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健康自檢 老人自查心肺功能的七個招數
隨著人們對於健康的重視,許多人都養成定期體檢的好習慣,體檢的好處有許多,但是有許多人因為時間問題,沒有時間去醫院檢查,這個時候我們也可以在家中進行健康自檢,今天就給大家介紹老人在家七招自測心肺功...
2016-04-11 -
遠離輻射 健康自我
方法步驟: 01 綠豆薏仁湯 綠豆可以清熱解毒、利尿消腫,薏仁則可以健脾止瀉,輕身益氣,對於經常需要熬夜工作者或是心煩氣躁、口乾舌燥、便秘、長青春痘時,除了多吃蔬菜水果與補充水份外,把綠豆薏仁湯當...
2015-04-13 -
“白領男”健康自測三小點
由於社會壓力大、生活步伐加快,經常連一日三餐和充足睡眠都保證不了。養生對於很多白領男來說,簡直就是奢侈品。此時,大家更應該自我檢測身體功能健康,防患於未然。 測量身高 自測:脫下鞋襪,量量身...
2013-02-19 -
白領健康自測方法
測試頭髮健康 自測:拔下一根頭髮,用一隻手快速地將頭髮拉一遍,待頭髮變成螺旋狀時放入一碗水中,如果頭髮能快速恢復成直線,則說明頭髮健康、彈性好;如果在水中仍保持螺旋狀,則說明頭髮彈性差。 診...
2012-06-27 -
牙齒健康自測 你的牙齒健康嗎
牙齒健康自測 1、感覺一下口腔是否無潰瘍、無異味; 2、用舌尖感覺每顆牙齒,檢查是否有缺失; 3、觀察牙齦顏色是否呈正常的粉紅色、有無紅腫跡象; 4、感覺日常口腔內唾液分泌是否充足,有無...
2013-08-23 -
亞健康自測的十個危險信號
亞健康是現代人經常掛在嘴邊的一個詞,算不上常用,但是也不少見。很多人即使明白自己身體並非完全健康,也仍然不願意花時間去調理,而更多的人是以為自己沒有毛病,所以輕飄飄地對待每一個健康細節。這兩種情...
2011-04-06 -
亞健康自測:雙足預示著健康
正常的趾甲光滑、半透明、亮澤、略呈弧形,是健康的象徵。 足趾紅潤飽滿,有彈性,是健康的體現。 若大拇趾經常腫脹,應該認真查一查,以排除糖尿病。 右足第五趾的蹠骨關節部長有雞眼,往往存在肩部損傷...
2009-12-23 -
健康自測 你真是肩周炎嗎防肩周炎這麼做
目錄: 第一章:如何判斷得了肩周炎 第二章:對於肩周炎的預防 你知道怎麼做嗎 第三章:緩解肩周炎的保健操 第四章:肩周炎的中醫治療方法 編者按:肩周炎是一種肩關節受損、活動不自如的疾病...
2012-06-05 -
健康自測 7個小動作透漏大健康
現代人的生活節奏非常的緊張,每天忙碌的工作,甚至忽視了自身的 健康狀況。自己也經常感到身體的一些不適症狀,那麼是不是我們的健康已經出了問題呢?下面我們來通過十個小動作來檢查一下你的身體健康狀況。 ...
2014-10-22 -
初春健康自測 你的身體還好嗎?
Test1:你的平衡性夠好嗎? 雙腳前後排列站成一條直線,用後一隻腳的足尖抵住前一隻腳的足跟,雙手自然下垂放在身體兩側,然後閉上雙眼,在心中默數10個數字。如果期間你的身體晃動了,就說明你的平衡性...
2013-03-08 -
頭髮健康自測 你知道如何保養頭髮嗎
頭髮對我們的整體形象也有很大影響,頭髮的光澤、柔韌度都是判斷頭髮健康的關鍵,那麼,怎麼知道自己頭髮是否健康?如何保養我們的頭髮? 首先測試一下你的頭髮是否健康吧! 1、光澤度測試 操作方...
2014-08-12 -
亞健康自測的幾種方法
鞠躬和心臟健康 我們教你幾招測試心臟的好方法,我們還可以在測試之前先靜坐5分鐘,測試脈搏就是最好的方式。當我們身體直立的時候,上體微向前屈,然後慢慢還原,通俗的說就好似一個簡單的鞠躬姿勢,用一...
2011-08-18 -
亞健康自測:10個常見症狀你有沒有?
現代快節奏的生活,讓很多人患了一個叫做"亞健康"的病症。那些人用健康來換取財富,沒日沒夜的加班加點、不吃早餐、中午不休息、抽煙酗酒......到最後又企圖用財富來換取健康。所以年輕人在奮鬥的同時,更...
2017-05-15 -
健康自測有妙招 皮膚和指甲告訴你身體狀況
癌症與生活中的陋習是危害我們身體健康的主要因素。因此,為了能儘早發現病情就診治療,定期檢查是不能落下的。但一年僅一次的體檢有時是很難發現期間正在病變的部位。所以平日裡最好能多注意身體是否有異樣。一經...
2016-04-30 -
亞健康自測 臉上變化可能預示著某種疾病
對於每個人來說健康都是最重要的,也都通過各種方式來強健身體預防一些疾病的發生。當然除了這種方式之外,我們還應該時刻注意身體一些部位的變化,因為這些細微的變化可能是某些疾病的徵兆,所以要警惕,尤其是臉...
2016-04-30 -
健康之路 每天不同時刻的健康自測法
一天的不同時候,身體出現的不同症狀,預示著身體出現了不同問題,以下是一天不同時刻健康自測報告,不妨自測下自己身體健康狀況。 1、起床時 盜汗:盜汗是發燒的徵兆,要查明原因; 口臭:常常口臭,可能是...
2016-05-01 -
健康自測:人體免疫力自我檢測量表
1。你能經常參加體育運動嗎?2。冬天,你常常凍傷手腳嗎?3。你從不為瑣碎小事而心緒不佳,哪怕一點點時間也能用於休息嗎?4。你一年不少於4次感冒嗎?5。有點毛病就得吃藥嗎?6。你的食譜裡包括大量的蔬菜...
2016-05-27 -
健康自測:你的抑鬱症是幾度
Susan是個性格開朗愛說愛笑的人。她和丈夫結婚3年了,感情一直都很好,可以說是無話不說。可是,自從Susan升到了客服主管的位置,丈夫就發現她變得有些不對勁兒。Susan一回到家就無精打采,也不像...
2016-05-27 -
亞健康自測 聽聽頭髮怎麼說
健康的頭髮順滑柔順,並且有光澤、粗細一致。沒有過多油脂,沒有頭皮。如果你的頭髮“亞健康”,那麼頭髮正在警示你,身體也是亞健康。亞健康自測 聽聽頭髮怎麼“說”頭髮稀疏:可能是甲狀腺分泌過多或過少的跡象...
2016-05-27 -
身體健康自測 神經系統的8大疲勞信號
很多事得來臨都是有著一定的徵兆的,這些徵兆其實就是一種健康的訊號,作為身體的重要器官之一的神經系統,若是有出現下面的八個信號就需要多多注意了,接下來就起來看看這詳細介紹。 1.刺痛性頭痛。 ...
2016-06-13