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備孕期間需要補充哪些維生素?
維生素的種類繁多,面對這樣一篇汪洋大海,備孕的朋友們多少都有點犯愁吧。其實維生素的補充並不是補得種類越多越好,對於備孕的女性來說,最重要的維生素有三種::維生素A、維生素C、維生素B1。維生素A:維...
2016-12-23 -
備孕期間應該多吃的5類食物
1、富含蛋白質的食物蛋白質對于維持人體正常運行功能起到極大作用。蛋白質被人體吸收後會變成氨基酸,其中精氨酸被認為是製造精子的原料。蛋白質對生殖功能、內分泌、激素相當重要,食物當中的牛奶、黃豆、雞蛋、...
2016-12-23 -
備孕期間男人該幹的四件事
體康體魄練出來健康的身體是產生健康精子的前提,如果備孕期內男性很少運動,身體就會處在亞健康狀態,精子的品質也就無法達到最佳狀態,從而優生優育的機率自然就降低了。因此,在備孕期內,男性也要堅持運動,運...
2016-12-23 -
備孕期間要少吃是三類食物
1、辛辣食品在飲食方面,有些人偏清淡飲食,而有些人則偏重口味的食物。專家提醒准媽媽,在備孕期間一定要注意儘量少吃一些辛辣的食物,這類食物可以引起正常人的消化功能紊亂,如:胃部不適、消化不良、便秘,甚...
2016-12-23 -
備孕期情緒差好孕更難光顧
現代女性工作壓力大,生活壓力也不輕,女性溫婉的性格漸漸被拋棄,女漢子,女丈夫等稱呼紛紛湧現。女性在脾性上也發生著巨大的變化,有些女性動不動就生氣拍桌子,對著下屬們大呼小叫,別看這只是一件芝麻大點的小...
2016-12-23 -
備孕期間不能吃的
1、備孕期間不能吃含咖啡因的食品:準備懷孕的媽咪不要過多飲用咖啡、茶以及其他含咖啡因的飲料和食品。某些國外專家研究後認為,咖啡因作為一種能夠影響到女性生理變化的物質可以在一定程度上改變女性體內雌、孕...
2016-12-23 -
女性備孕期六種食物還是遠離的好
寶寶的健康與否與媽媽備孕期間的飲食有一定的關係。女性備孕期間一定不要吃以下幾種食物,否則對寶寶的健康將會造成影響。 1.辛辣食物 在飲食方面,有些人偏清淡飲食,而有些人則偏重口味的食物。專...
2016-08-24 -
懷孕補鈣應從備孕期開始
孕婦幾個月開始補鈣 並不是越早越好 懷孕補鈣應從備孕期開始 孕期缺鈣、鐵、核黃素的食療方法 孕媽媽補鈣的新概念 婦女從準備懷孕的時候起,如果發現自己缺鈣,最好能每天攝取600毫克的鈣量,並...
2012-04-12 -
備孕期間男人吃什麼 吃這些菜有助男性備孕
備孕期間男人吃什麼?這是很多備孕的男性朋友都會疑惑的問題,因為這直接影響到能否生一個健康的寶寶,所以在飲食這方面要重視起來。想知道備孕期間吃什麼好以及備孕食譜嗎?那就一起來看看吧。 備孕的男性...
2015-12-17 -
女性排秘方 那個時期排毒好
曼妙的身材是每個女性的追求,所以減肥計畫經常被大家提上日程。專家提示,減肥也要講究“天時、地利、人和”,減肥也要看時間,不能隨隨便便就減,那麼女性何時減肥效果最佳呢? 一個正常的女性每個月至...
2014-12-25 -
備孕期間請遠離這些食物
備孕期間請遠離這些食物1辛辣食品這類食物可以引起正常人的消化功能紊亂,如:胃部不適、消化不良、便秘,甚至發生痔瘡。在懷孕前的三個月時間裡,無論是准媽媽還是准爸爸都應該停止吃辛辣食物的習慣。2高糖食品...
2017-03-13 -
飲食禁忌 備孕期間不能吃的六種食品
每個女人都想生一個健康聰明的寶寶,這就需要你在備孕期間多加注意飲食了。你知道備孕注意事項有哪些嗎?你知道備孕吃什麼好嗎?你知道備孕食譜有哪些嗎?今天小編為大家總結了備孕期間不能吃的六種食品,一起...
2014-09-02 -
女性更年期排毒養顏的小訣竅
更年期女性排毒有哪些小訣竅呢?現在環境的污染越來越嚴重,人們越來越重視自身排毒養顏的健康,及時的排除體內的有害物質及過剩營養,保持五臟和體內的清潔,才能保持身體的健美和肌膚的美麗。 合理飲食+...
2015-01-08 -
備孕期間月經不調 專家來支招
一、四種情況不影響月經與受孕 1.新型避孕藥不影響月經與受孕 問:聽說,避孕藥會導致胎兒畸形。請問,這是真的嗎?避孕藥會影響月經和懷孕呢? A:有些避孕藥會影響,但目前有些新型避孕藥不影響...
2015-01-12 -
備孕期間可以吃阿膠嗎 有什麼好處
在備孕期間可以吃阿膠嗎 現代研究證明能夠增強人體的免疫力,預防疾病。很適合老年人或者身體虛弱的人使用。每天吃點阿膠,還可以減少懷孕期間貧血、患感冒等等的風險。 阿膠具有調經保胎、增強體質、健...
2015-10-27 -
備孕期如何避免前列腺炎帶來的影響
概述:現在有非常多的男性在備孕上面也花了一些大功夫,特別是如果女性沒有出現問題而男性出現了前列腺上面的問題他們就會想,如果自己患上了前列腺炎影響懷孕嗎?因為現在打算要一個屬於自己的孩子是多麼不容易...
2016-08-01 -
備孕期間吃什麼促排卵
食用穀類食物當女性想要促進自身卵子的排放,我們建議女性們多吃一些穀類的食物。谷類食物含有大量的雌性激素,這些雌性激素更有利於女性自身卵子的排放。穀類食物中含有植物雌性激素,植物性雌性激素利於女性備孕...
2016-12-30 -
備孕期間月經不調怎麼辦
女性月經不調是一個很常見的現象,也是許多女性朋友遇到過的煩惱,那對於要寶寶的女性來說,月經不調怎麼辦呢?要如何備孕呢?對於這個問題,小編諮詢了專家,下面,我們一起來看看專家給出的指導吧。專家給出如...
2016-08-15 -
對於女性備孕期的飲食習慣
一、偏食挑食有的女性偏愛食用雞鴨魚肉和高檔的營養保健品,或有的人只吃素菜,有的人不吃內臟(如豬肝)等,有的人不喝牛奶、不吃雞蛋,造成營養單一,從而不能給胎兒發育提供所需的營養。二、食品過精、過細孕前...
2016-12-23 -
備孕期間吃什麼東西好
1、牛奶半斤牛奶,含鈣300毫克,還含有多種氨基酸、乳酸、礦物質及維生素,促進鈣的消化和吸收。而且牛奶中的鈣質人體更易吸取,因此,牛奶應該作為日常補鈣的主要食品。其他奶類製品如優酪乳、乳酪、奶片,都...
2016-12-23