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一個月健康減肥法有哪些呢?
越來越多的朋友會更加注重自己的健康,當人體過胖的時候,健康也會受到一定的影響,尤其適是很容易出現糖尿病,高血壓等疾病。因此,在平時可以通過一些運動那減肥的同時,使得身體的免疫能力增強。下面,小編就...
2015-08-08 -
八大有氧運動助你健康減肥
這種塑身新方法通過做極慢的控制性動作可以徹底地使你的肌肉疲勞,從而獲得幫助你減肥的肌肉。做這種高強度的動作需要較長時間的肌肉恢復期,一般3~7天(普通的力量訓練休息1天)。 這套省時鍛煉法可以...
2010-12-22 -
肥胖兒小心易患中耳炎 如何給肥胖兒健康減肥
隨著生活水準的提高,加上兒童生活習慣往往比較差,現在小胖墩越來越多,而且小胖墩患病的幾率是越來越大,這其中就很有可能導致患上中耳炎。為了搞清楚肥胖到底會不會增加中耳炎流膿的風險,韓國某大學的專家及其...
2015-11-20 -
食物PK 教你如何挑選健康減肥食品
減肥不一定就要節食,健康的減肥食品也能讓你吃出好身材哦!選擇吃什麼對於減肥的成功起著至關重要的作用。下面小編就來為你挑出16種健康減肥食品,讓你通過吃就能輕鬆達到減肥目的! 如何挑選健康減肥食...
2011-03-15 -
七款山楂健康減肥食譜 一月輕鬆瘦掉10斤
季節一來,愛零食的女習慣們便會會不知不覺吃好多東西。這恐怕會讓肥肉又找上女性。那吃什麼好呢?山楂含的解脂酶能促進脂肪類食物的消化,把體內的讓你長肥肉的食物通通刮掉。 山楂營養豐富,含有多種維生...
2011-03-15 -
健康減肥的運動有什麼
減肥一直就是好多朋友進行的事情,減肥的目的也不太一樣,有的是為了讓自己的體重瘦下來,也有的是為了保持好的身材,在進行減肥的時候方法也很多,一般通過運動來進行減肥是最健康的減肥方法,不過在通過運動減...
2015-12-19 -
7款山楂健康減肥食譜 一月輕鬆瘦10斤
山楂營養豐富,含有多種維生素、山楂酸、酒石酸、檸檬酸、蘋果酸等,還含有黃酮類、內酯、糖類、蛋白質、脂肪和鈣、磷、鐵等礦物質。最讓人驚喜的是,山楂含的解脂酶能促進脂肪類食物的消化,把體內的讓你長肥...
2011-03-18 -
不吃藥健康減肥方法有哪些呢
藥物減肥是目前使用率較高的減肥方式,吃藥就包括了減肥藥、清除腸道的藥等,其類型複雜,對身體的刺激也會隨之出現。此時我們均反對患者進行藥物減肥,建議患者使用不吃藥健康減肥方法,那麼不吃藥健康減肥方法...
2015-12-17 -
不花錢的健康減肥方法有哪些
減肥是很煩惱的事情,很多人使用過多種減肥方式,均未能讓身體瘦下來,反而出現更肥胖的現象,而有些人減肥成功了卻未能保持,現在社會上流行的減肥方式非常多,藥物、飲食類的減肥較多,但都是需要花錢的。這與...
2015-12-17 -
高中生健康減肥方法有哪些
我女兒今年上高中,高中生健康減肥方法有哪些內容啊,平時飯吃的也不多,就是從小就比一般的人要胖,再加上比較喜歡吃小零食就這樣怎麼都不見瘦,以為上初中學習忙能瘦下去一些,可以就是學習在忙,壓力再大,也...
2015-12-17 -
生活中自然健康減肥的方法
減肥,一直以來都是一個受到熱議的話題。對於很多朋友來說,如何維持一個好的體型,是他們非常在意的。維持一個正常的體重,不僅可以保持良好的身材,還能夠保證身體的健康,出發點是非常好的。但是在減肥的時候...
2015-12-17 -
蘋果健康減肥方法有哪些
現在身體肥胖的人是越來越多的,由於人們長期飲食不當的因素,所以說人們的體內現在有很多脂肪,現在的經濟條件好了,人們每天都吃得很好,每天都會攝入大量的脂肪含量食物,這樣的食物是會導致身體過度肥胖的,...
2015-12-17 -
健身減肥 健康減肥瘦身的八大方法
減肥已經成為了很多人都在關注的一件事情。健身房變得越來越火爆,那是因為很多人現在越來越關注自己的身體健康,注重健身減肥。那麼如何減肥對身體比較好呢?健康瘦身減肥方法又有哪些呢?接下來就讓我們一起...
2015-12-14 -
怎樣健康減肥 運動和飲食一個都不能少
在現代化快速發展的時代,人們的生活節奏非常的快,每天都非常的忙碌,很多人以沒有時間作為不運動的藉口,人們為了方便,上班的時候都會在速食店吃法,在吃上面也是非常不健康的,既不運動又吃的不健康,這是...
2015-06-05 -
健康減肥健身的方法有哪些
健康減肥是現代人減肥的重要目標,如果減肥的不科學,甚至有人進入減肥誤區,那麼對於減肥效果是非常不理想的,而且很容易引發很多的減肥疾病的,健康減肥健身的方法有很多,那麼減肥減肥健身的方法有哪些呢,對...
2015-12-16 -
減肥藥膳 讓你健康減肥不傷身
糯米飯�膳不知道大家瞭解多少。這些兼顧了中藥的功效和美食的好口味的藥膳一直是備受中醫推崇的保健方式哦,很適合每天都食用。推薦幾款美味又簡單的藥膳減肥菜式,愛美的MM就可以邊吃邊減肥啦。既滿足嘴饞,又...
2016-06-14 -
兒童肥胖 原因何在 兒童健康減肥的3條建議
隨著生活水準的提高,膳食結構的改變,兒童肥胖的問題日益顯現出來。目前肥胖對兒童所造成的生理和心理問題引起社會的極大關注。肥胖兒童應該如何健康減肥也成了許多家長所關心的問題。下面提供一些健康的兒童減肥...
2016-07-02 -
三步認證標準身材 你的身體適健康減肥嗎
春天來了,很多MM又開始減肥了,但是你知道什麼樣的減肥不會有害健康嗎?你知道怎樣的減肥才是最合理的嗎?在選擇或制訂減肥食譜之前,首先要確定你是否需要減肥,減肥的目標是多少。 如何減肥最合理 ...
2011-03-04 -
8款營養健康減肥食譜
1、栗子米飯 材料:米或糯米35克。 配料:栗子、料酒、鹽各少許。 做法: ①栗子剝去內皮,用鹽水泡30分鐘左右。 ②將米溢、料酒、水、栗子放入電飯煲做成米飯。 瘦身小編點評:板栗是...
2011-04-21 -
健康減肥 4種小改變讓你春日瘦性大發
星期一是很多人眼中的“忙死DAY”、“藍色星期一”,如果還讓你把減肥的“緊箍”繼續戴起來,你是否有雪上加霜的感覺呢?事實恰恰相反,來自德國的專家蘇珊·普洛格提出了一個新的觀點:星期一才是瘦身黃金...
2015-03-22