康減肥操有哪些呢
隨著現代社會人們的物質生活越來越好,很多朋友們在飲食中都習慣了大魚大肉的生活,可是繁忙的工作又會減少他們到戶外參加體育運動的時間. 這樣就非常容易造成營養過剩而出現大量的脂肪堆積在他們的體內. 因...
2015-12-04 -
冬天健康減肥的方法有哪些
減肥的方法有很多,可以是節食減肥,也可以是通過保鮮膜減肥,還可以使通過市面上一些減肥產品以及 抽脂手術來進行減肥。但是這些減肥方法都不健康,健康的減肥方法應該是運動減肥。運動減肥再搭配合理的飲食,...
2015-12-04 -
吃什麼最健康減肥呢
隨著社會的不斷進步,人們的生活水準相對於以前來說也是有著很高的提升。但是就是因為這樣很多的人大吃大喝起來,就是因為這樣很是出現了肥胖的情況。這就讓一些愛美的年輕女性很是煩惱不知道該怎麼辦,而減肥最...
2015-11-30 -
健康減肥方法 八大妙招助你瘦全身
秋季的天氣是最為涼爽的,沒有了夏季的炎熱,就連胃口也變得好起來。對於食物抵抗力非常差的人,很容易導致身材走形的發生。那麼我們在秋天應該怎麼減肥呢?其實減肥注重的是飲食和運動,只要這兩方面調控好,...
2014-08-21 -
學生減肥方法 七種方法讓你健康減肥
現在選美的標準是以“瘦”為基礎,這就造成了人人都要減肥的欲望,包括學生在內也是這麼回事。學生正在長身體階段,到底怎麼樣減肥才能健康而又不傷害身體呢?接下來小編就給大家介紹7種適合學生減肥方法的方...
2014-08-06 -
如何減肥 9組數字讓你健康減肥
很多人都會認為感冒只有冬天才會患,其實不然,夏天也會患感冒,而且比冬天的感冒還要嚴重,通常被稱作熱傷風。那麼夏天的感冒和冬天的感冒有什麼區別呢?下面讓小編來為大家介紹,一起去看看吧! 什麼是...
2014-08-02 -
健康減肥方法 10種方法教你健康減脂瘦身
現在生活條件優越了,或多或少的女孩都患有肥胖的問題,那些想要曼妙曲線的女孩時常會拿自己的身體當作試驗場,去嘗試各種各樣的減肥方法,不科學的減肥方法難免會危害身體或者反彈。接下來小編幫你介紹一款健...
2014-07-29 -
針灸減肥的禁忌 健康減肥要注意
前些日子,聽朋友說她在針灸減肥,聽說後,感覺挺可怕的,想想那麼長的針往肉裡紮,不知道會不會很痛。後來瞭解了下有關針灸減肥的情況,知道了些針灸減肥知識,而且還有好多禁忌呢,希望在此能幫助大家,能夠...
2014-05-19 -
針灸減肥有誤區 健康減肥要注意
最近,針灸減肥風行,很多盆友或多或少的瞭解些。是啊,針灸減肥不但快速有效,而且很健康,副作用也小,但是針灸減肥有誤區有禁忌的,您知道嗎? 針灸減肥到底有什麼誤區呢?例如針灸不是人人都可以實施...
2014-04-30 -
健康減肥食譜 讓你最快減掉贅肉
健康減肥不但要做各種減肥運動,還要搭配合理又有營養的減肥食譜才能事半功倍,合理的食譜,讓你在減肥的同時,還面色紅潤,富有彈性,充滿健康青春的氣息,做到健健康康減肥。 下面給大家介紹六款減肥食...
2014-04-21 -
運動減肥有誤區 健康減肥要注意
運動減肥能健康瘦身,但是運動減肥也要注意方式和力度,另外運動減肥也有誤區,所以減肥的美眉帥鍋就隨小編來看看吧,看看有哪些要注意的,有哪些誤區? 運動減肥的作用機制 1 調節神經與內分泌功能...
2014-04-16 -
利用經期減肥靠譜嗎 健康減肥之旅
經期減肥靠譜嗎?很多愛美女性都想利用經期減肥,認為月經結束後的某段時間即使吃大量高熱量的東西也不會長肉肉,而且適量運動會比平時減掉更多的肉肉,嗯,那就跟小編一起來看看科學家是怎麼說的吧。 流言:...
2014-04-08 -
減肥方法 3妙招健康減肥兩不誤
減肥這個問題已經是大家老生常談的了,每一個人都有著自己的減肥方式,但是朋友們,減肥固然是為了身材苗條,但是可不要因為減肥而弄壞了身體。接下來就看看小編給大家帶來的健康又減肥的方法吧。 減肥方法...
2013-04-23 -
健康減肥操 5個瘦身動作成就完美身材
一、屈腿收腹法 主要鍛煉部位:下腹肌 上身保持不動,手放在身體兩邊,屈腿收腹,當腿向下時腿伸直,但腳不要著地,用腹部控制,每組15個,共3組,中間休息30-40秒鐘。 設計這一運動的比朵...
2011-11-03 -
幾種你肯定不知道的健康減肥最有效方法
金銀花 金銀花適合範圍廣,一般的人都可以服用。特別是在夏天服用,可以清熱解毒、祛濕氣。但不適合脾胃虛弱的人。 決明子 決明子適合肌肉型肥胖不適合體質寒涼的人,它具有潤腸通便、降脂明目的功...
2011-10-20 -
健康減肥的四個妙招
於減肥的方法大家最關心的還是健康減肥,只要瞭解找到適合自己的減肥方法就可以達到健康減肥的目的。 四個關於減肥的小秘密可能你現在都還不知道 1 對身體造成傷害最多的脂肪也是最容易減掉的脂肪 ...
2011-09-21 -
健康減肥7攻略 和病態說byebye
只要幾個女人湊在一起,就有一個不變的話題:減肥。都說減肥是女人一生的課題,有些人為了瘦不折手段,對身體造成了不小的傷害,那麼什麼方法能健康的減肥呢?今天小編就來告訴你七個減肥Tips,走出減肥的...
2011-08-15 -
健康減肥 瘦腰塑身最有效且最快的四個減肥方法
腰腹是最容易造成脂肪堆積的部位。現代女性經常都是多做少動,而且還不注意飲食,這樣想不發胖都難了。下面,告訴你4個瘦腰的最快方法,讓你的小腹快速減掉10cm哦! 1、經常轉呼啦圈 節食不僅讓你...
2011-08-12 -
狂減45公斤 “超級減肥王”的健康減肥法
美國熱播的一個減肥競賽節目,裡面有非常多的減肥達人分享了他們的減肥經歷。下面,我們就來看看參賽選手荷莉的減肥經驗談,看她是如何成功減掉95磅的體重的,向她學習最有效的減肥方法。 荷莉的小檔案:...
2011-07-27