-
自創減肥食譜 健康減肥
網上盛傳著各種各樣的減肥妙招,它們到底有沒有效呢?有沒有效,試過才知道。下面是網友自創的一套簡單健康減肥餐,不妨你也來試試。 節後回到公司,同事都說我胖了.我也知道自己胖了許多.所以回到單位我下定決...
2010-08-19 -
健康減肥 推薦4款美味日本料理
日本最出名的美食莫過於拉麵和壽司,而且日本以其獨特的美味享譽世界,吃日本菜一定要到正宗的日本料理餐廳嗎?那可不一定,自己在家也可以簡單製作出完美的日本料理哦,下面就趕緊和小編一起來看一下日本料理如何...
2014-04-21 -
常喝三種烏龍茶 健康減肥不成問題
烏龍茶又叫做青茶,烏龍茶品嘗之後齒頰留香、回味無窮。烏龍茶在日本被稱為是“健美茶”、“美容茶”。其具有很好的利濕、健脾胃、利水之功效,所以是很多減肥者必備的茶飲。不僅僅是如此,茶葉中還還有維生素...
2016-07-14 -
健康減肥六藥膳 骨感美來得很容易
你是不是也嫌棄自己胖呀?那你在使用哪種減肥方法呀?大家都知道現在的減肥方法很多,但中醫認為,想要徹底減肥,不反彈,還有進行內調,可食用一些藥膳方來調節身體的新陳代謝,以此來達到減肥的目的。下面我...
2016-07-14 -
健康減肥食品 6款黑木耳瘦身食譜簡單DIY
黑木耳是健康減肥食品,食用黑木耳能有效消耗體內脂肪,達到減肥瘦身的功效。下面我們就為大家推薦幾款黑木耳健康減肥食譜,教你怎麼吃黑木耳減肥。 涼拌剁椒黑木耳 涼拌剁椒黑木耳 原料:黑木耳1...
2010-09-25 -
冬季減肥食譜推薦, 三款美食幫助你健康減肥
現在已經步入冬季,很多MM都在努力減肥,希望展現美好身姿。 飲食減肥是重要的瘦身手段,在冬天我們應該吃什麼減肥好呢?下面就來為你推薦幾款瘦身食譜幫助你健康減肥,吃出美麗好身材! 健康減肥食譜 ●鮭...
2017-03-10 -
七項體檢助你健康減肥
讓自己永遠保持窈窕的身材,相信是每一個女人最大的願望,只要聽到別人一句“你變瘦了”似乎得到天大的讚美,保證那天的心情絕對hight到最高點,但是你我可能不知道,並不是每一個人想到要減肥就可以任意減...
2014-07-25 -
健康減肥 五大有氧運動輕鬆瘦
近年來,已成為一種十分流行的方法,被公認是最好的法。有氧運動是一種富有韻律性的運動,是達到效應的最佳方式。有氧運動有很多種,並非僅指各種有氧操,還有跑步,騎自行車,游泳,跳繩等耐力性運動項目,有...
2010-10-12 -
月經期這樣做能巧除脂肪 健康減肥很簡單
每月按時報到的月經是女性最為虛弱且煎熬的一個時段,然而月經期更是女性塑身減肥的黃金期,而掌握正確方法,便能幫你輕鬆健康減肥,塑造曼妙身姿。 經期巧妙減肥的方法 1、巧妙的食物攝取 經期不...
2016-07-08 -
產後媽媽怎麼健康減肥 推薦3種產後瘦身運動
很多女性生完了寶寶卻犧牲了身材,下面請專家告訴我們哺乳期媽媽應該如何健康減肥,希望對產後的媽媽能有一定的幫助。哺乳期媽媽怎麼健康減肥:1、減重的時間。開始減重前要徵求醫生的同意,這非常重要。通常建議...
2015-10-22 -
茶和蘑菇健康減肥食譜包你瘦
近段時間茶、蘑菇成為了減肥的熱門食物。那麼這些食物應該如何搭配才能有兼具美味和瘦身兩種效果呢?這就為你送上幾款用茶和蘑菇做出來的好吃又瘦身的食譜,讓大家用美食打敗脂肪。 綠茶什錦燴 茶篇 ...
2010-10-13 -
健康減肥的方法有哪些呢
對於我們想減肥的朋友們來說減肥是最為痛苦的事情,因為減肥需要的不僅僅是時間和體力,還需要很大的意志力以及持久力,所以到底有哪些健康的減肥方法也是我們最為關心的事情了,下面我們就一起來學習一下關於健...
2016-01-02 -
小葫仙歷險記之健康減肥的好處和方法189
往期回顧:上一期我們說到,小葫仙閑著無聊,於是便隨著老杜回老家,在享受完紅薯葉午餐之後,在院子中閒聊打趣的時候,突然莊夫人來訪了。像往常一樣,莊夫人的隨從總是很浩大。後來莊夫人表明來意,原來此次...
2016-04-29 -
都有哪些健康減肥法寶呢
很多人的減肥需要按照合理的方法進行,這樣才不會因為減肥的問題從而傷害到減肥的人,那麼健康減肥就是眾多人所歡迎的,那麼都有哪些健康的減肥法寶呢?那麼下面就請專家來介紹一下這個問題吧。 1.跑...
2015-03-29 -
男人健康減肥食譜有哪些
女人把減肥當做了畢生必勝事業來抓,生怕自己的體重超過自己的姐妹,無所不用其極,有時不免傷害自己,只能建議陷入瘋狂的女性一句,悠著點,一生時間還很長,慢慢減。不過,男性要不要減肥呢,對於肚子如八個月...
2015-04-08 -
健康減肥茶 如何在家自製健康的瘦身茶
喝健康減肥茶是幫助人們有效瘦身的一種方式,但由於市面上的減肥茶太多,也不太令人放心,所以我們選擇在家自己動手做減肥茶,那麼都有哪些減肥茶呢?早起減肥的好處及減肥鍛煉方法又有哪些呢?帶著問題一起來...
2016-03-15 -
懶人蘋果減肥方法小妙招 最健康減肥快速瘦身
當你看到自己不鞥穿上瘦瘦的衣服時,你又發現自己怎麼又胖了!又該減肥了!可是不願意體育鍛煉,不願意節食的你這是該怎麼辦呢?吃蘋果吧!實驗表明,蘋果真的可以減肥,這可真的是廣大肥胖者的福利。不僅如此,...
2015-04-25 -
初中生健康減肥方法哪種好
在生活中,很多人都希望能夠有一個很好的身材,所以對於減肥那些愛美的人群是非常樂此不疲的。減肥一直都是一個非常受到關注的熱點話題,如今即使是學生也不例外。那麼,初中生健康減肥方法哪種好呢?學生該如何...
2015-12-26 -
盤點九種健康減肥瘦身方式
一、降低熱量的攝取: 營養學家認為,無論你控制什麼--蛋白質、碳水化合物或脂肪,最終降低的是熱量的攝取。如果一個人每天少攝取800大卡的熱量,可在6個星期內減少10磅體重;少攝取500大卡,可...
2010-11-19 -
健康減肥五步走,你知道是哪五步嗎?
現在每個人都崇尚健康,所以減肥行動已經走向廣大人群的生活領域。我們都知道,如果減肥就一定要科學的減肥,有的人認為減肥就是少吃飯或者不吃飯,這樣的觀念是錯誤的,而且反而沒有效果。今天就為大家介紹健康...
2015-05-17