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健康自檢 老人自查心肺功能的七個招數
隨著人們對於健康的重視,許多人都養成定期體檢的好習慣,體檢的好處有許多,但是有許多人因為時間問題,沒有時間去醫院檢查,這個時候我們也可以在家中進行健康自檢,今天就給大家介紹老人在家七招自測心肺功...
2016-04-11 -
遠離輻射 健康自我
方法步驟: 01 綠豆薏仁湯 綠豆可以清熱解毒、利尿消腫,薏仁則可以健脾止瀉,輕身益氣,對於經常需要熬夜工作者或是心煩氣躁、口乾舌燥、便秘、長青春痘時,除了多吃蔬菜水果與補充水份外,把綠豆薏仁湯當...
2015-04-13 -
常走八卦圈 健康自然來
按二代先師程廷華所傳掌法,單換掌稱為“母掌”,是八卦掌法的基礎掌式;雙換掌是掌法的靈活運用;順勢掌是掌法的進一步演變。此三掌合稱為“單雙順”,是八卦掌掌式的基本功。其中,單換掌又是三掌中最基礎的...
2010-07-05 -
笑口常開 健康自然來
導讀:笑是心情的好的一種反應,我們每天都要保持一個好心情,讓笑容一直掛在臉上。俗話說笑一笑十年少,笑真的能讓我們常葆青春嗎?四季養生網小編告訴大家,笑有保健的作用,當然也可以讓人年輕。 ...
2017-03-04 -
細說男人前列腺健康自我檢查法
>>更多推薦:為男人準備的冬日滋補粥 嘴唇是內臟信號燈 從嘴唇的顏色,即可知此人的健康狀態、體質、疾病。嘴唇蒼白的男人必是貧血,呈紫色者是肺病,黑色的人肝臟患疾,發熱的人是紅色。例如,從鏡子看...
2010-01-11 -
亞健康自測的方法有哪些
現在隨著社會的進步,物質的豐富,越來越多的人有著各種各樣的小毛病,雖說用不著上醫院,可也有很多的不舒服,於是大家會說“這是亞健康吧。”可到底什麼是亞健康,怎樣判斷自己是不是亞健康,若是處於亞健...
2015-09-01 -
亞健康自測 亞健康的基本症狀
疲勞、口幹、想吃辣、晚睡……這些症狀你都有嗎?那你就要小心亞健康了。下面列舉出的亞健康十大症狀,看看你“中獎”幾個了: 1、12點以後睡覺 中醫講究睡“子午覺”,晚11點前入睡最利於養陰,...
2015-01-14 -
【最健康自然的飲食保健品,讓你吃出好容顏】
愛美的女性,誰不想使自己更年輕,並能留住一份健康的美?想要年輕10歲,其實沒有那麼難。食物就是最好的女士保健品。 香蕉含有豐富的維生素A、維生素B、維生素C、維生素E和鐵質,還含有協調身體酸鹼度...
2017-03-07 -
健康自測:手心長斑警惕胃病
在氣色形態手診法中,手心對應人體胃部。從無名指畫一條豎直平分線,這條線與生命線之間以手心為圓心的圓形區域就是胃區了。如果您在此處發現有各種各樣的斑點,應當警惕胃部病變的發生。 手心長斑警惕胃病 白...
2016-03-10 -
健康自測:從指甲情況看你是否健康
一個健康的指甲應該是平滑、紅潤、有光澤,厚薄適中,對稱、不偏斜、堅韌不脆,甲面沒有縱橫溝紋,指甲根部的甲半月(俗稱的月牙)呈灰白色,指甲形狀呈正常的弧形彎曲。如果以上標準中的任何一條沒有達到,都可能...
2014-11-14 -
健康自檢:痘痘會告訴你身體的疾患
身體的疾病從來都不是突然發生的,而是有一個循序漸進的過程,只是在前期我們並未關注身體的變化,從而導致疾病的加重,因此想要知道身體的健康秘密,你不妨通過痘痘的生長部位來判斷一下,從中醫望診的角度來看,...
2014-06-18 -
健康自測:起床後的5現象反映你越來越老
每個人都想不老,但是隨著年齡越來越大,我們卻也不能不接受這個事實。下面通過5種起床後的現象來看看到底你是不是越來越老了。腸道——不潔你沒有想到-這個盤繞長達5~6米的傢伙竟然是你衰老最開始的地方。的...
2013-08-26 -
亞健康自測:6種姿勢測身體是否有毛病
你瞭解自己的身體嗎?你的身體是否有些毛病呢?6種姿勢,可測試一下自己的身體,能讓你更加瞭解自己身體的健康狀況,趕快來一起看看吧!test1:你的平衡性夠好嗎?雙腳前後排列站成一條直線,用後一隻腳的足...
2013-08-05 -
白領必知五個簡單健康自檢法
忙忙碌碌的都市白領,身體裡可能藏有健康隱患,新的一個工作週期開始了,檢查一下自己的身體吧,為健康地“打拼”做好準備。 測試頭髮健康 自測:拔下一根頭髮,用一隻手快速地將頭髮拉一遍,待頭髮變成...
2011-09-06 -
女性健康自檢,及早發現亞健康
專家認為,從職業上分析,教師、企業管理者等以腦力勞動為主的女性,因為競爭壓力大,日常工作量較多,自我要求也較高,難以自我放鬆,因此更容易影響身心健康,導致亞健康的出現。 女性的亞健康多表現為身...
2009-09-29 -
健康自檢 看看你的身體有多髒
每年,你都會把車開到店裡做幾次保養。不可避免地,修理工拿著你的空氣濾清器給你看:“瞧,最好還是換了吧。”實際上,你的肺就像汽車引擎,肝臟和腎臟就像機油濾清器。這些器官,連同胃腸道以及淋巴系統,為...
2010-10-12 -
健康自檢 男性不能忽視的健康自檢方法
如今,男性的壓力很大,每天醒來都要面對繁瑣的工作生活,而往往忽視了自己的健康。人們平時很少抽出時間到醫院去檢查身體。一般的小病小災也是能忍則忍,能拖就拖,以致釀成大病時才匆匆忙忙走進醫院,結果白...
2017-03-13 -
心臟健康自檢方法
一、多觀察肚臍 戈德堡說:“即使你很苗條,肚腩周圍囤積的脂肪也跟你患心臟病的風險度密切相關。”所以要經常測量你的腰圍。從理想的角度來看,腰圍應該控制在35英寸(約為88.9釐米)以內。要管理好...
2012-06-19 -
健康自檢:牙齦洩露的健康秘密
窺一“斑”,知全“豹”。這在中醫理論中多有體現,比如看指甲、面色、唇色等都能幫助辨病,而除了這些比較常見的方法,觀察牙齒及牙齦情況,也有類似的作用。 中醫認為,腎主骨,生髓,齒乃骨之餘。齒與齦和...
2009-09-22 -
每年必做的健康自檢
即使每年體檢,也不能及時查出潛在的健康隱患,那有沒有可以自己在家操作的健康檢測方法呢?美國《健康》網站近日載文,就給出了12個健康自我檢查小提示: 柔韌度 膝蓋挺直,向前彎腰,如果你能很輕鬆地抓住...
2016-05-27