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戶外運動 徒步登山如何能節省體力
徒步登山是很多登山愛好者都喜歡的一項運動，那麼對於這些愛好者來說體力問題是最需要關注的，那麼在登山過程中如何節省體力呢?下面就跟小編一起來瞭解一下徒步登山的相關知識介紹，幫助我們更好的登山。 登...
2017-01-04 -
當床上激情退卻 男人如何恢復體力？
方法步驟： 01 常喝蜂蜜 首先從食物入手，食物不僅要好吃、好看，更要有營養、夠健康。其實，有些食物的做法是非常簡單的。就說蜂蜜吧，很多人知道早上喝蜂蜜水可以治療便秘。殊不知，蜂蜜還含有生殖腺內分...
2016-12-16 -
社交恐懼症自測題
一、社交恐懼症自測題二、社交恐懼症的治療三、如何克服社交恐懼症社交恐懼症自測題1、社交恐懼症自測題1.1、我怕在重要人物面前講話。A.從不或很少如此B.有時如此C.經常如此D.總是如此1.2、在人面...
2017-02-10 -
4招自測口臭7個妙方巧去口內異味
方法步驟： 01 雙手捂住口鼻，形成一個相對密閉的空間，哈氣，聞一下是否有異味。 02 清潔手腕，用舌頭輕舔手腕數秒，等液體風乾後，聞聞有沒有味道。 03 用一次性的塑膠小勺在舌背上...
2014-09-23 -
自測強迫症
方法步驟： 01 我常反復洗手而且洗手的時間很長，超過正常所必需； 02 我有時不得不毫無理由地重複相同的內容、句子或數位好幾次 03 我覺得自己穿衣、脫衣、清洗、走路時要遵循特殊的...
2015-10-27 -
中醫教你體內濕氣自測的方法
人體內的濕氣重也會有很多的症狀表現的，但是如果我們不能很好的緩解的話就會出現很多的問題的，那麼怎麼樣判斷體內是不是有濕氣呢，下面就跟小編一起來瞭解一下體內濕氣的原因?如何自測體內濕氣。 在中醫理...
2017-01-05 -
高熱持續分型辨病與自測
高熱持續期臨床表現為皮膚潮紅而灼熱、呼吸加快、可伴出汗，下面向大家詳細介紹高熱持續分型辨病與自測的方法。 按高熱持續時間，此期可分為：稽留熱體溫持續於39℃～40℃片右，達數天或數周，24小時內波...
2017-02-17 -
發熱伴隨症狀辨病與自測
發熱的原因很多，有生理性的，也有病理性的，患者切不可誤認為發熱都是由於感染引起而濫用抗生素、退熱藥，下面向大家介紹發熱伴隨症狀辨病與自測的方法。 1、發熱伴寒戰常見於大葉性肺炎、敗血症、急性膽囊炎...
2017-02-17 -
自測高血壓 注意這些事項才準確
自測高血壓有哪些事項要注意 一天當中什麼時間測血壓？ 每天測2次（早晨和晚上），每次測3遍，每遍間隔1分鐘，早上起床後在1小時內，排空小便後，於進早餐和服降壓藥之前測血壓，晚間於洗浴後、上床...
2017-01-04 -
高血壓自測的三個注意事項
家庭自測血壓隨著人們自我保健意識增強，不少老年人和高血壓患者家中都備有血壓計，自測血壓有助於隨時掌握病情、調整用藥。但自測血壓看似簡單，若不注意細節往往影響測量的準確度。還有的人尤其新發病患者常...
2016-05-11 -
高血脂如何自測 預防方法有哪些
高脂高鹽飲食、長期吸煙、過量飲酒、運動不足等不良的生活方式增加了人們患高血脂的風險。專家提醒，除了要定期體檢血脂情況之外，還要警惕身體出現的一些高血脂徵兆。 高血脂如何自測 1、膽固醇過高的...
2016-10-31 -
小兒多動症家長如何自測 治療多動別犯“三個傻”
一般多動的孩了在安靜的環境下會有所收斂，做感興趣的事情時就能靜下心來。但多動症的孩子則是不分場合環境的多動，即使在安靜的環境裡也—樣毫無顧忌地上跳下竄，看電視也要扭來扭去。如何辨別孩子是正常的好動還...
2016-07-25 -
懷疑寶寶弱視要這樣自測 吃這些食物可以防弱視
弱視的治療原則是“及早發現及早治療”，但是相比起雙眼弱視，單眼弱視更難被察覺，這個時候我們應該學會自測弱視的方法，下面就跟著小編一起來瞭解下有關弱視的資料吧。弱視的自測方法檢查視力3歲以上兒童可以教...
2016-09-02 -
怎樣計算預產期 7招教你自測預產期
孕婦的預產期是很重要的額，很多准媽媽知道了預產期就可以提早為寶寶做好準備，但是還是有很多人不會算預產期，那麼我們該怎樣計算預產期呢，預產期的計算方法有哪些呢?預產期過了還沒生怎麼辦，下面就讓我們...
2017-02-10 -
7個方法自測是否患上牙周炎
7個方法自測是否患上牙周炎 1、照鏡子看看，假如有牙齦紅腫，一碰就出血，闡明有牙齦炎； 2、牙齒有不一樣程度的鬆動，牙根暴露或牙齦紅腫、有膿，闡明已發展到牙周炎； 3、刷牙時刷毛上有血跡...
2016-11-15 -
體乏無力怎麼辦？自測你的體力得幾分
1、閉眼單腳站立：1分鐘以上得10分；40秒以上得8分；30秒以上得5分；15秒以上得3分；5秒以上得1分。2、爬樓：（選爬18層以上的樓房，以1秒一階的速度向上攀）沒有任何累的感覺得10分；略微腿...
2013-04-13 -
健康自測：你的體力得幾分？
1．閉眼單腳站立：1分鐘以上得10分；40秒以上得8分；30秒以上得5分；15秒以上得3分；5秒以上得1分。 2．爬樓：（選爬18層以上的樓房，以1秒一階的速度向上攀）沒有任何累的感覺得10分；...
2013-01-01 -
心理壓力自測
這個診斷表列舉了30項自我診斷的症狀，如在這些症狀中，你出現了5項，屬於輕微緊張型，只需多加留意，注意調適休息便可以恢復；如有11項至20項，則屬於嚴重緊張型，就有必要去看醫生了；倘若在21項以...
2010-06-25 -
身體免疫力自測表
1。你能經常參加體育運動嗎？ 2。冬天，你常常凍傷手腳嗎？ 3。你從不為瑣碎小事而心緒不佳，哪怕一點點時間也能用於休息嗎？ 4。你一年不少於4次感冒嗎？ 5。有點毛病就得吃藥嗎？ 6。你的...
2009-09-09 -
健康自測：人體免疫力自我檢測量表
1。你能經常參加體育運動嗎？2。冬天，你常常凍傷手腳嗎？3。你從不為瑣碎小事而心緒不佳，哪怕一點點時間也能用於休息嗎？4。你一年不少於4次感冒嗎？5。有點毛病就得吃藥嗎？6。你的食譜裡包括大量的蔬菜...
2016-05-27
