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自己當醫生 五項健康自測助你疾病早發現
春風送暖，萬象更新，當所有的生命都洋溢著盎然生機的時候，為事業和生活忙忙碌碌的你，也該找一找身體裡可能藏有的健康隱患了。今天的博文本人就向大家介紹五個自測健康的方法，幫你揪出藏在身體裡的隨時都可能爆...
2013-07-12 -
健康自測：十指連心從手上找疾病
我們總是說“十指連心”，這句話也不是沒有一點道理，從中醫的角度來說，手指的變化可能就是身體上疾病的前兆。中醫認為五指能反映出五臟六腑的健康狀況。平時我們要仔細觀察觀察手指的變化了。一、食指消化系統疾...
2013-06-25 -
健康自測：1分鐘判斷缺哪種維生素
正常人每日需要維生素C50—100毫克，維生素A2500—3000國際單位，維生素D300—400國際單位。維生素是人體營養、生長所需的有機化合物。機體如果缺乏維生素，就會出現某種疾病。因此有些人認...
2013-05-27 -
手太軟脾胃差 健康自測瞭解自己健康狀況
提前留意疾病症狀是防病的關鍵。除了上醫院體檢之外，健康自測也必不可少。近日多位專家總結出的健康自測法，幫助大眾足不出戶瞭解自身健康狀況。自測1手長老繭或“手太軟” 證明脾胃差經絡養生專家介紹，如果不...
2013-05-27 -
健康自測 腸道問題能引發新陳代謝紊亂
中醫理論中所說的“渣”，即為附著在腸壁上的食物殘渣。人的腸道有8~10米長，並且千褶百皺，平均每隔3.5釐米就有一個彎折，人們即使每天都排泄，也總會有一些食物殘渣滯留在腸道的褶皺內。這些殘渣堆積在...
2013-04-03 -
健康自測：看看你屬於哪種肥胖類型
氣滯血瘀型肥胖 1、腹部肥胖 2、煩躁易怒，很容易口乾舌燥 3、睡眠不好，經常做夢 4、月經不調、量少或者量多，有時候甚至閉經 5、食欲相當好，口味較重 6、眼袋腫脹，黑眼圈較嚴重 7、臉色、唇色...
2013-04-02 -
健康自測：看眉毛疏密程度測身體狀態
眉毛濃密： 眉毛濃密者體質較強，精力充沛。但是，如果女性眉毛特別濃黑，是有可能與腎上腺皮質功能亢進有關。眉毛粗短者，多性急易怒，須提防患急症。 眉毛脫落： 眉毛淡疏易落者，多見於氣血衰弱，體弱多病...
2013-04-01 -
健康自測：你屬於哪種肥胖類型？
氣滯血瘀型肥胖 1、腹部肥胖 2、煩躁易怒，很容易口乾舌燥 3、睡眠不好，經常做夢 4、月經不調、量少或者量多，有時候甚至閉經 5、食欲相當好，口味較重 6、眼袋腫脹，黑眼圈較嚴重 ...
2013-01-16 -
健康自測：你的體力得幾分？
1．閉眼單腳站立：1分鐘以上得10分；40秒以上得8分；30秒以上得5分；15秒以上得3分；5秒以上得1分。 2．爬樓：（選爬18層以上的樓房，以1秒一階的速度向上攀）沒有任何累的感覺得10分；...
2013-01-01 -
中醫教你怎麼從指甲看健康 最簡易的健康自測方法
1、指甲的光澤 甲色講的是指甲的光澤度和顏色。健康人的指甲有一定的光澤並且很均勻，好像一塊光滑的玻璃，而且指甲應該是美麗的粉紅色。一旦甲色發生變化，就說明體內某些地方已經發生了問題，應該引起重視...
2012-11-21 -
健康自測：身體告訴你啥時應喝水
美國“發現問題”網站為你總結了10個缺水的標誌。 嘴唇乾裂。缺水最開始就會表現為嘴唇乾裂、吞咽困難。 忽然疲勞。身體缺水時會感到疲勞、反應遲鈍，兒童則表現得不如往常活潑，忽然變安靜。如果大量喝...
2012-08-04 -
指甲長翹缺營養 不同時刻的健康自測
一天的不同時候，身體出現的不同症狀，預示著身體出現了不同問題，以下是一天不同時刻健康自測報告，不妨自測下自己身體健康狀況。 1、起床時 盜汗：盜汗是發燒的徵兆，要查明原因; 口臭：常常口臭，...
2012-06-06 -
健康自測：你有“癌症性格”嗎？
癌症性格”嗎？ src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg"> 癌症性格的具體表現是：性格內向，...
2011-12-30 -
健康自測：你有睡眠障礙嗎？
睡眠障礙嗎？ src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg"> 下面有10個問題，答案都是四種：A...
2011-11-17 -
健康自查 高血壓治療六大原則
高血壓是常見的一種疾病，給我們的健康帶來了極大的威脅，近年來高血壓的人群越來越多，而且呈現了年輕化的趨勢，我們一定要學會控制血壓。很多人的不知道自己患了高血壓，下面我們就為大家介紹高血壓來襲的六大...
2014-12-26 -
“白領男”健康自測三小點
由於社會壓力大、生活步伐加快，經常連一日三餐和充足睡眠都保證不了。養生對於很多白領男來說，簡直就是奢侈品。此時，大家更應該自我檢測身體功能健康，防患於未然。 測量身高 自測：脫下鞋襪，量量身...
2013-02-19 -
白領健康自測方法
測試頭髮健康 自測：拔下一根頭髮，用一隻手快速地將頭髮拉一遍，待頭髮變成螺旋狀時放入一碗水中，如果頭髮能快速恢復成直線，則說明頭髮健康、彈性好;如果在水中仍保持螺旋狀，則說明頭髮彈性差。 診...
2012-06-27 -
牙齒健康自測 你的牙齒健康嗎
牙齒健康自測 1、感覺一下口腔是否無潰瘍、無異味; 2、用舌尖感覺每顆牙齒，檢查是否有缺失; 3、觀察牙齦顏色是否呈正常的粉紅色、有無紅腫跡象; 4、感覺日常口腔內唾液分泌是否充足，有無...
2013-08-23 -
亞健康自測的十個危險信號
亞健康是現代人經常掛在嘴邊的一個詞，算不上常用，但是也不少見。很多人即使明白自己身體並非完全健康，也仍然不願意花時間去調理，而更多的人是以為自己沒有毛病，所以輕飄飄地對待每一個健康細節。這兩種情...
2011-04-06 -
亞健康自測:雙足預示著健康
正常的趾甲光滑、半透明、亮澤、略呈弧形，是健康的象徵。 足趾紅潤飽滿，有彈性，是健康的體現。 若大拇趾經常腫脹，應該認真查一查，以排除糖尿病。 右足第五趾的蹠骨關節部長有雞眼，往往存在肩部損傷...
2009-12-23
