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常走八卦圈 健康自然來
按二代先師程廷華所傳掌法,單換掌稱為“母掌”,是八卦掌法的基礎掌式;雙換掌是掌法的靈活運用;順勢掌是掌法的進一步演變。此三掌合稱為“單雙順”,是八卦掌掌式的基本功。其中,單換掌又是三掌中最基礎的...
2010-07-05 -
一份簡單試卷幫你自測亞健康
何謂“亞健康”?專家說:“它是人們表現在身心情感方面的處於健康與疾病之間的健康低品質狀態及其體驗。”據世界衛生組織一項全球性調查結果表明,全世界真正健康的人僅占5%,經醫生檢查、診斷有病的人也只...
2016-08-29 -
自測:看看你是否處於亞健康?
腰疼 常見的腰疼主要是扭傷或腰肌損傷,除此之外,出現腰疼需要警惕膀胱炎或附件炎。所以,如果可以排除是腰肌拉傷引起腰疼,應當儘早去醫院驗血、驗尿,或者膀胱鏡檢查。在此期間要多喝水,不要吃辛辣、含香...
2011-05-19 -
笑口常開 健康自然來
導讀:笑是心情的好的一種反應,我們每天都要保持一個好心情,讓笑容一直掛在臉上。俗話說笑一笑十年少,笑真的能讓我們常葆青春嗎?四季養生網小編告訴大家,笑有保健的作用,當然也可以讓人年輕。 ...
2017-03-04 -
細說男人前列腺健康自我檢查法
>>更多推薦:為男人準備的冬日滋補粥 嘴唇是內臟信號燈 從嘴唇的顏色,即可知此人的健康狀態、體質、疾病。嘴唇蒼白的男人必是貧血,呈紫色者是肺病,黑色的人肝臟患疾,發熱的人是紅色。例如,從鏡子看...
2010-01-11 -
【最健康自然的飲食保健品,讓你吃出好容顏】
愛美的女性,誰不想使自己更年輕,並能留住一份健康的美?想要年輕10歲,其實沒有那麼難。食物就是最好的女士保健品。 香蕉含有豐富的維生素A、維生素B、維生素C、維生素E和鐵質,還含有協調身體酸鹼度...
2017-03-07 -
健康自檢:痘痘會告訴你身體的疾患
身體的疾病從來都不是突然發生的,而是有一個循序漸進的過程,只是在前期我們並未關注身體的變化,從而導致疾病的加重,因此想要知道身體的健康秘密,你不妨通過痘痘的生長部位來判斷一下,從中醫望診的角度來看,...
2014-06-18 -
健康自查 高血壓治療六大原則
高血壓是常見的一種疾病,給我們的健康帶來了極大的威脅,近年來高血壓的人群越來越多,而且呈現了年輕化的趨勢,我們一定要學會控制血壓。很多人的不知道自己患了高血壓,下面我們就為大家介紹高血壓來襲的六大...
2014-12-26 -
白領必知五個簡單健康自檢法
忙忙碌碌的都市白領,身體裡可能藏有健康隱患,新的一個工作週期開始了,檢查一下自己的身體吧,為健康地“打拼”做好準備。 測試頭髮健康 自測:拔下一根頭髮,用一隻手快速地將頭髮拉一遍,待頭髮變成...
2011-09-06 -
女性健康自檢,及早發現亞健康
專家認為,從職業上分析,教師、企業管理者等以腦力勞動為主的女性,因為競爭壓力大,日常工作量較多,自我要求也較高,難以自我放鬆,因此更容易影響身心健康,導致亞健康的出現。 女性的亞健康多表現為身...
2009-09-29 -
健康自檢 看看你的身體有多髒
每年,你都會把車開到店裡做幾次保養。不可避免地,修理工拿著你的空氣濾清器給你看:“瞧,最好還是換了吧。”實際上,你的肺就像汽車引擎,肝臟和腎臟就像機油濾清器。這些器官,連同胃腸道以及淋巴系統,為...
2010-10-12 -
養成睡前三習慣,美麗健康自然來
女人是經不起歲月的摧殘的,當生活及工作壓力迎面而來,皺紋、黑眼圈等這些煩人的問題也緊隨而至。有很多女士都會發現,無論自己用多好的眼霜,多貴的面膜,都不能徹底根治皮膚問題,很難再保持年輕。 在這...
2012-04-06 -
健康自檢 男性不能忽視的健康自檢方法
如今,男性的壓力很大,每天醒來都要面對繁瑣的工作生活,而往往忽視了自己的健康。人們平時很少抽出時間到醫院去檢查身體。一般的小病小災也是能忍則忍,能拖就拖,以致釀成大病時才匆匆忙忙走進醫院,結果白...
2017-03-13 -
男性健康自我檢查手冊
許多男性因成天忙於工作或為家務事所拖累,平時很少抽出時間到醫院去檢查身體。一般的小病小災也是能忍則忍,能拖就拖,以致釀成大病時才匆匆忙忙走進醫院,結果白白錯過了治療的最佳時機。 洗臉時對鏡查看,...
2010-09-09 -
心臟健康自檢方法
一、多觀察肚臍 戈德堡說:“即使你很苗條,肚腩周圍囤積的脂肪也跟你患心臟病的風險度密切相關。”所以要經常測量你的腰圍。從理想的角度來看,腰圍應該控制在35英寸(約為88.9釐米)以內。要管理好...
2012-06-19 -
徹底治癒白癜風 還您健康自信!
您是否正被白癜風這一疾病所困擾、承受著生活與精神上的痛苦?多年治療經歷是否平添一些煩惱、使您徹底放棄治癒白癜風的希望?如果現在告訴您治療白癜風非常容易、您是否相信——在人類進入二十一世紀的今天、...
2009-09-01 -
健康自由呼吸的好方法
說道呼吸可以說既簡單又複雜,它簡單到每個人都會,又複雜到不是每個人都懂得怎樣呼吸對身體才是最好的。一些傳統的健身方法如瑜伽等都有關於調整呼吸的方法,不過對於一些對瑜伽不感興趣的朋友怎樣呼吸才更...
2013-03-01 -
健康自檢:牙齦洩露的健康秘密
窺一“斑”,知全“豹”。這在中醫理論中多有體現,比如看指甲、面色、唇色等都能幫助辨病,而除了這些比較常見的方法,觀察牙齒及牙齦情況,也有類似的作用。 中醫認為,腎主骨,生髓,齒乃骨之餘。齒與齦和...
2009-09-22 -
女性經期如何吃出健康自在
女性當月經快要臨近時,大概在前十天到十四天的時候,經常會出現暴躁、情緒不穩定、易與人衝突、胸部或腹部腫脹、體重增加、全身浮腫、食欲改變、口腔潰瘍、長青春痘、頭痛等等情況。而這些情況一般都會在月經開...
2013-08-10 -
每年必做的健康自檢
即使每年體檢,也不能及時查出潛在的健康隱患,那有沒有可以自己在家操作的健康檢測方法呢?美國《健康》網站近日載文,就給出了12個健康自我檢查小提示: 柔韌度 膝蓋挺直,向前彎腰,如果你能很輕鬆地抓住...
2016-05-27