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負離子有什麼用 負離子可有效消除疲勞恢復體力
偶爾疲勞不要緊,經常感覺肌肉酸痛、反應遲鈍、嗜睡成性的人傷不起~~身體疲憊很常見,身體疲憊無小事,當心這些原因讓你總感覺疲憊不堪!抑鬱或焦慮壞心情也會帶來壞身體!醫生發現,抑鬱症患者更易於表現出不明...
2016-03-24 -
心臟病自測 心臟求救的3個信號
隨著生活水準的提升,心血管疾病也有高發的態勢,然而心臟病更是危及生命。 那麼有什麼方法可以預測心臟病呢,保持心力健康? 如果經常在白天感到昏昏欲睡,說明心臟狀態不太好。成年人如果平均每晚多睡一個小...
2016-03-14 -
健康自測:手心長斑警惕胃病
在氣色形態手診法中,手心對應人體胃部。從無名指畫一條豎直平分線,這條線與生命線之間以手心為圓心的圓形區域就是胃區了。如果您在此處發現有各種各樣的斑點,應當警惕胃部病變的發生。 手心長斑警惕胃病 白...
2016-03-10 -
六大症狀助你自測是否敏感肌妹子
春季是皮膚過敏高發季節,對於敏感肌的MM來說尤為煩惱,除了需要把冬季的護膚品做了大轉變,還得逐步適應夏季的護膚產品。你的皮膚是否敏感肌?敏感肌MM如何護膚更科學?敏感肌的自我檢測過敏性肌膚都有特定過...
2016-02-21 -
你的頸椎是否健康?頸椎病自測
如今頸椎病的患病人群是越來越多,幾乎每個白領都患有不同程度的頸椎病,任何疾病都要早發現早治療,頸椎病也是如此。首先我們要學會判斷頸椎病。 那麼哪些症狀提示你患上了頸椎病呢? 1、腳後跟常被磨得高低...
2015-12-31 -
快露出肚臍自測健康 肚臍正三角形預示腸胃不好
為什麼有的人跑得快有的人跑得很慢,有研究表明這跟肚臍位置的高低有關。除此外,肚臍還隱藏著很多的健康的隱私,比如肚臍形狀、位置都是在為女性的健康敲響警鐘。 肚臍越高跑得越快 近日,英國科學家發現,運...
2015-11-02 -
44%成年人身體提前衰老 自測身體是否達標
每天忙於上下班,週末時間又懶得動,於是長時間不鍛煉成為了現在很多人的一種生活狀態。但最近有研究報告顯示,約44%長期不鍛煉會使得很多人的身體提前衰老。為了抗衰老,我們需要加強運動鍛煉,事實上,每個年...
2015-11-02 -
尿頻腎虛怎麼辦,體力腎虛尿頻有方法
中醫認為,腎為先天之本,腎臟對於人體生理技能的正常運轉有著十分重要的作用。但是很多人因為日常生活習慣不健康等原因,引起腎虛的問題。腎虛有很多症狀表像,如:尿頻。尿頻對於人們的生活有很大的影響。那麼,...
2016-10-17 -
上班族頸椎病自測
隨著生活節奏加快,工作負擔加重,工作習慣改變,愈來愈多的城市白領出現頸椎病,頸肩痛、胳膊痛、手痛、頭暈等,嚴重影響工作和生活,現在教大家通過一些簡單的自測瞭解自己的健康狀況。 自測: 在辦公室坐久了...
2017-03-08 -
自測眼瞼帶狀皰疹
眼瞼帶狀皰疹(herpes zoster)典型的病變多在三叉神經第一支—眼神經各分支(額神經、淚腺神經及鼻睫狀神經)或第三主支各分支(比較少見)的皮膚分佈區域,發生群集性水皰樣皮疹。但不跨越瞼及鼻部...
2017-03-08 -
自測自己是否有口臭 3種食物讓口氣更清新
春天萬物開始顯得朝氣蓬勃,你也會不自覺地想要變得更加清新。如果這時候,有口氣問題,那麼可就尷尬了!跟朋友說話的時候,跟情人接吻的時候,如果有口臭那就更尷尬了!進食過快容易導致口臭很多疾病會導致口氣問...
2014-05-06 -
跑步減肥:3大方法助你恢復體力
說到運動營養和運動恢復,自然而然會想到課本裡很多學說。如果把各種因素都考慮進去,飲食偏好(無乳製品,素食等)、運動的強度(速度,爬坡等)、運動的時間、目前健身的水準、體重的增減等等,就會變得很混亂...
2015-08-28 -
體力勞動者不需運動是個錯 運動誤區不得不知
誤區之一:體力勞動者不用運動經常參加體力勞動的人,一般身體都比較強壯有力。但是,不論哪種勞動,身體常常只能按照某種固定的姿勢來活動。因此,只有參加活動的那部分骨骼、肌肉得到了鍛煉和發展,其餘部分用力...
2013-04-16 -
年終工作體力透支?腳趾操+貓式背部操抗疲勞
對於打工一族來說,年終真是又可愛又可恨,可愛的是忙完之後可以輕輕鬆松過新年,可恨的當然是接踵而來的工作。年終工作難免體力透支,想對抗疲勞,不妨百忙中抽點時間做做體操。 抗勞腳趾操 腳被稱為“健...
2012-12-11 -
自測一下 身體哪裡上火了?
我們經常聽大家說,上火了,但是中醫認為上火的種類有很多的,上火,有內火之分,不同的內臟出現不同的問題,都會引發上火的症狀。下面我們就來幫助男人們自測一下,身體是哪裡上火了? 中醫將內火分為心火、肺...
2015-05-11 -
早起注意3個細節 自測體內是否有濕氣
中醫認為,因於濕,首如裹,濕熱不攘,大筋短,小筋弛長,短為拘,弛長為痿。因於氣,為腫,四維相代,陽氣乃竭。早上起床注意3個細節,就可自測體內是否有濕氣。比如廁時看便便,會刷牙時惡不噁心等等細節,都...
2015-03-31 -
心臟病自測 有助“強心臟”的食物
隨著生活水準的提升,心血管疾病也有高發的態勢,然而心臟病更是危及生命。 那麼有什麼方法可以預測心臟病呢,保持心力健康? 如果經常在白天感到昏昏欲睡,說明心臟狀態不太好。成年人如果平均每晚多睡一個小...
2015-03-17 -
自測“媽媽手” 如何預防疼痛
媽媽們常常在家操持家務,因此手部會變得不像以前那麼嬌嫩細滑。“媽媽手”通常多發於做家務、帶小孩的婦女,以及常使用剪刀的園藝人員身上。成因為:大拇指用力過度,造成控制拇指活動的肌腱發炎,出現抓握困難、...
2015-01-19 -
健康自測:從指甲情況看你是否健康
一個健康的指甲應該是平滑、紅潤、有光澤,厚薄適中,對稱、不偏斜、堅韌不脆,甲面沒有縱橫溝紋,指甲根部的甲半月(俗稱的月牙)呈灰白色,指甲形狀呈正常的弧形彎曲。如果以上標準中的任何一條沒有達到,都可能...
2014-11-14 -
如何自測自己是否腎虛?
如何自測自己是否腎虛?中醫認為,腎虛的體征主要有夜尿頻多、精力不濟、腰酸腿軟、失眠多夢、胸悶氣短、耳鳴耳聾、發落齒搖、易患感冒、四肢畏寒怕冷等。預防腎虛,應勞逸結合,養成良好的生活習慣,可適當多吃補...
2014-09-30