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健康長壽的中醫保健要訣
中醫養生文化經過了這麼多年的傳承與發揚,其中不乏一些簡單易行的健康長壽的中醫保健要訣。總結起來一共可以分為九條,我們就現場大腦為精明之府日梳五百把病除開始學起。 大腦為精明之府日梳五百把病除 ...
2013-05-08 -
健康長壽的養生七點
從古到今人們對長壽方法的探索一直就沒有中斷過,關於長壽的典故比比皆是。專家指出,想要長壽,重要的就是需要良好健康的生活習慣,在平時生活中堅持做到七點,就可以有助身體健康長壽。那麼是哪七點呢?接下來...
2013-04-03 -
健康長壽的十個3分鐘
荀子在《勸學》中提到“不積跬步,無以至千里”,這句話放之四海而皆準,健康之道亦然。3分鐘的時間也就是一瞬間的事。但是您能做到下面的十個3分鐘,那就離健康長壽又近了一步。 每次刷牙3分鐘 刷牙是...
2013-08-01 -
合理利用一分鐘 健康長壽不是夢
給你一分鐘,你能做些什麼?其實養生講究的就是合理利用時間,做“有用”的事情。今天小編教你合理利用一分鐘,健康長壽不是夢,非常實用的長壽秘訣,值得大家收藏。 1、兩手對搓一分鐘。 手掌快速對搓3...
2013-08-03 -
想健康長壽 多吃蘑菇和大豆
胡蘿蔔 健康長壽是我們人類一直追求的美好願望,古代的帝王之家尤鍾情各種長壽之術,從長壽的丹藥到各種長壽運動,無疑給我們後人留下了寶貴的財富。養生專家一直在研究長壽的秘訣,那麼到底如何才能健康長壽呢...
2013-02-04 -
健康長壽 養心是關鍵
心臟號稱是人體內的一台永動機,心臟的正常運動史維持人類生理功能最基本的保證。一旦心臟停止跳動,也就意味和生命的終結。所以心臟的健康關係到人體健康的方方面面。人們時常把健康長壽掛在嘴邊,要想健康長...
2013-05-02 -
健康長壽的營養果蔬大盤點
養生是時下比較熱門的一個話題,提起養生的食物,人們也開始理性對待了起來。要在以前提到養生的食物很多都會想到魚刺燕窩等等較昂貴的食品。其實,在如今也有很多廉價的食品,其養生功效可一點不廉價呢。趕緊來...
2013-08-06 -
常練清晨養生操 健康長壽
正確的養生保健方法除了可以幫助人們實現身體健康的目的之外,還能夠説明大家延長壽命。談到養生保健,我們不妨多跟古人學習一些養生保健的知識。古人的養生長壽秘笈之一就是做好清晨養生,例如堅持每日叩齒、咽...
2013-07-09 -
男性健康長壽的秘密
提到健康長壽的秘訣,關注養生的朋友總是能夠侃侃而談。大眾養生網也給大家介紹了很多健康長壽的秘訣。男性如何才能健康長壽呢?針對這個問題,小編特意去諮詢了一些專家,專家認為男性養生可以從飲食與生活習慣...
2013-08-05 -
邱吉爾健康長壽的四要素
邱吉爾是英國前首相,當屬世界政壇最出色的一位政治家。他真算的上是日理萬機,一生都在繁忙中度過的,不過他卻享有91歲高齡。後人總結了邱吉爾首相健康長壽原因與要素,歸結起來一共有四條: 1.意志堅強...
2013-04-04 -
健康長壽生活小常識
很多老朋友看見我都問為什麼我比他們年輕,又問我父親為什麼能活一百多歲而無任何疾病(我父親106歲,除了頭髮全白外,既無頸椎、腰椎病,也無內臟疾病,105歲時,還能日步百里,身負30~40斤步行)。...
2011-10-19 -
11個飲食習慣幫你健康長壽
我們不斷追求養生保健,目的就是可以延長壽命,養生保健可以從鍛煉、心理放鬆、生活起居等多方面著手,而專家指出,通過對百年老人的調查顯示,好的飲食習慣是長壽的秘訣之一。 數量少一點 老年人每日唾液的分...
2011-10-19 -
涼開水讓老年健康長壽
老人在經過一整夜的睡眠,身體開始缺水,起床之際先喝杯白開水,可幫助腎臟及肝臟解毒。別馬上吃早餐,等待半小時讓水融入每個細胞,進行新陳代謝後,然後在吃早餐,這會讓老年人的身體更健康。 美國醫學博士西蒙...
2013-09-03 -
遠離生活誤區 才能真正健康長壽
任何人都希望自己能夠健康長壽,那要怎麼才能達成每個人的共同心願呢?其實,只要大家遠離生活誤區,健康長壽也不再是不能實現的願望;下面就跟隨小編一起來瞭解一下,常見的生活誤區有哪些吧。 日常生活誤區...
2013-01-07 -
健康長壽的七大誤區
葡萄乾='_blank' href='/yssc/huluobu/'>胡蘿蔔� 生活水準提高了,人們的健康意識也增強了,越來越多的人開始關注到健康養生的內容。很多人整天都在尋找健康長壽的秘訣,反倒...
2013-07-08 -
養生益壽法讓老人健康長壽
每個子女都希望父母延年益壽,但是怎麼才能讓父母長壽呢? 這裡交您一些方法: 常梳頭 每日至少要梳頭兩次,每次60餘梳,可明目、清腦、祛風、活血,增進腎功能,防脫髮,促進頭部血液迴圈。經常堅持必然受...
2013-02-04 -
讓老年人健康長壽的幾個字
老年人是一個較為特殊的群體,因此在日常生活中一定要注重養生保健,以達到防病及強身健體。老中醫向各位中才年朋友推薦養生長壽的五字要訣,希望會對您的健康長壽有定的幫助。 保:即保持大腦的活力。用進廢...
2013-09-04 -
老人起床先做3件事更健康長壽
所謂一年之計在於春,一日之計在於晨,其實,早晨這個時間對生命來說也是很重要的。早上起床做這三件事可以使身體處於健康的狀態,保證身體的康健與長壽哦。 第一件事:深呼吸 清晨睡醒後,不忙起床,靜臥5分...
2012-06-28 -
哪些食物讓你健康長壽
當下,養生保健的熱度越來越高。可見,人們對於健康的追求也越發變的強烈。今天向大家推薦10大最健康長壽的食物,不僅價格便宜,而且養生功效個個都有奇效。 蘋果:每日吃一個蘋果可以大幅降低患老年癡呆...
2013-02-23 -
老人健康長壽要有7伴
晚年要健康長壽,不只是吃的好,睡的香那麼簡單。還應該經常要七個伴相處。 1、與動為伴 老人應做適量運動,有利於身心健康。 2、與美為伴 ”老來俏“可增加愉快感,自信感和滿足感。 3、與友為伴 朋友...
2014-10-08