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這樣的蔬菜竟是糖尿病的剋星!
為什麼醫生常叫糖友常吃莖葉蔬菜呢?在糖尿病的血糖控制中,莖葉蔬菜起著重要作用,所以,對於糖尿病,蔬菜每天的推薦攝入量是500-750克。以下,我們就來看看莖葉蔬菜對治糖尿病有什麼效果。 ...
2017-01-16 -
想做個健康的男人 多吃這些
男性要健康,就要多多食用含有一下元素的食物哦,多吃這八種食物,讓疾病遠離你,做一個健康充滿魅力的男人。 1、食用富有植物纖維的食物 植物纖維的主要作用在於能加速腸場的蠕動,降低膽固醇和某些膽鹽,減...
2017-02-23 -
失眠是嚴重影響健康的大事
方法步驟: 01 1壓抑。其實失眠的人,心裡或多或少會藏著很多事情,很多煩惱都讓患者們寢食難安,生活中有這樣一句話是說“沒心沒肺,活著不累”,其實能安安穩穩的睡覺,正是需要放下心裡的包袱。 0...
2015-04-14 -
心理健康的標準
方法步驟: 01 1心理健康的標準就是良好的個性,性格活潑或者性格溫和有很強的意志力。感情豐富,具有坦蕩胸懷與達觀心境。 02 2良好的處世能力:看問題客觀現實,具有自我控制能力,適應複雜的社...
2015-07-07 -
老人不健康的預警,你真的發現了嗎?
很多老年朋友平常都不生病,但是病來卻如山倒,其實老年朋友在生活中要多多注意一些生活細節,下面我們就來看看老人不健康的預警有哪些。 老人經常出現這5種情況需要重視 1、手指顫動 其實...
2016-11-21 -
女性需要注意4大影響健康的毒素
現代生活節奏不斷加快,不少女性由於工作壓力不斷加大,容易出現黃褐斑、便秘等現象,當你出現了這幾個現象可要小心了。四個現象要警惕1、便秘長期便秘,糞便不能及時排出,會產生大量毒素堆積,這些毒素被人體吸...
2016-10-04 -
寶寶夏季吃的蔬菜有哪些
一、寶寶夏季吃的蔬菜有哪些二、寶寶夏季吃蔬菜禁忌三、寶寶夏季食譜寶寶夏季吃的蔬菜有哪些1、苦瓜苦瓜味苦,性寒,無毒,具有除邪熱、解疲乏、清心明目、益氣壯陽之功。鮮苦瓜切開直接大火清炒,味道雖苦,但是...
2016-08-25 -
影響胎兒健康的食物 孕婦勿吃高糖高脂肪食物
影響胎兒健康的食物1孕媽別吃過量的維他命A 孕婦攝取太多的維他命A,會導致早產和胎兒發育不健全,所以每日只可攝取 400-1250微克的維他命A,其中豬肝含極豐富維他命A,孕婦切忌過量進食。 2孕媽...
2014-07-21 -
男人一生這些中藥不可少,健康的源泉!
男人不僅是社會的中堅力量,也是家庭的頂樑柱,因為要承擔更多的來自工作和生活的壓力,所以身體也比較容易出現一些狀況,日常的保健的尤為重要。有的男性喜歡煎藥來調理身體;而有的喜歡喝中藥茶或者藥酒,以達...
2016-10-17 -
這些食物竟是大腦健康的破壞者!
日常生活中,有幾類食物對我們的大腦是有影響的,但是呢我們又是經常的接觸。哪些食物對大腦無益呢?下面中華養生網為大家盤點無益於人體的食物,對於這些食物,我們一定要少吃或者不吃哦! 咖啡 ...
2017-01-06 -
長得像的蔬菜營養不一定相同
雖然蔬菜的種類很多,但是日常生活中長得像的蔬菜也不少,如西蘭花和白菜花、紫甘藍和捲心菜等,它們或形狀不同,或顏色有差別,那麼,這些長得像的蔬菜營養有不同嗎?下面跟小編一起進入文章瞭解吧。 1....
2015-12-12 -
冬季飲食,這些注意事項是健康的關鍵!
寒冷的冬天,人的身體所消耗的能量比平常的更多,因此在天寒地凍的冬季,我們更應該對我們的身體負責。那我們要怎樣通過飲調理預以及養生來對寒氣驅寒散冷呢?下面我們一起來看看冬季飲食有的注意事項,還不來瞭...
2017-01-12 -
八件有趣的事竟是男人健康的錦囊!
都說男人比女人短命,但男人可以活得更好、更久。要男人活得更久不需要神奇的藥水,或是基因改造,只要付諸行動,生命就掌握在你手中。當然健康的飲食和運動,可以讓男人活得久一點,但接下來還有一些建議會比“...
2016-10-28 -
保護牙齒健康的八個小竅門
誰會對你不離不棄?相伴一生?誰又會為你嘗盡酸甜苦辣而任勞任怨?當然就是你的牙齒了。對很多人而言,健康美麗的牙齒不僅能給生活增添色彩,更能讓你充滿自信,散發魅力。如果人們遵循了最簡單的護牙法則,...
2016-03-10 -
老年人健康的飲食習慣是怎樣的
我們都知道人到了老年的時候飲食方面就需要多加注意,這樣的話才有利於身體的健康,那麼老年人健康的飲食習慣是怎樣的呢?我想一定有很多人都想要知道答案,今天我就來為大家詳細的介紹一下這方面的內容,希望能...
2016-01-22 -
六個方法讓你擁有漂亮健康的牙齒
一口漂亮健康的牙齒,不僅可以讓你的笑容更燦爛,還能讓你更自信。可一旦患上牙病,就叫人有苦說不出了。那麼日常我們要如何保護牙齒? 日常保護牙齒的方法 1、每天養成刷牙的好習慣早晨起床和晚上睡著...
2016-03-29 -
最謀殺健康的飯後六件事
大家都知道飲食不健康可能會引發可怕的病症,但往往忽略飯後的一些小習慣,殊不知,這些不起眼的生活陋習,很有可能成為你健康的致命“殺手”…… 兇手1、飯後吃水果 很多人都喜歡飯後吃點水果,這是一種...
2016-10-24 -
女性人流之後怎樣健康的保養
無痛人流在我們生活中就是經常出現的字眼,但是,進行人流依然是會給女性帶來很多的傷痛。不僅僅是身體上傷痛,更是心理上的傷痛。女人就要對自己好一點,生活中就要注意健康的生活態度,進行科學的生活。那麼,...
2016-11-07 -
男士護膚 男人也應該擁有健康的皮膚
隨著時代的進步以及生活水準的提高,現在越來越多的男士也非常注重皮膚護理,他們會經常在網上搜尋一些男士護膚步驟和男士護膚,以及男士護膚品等相關的內容。而今天我們就為大家送上這些相關的內容,希望男士...
2016-06-12 -
掉頭發吃什麼蔬菜好 多吃含維生素E的蔬菜
導語:掉頭發吃什麼蔬菜好。經常掉頭發的人,很可能是營養上出現了問題。營養上出問題就會使使頭髮變得細而乾燥,毛根發生萎縮,從而出現早禿的現象。那麼掉頭發吃什麼好呢? 在平時的飲食生活中注意補充含一些...
2017-02-23