影響胎兒健康的食物 孕婦勿吃高糖高脂肪食物

1孕媽別吃過量的維他命A

孕婦攝取太多的維他命A， 會導致早產和胎兒發育不健全， 所以每日只可攝取 400-1250微克的維他命A， 其中豬肝含極豐富維他命A， 孕婦切忌過量進食。

2孕媽別吃含有咖啡因的食物

咖啡、濃茶， 都是含有咖啡因的。 攝取太多咖啡因會影響胎兒的骨骼成長， 有可能出現手指、腳趾畸形的情況， 也會增加流產、早產、嬰兒體重過輕的情況。 最好避免飲用含有咖啡因的飲品， 如果非喝不可， 每日不可多過2杯咖啡或3杯半濃茶。

3孕媽別喝酒

喝酒也是孕期的一大禁忌。 如果喝太多酒，

4孕媽別吃高糖、高脂肪食物

常見的高糖、高脂肪食物有汽水、糖、薯片……攝取太多這種食物， 會令孕婦過胖， 從而增加妊娠性糖尿病、妊娠性高血壓的情況， 除增加日後患糖尿病和血壓高的機會之外， 分娩時也會有困難。