-
孕前吃什麼最有利於優生
1.多吃西瓜、葡萄、番茄、柳丁等富含維生素C及番茄紅素的食物，可大大提高卵子的受精力。 研究發現，維生素C可為卵子提供養分，會對卵子受精起到重要作用，而番茄紅素是一種天然抗氧化劑，男性進食富...
2016-04-21 -
大齡媽咪 試管嬰兒全過程詳解
大齡媽咪 我的試管嬰兒全過程 1試管嬰兒的條件 一直沒想到：不孕這事兒會發生的自己的身上，可是年近30，備孕2年未果，終於決定去嘗試試管嬰兒。 首先，正規的醫院並不是你想做試管就給你做的，...
2014-09-11 -
太極拳教程 媽咪做這動作註定寶寶聰明百倍
孕婦一直是人們關注的焦點，人們關心的不僅是孕婦的飲食，還有寶寶的健康以及寶寶是否聰明。太極拳的好處讓孕婦更健康，心情更愉悅，太極拳的特點能讓孕婦產後保持身材不變形。下面我們先學習一下太極拳教程吧...
2015-11-16 -
優生優育五項
每一個正在懷孕的准媽媽，都希望自己將來的寶寶是聰明的，是健康的，為了讓自己的寶寶在將來更加的健康，很多孕媽媽在懷孕期間都會注意各種事項，避免自己的寶寶受到影響。不過如果是您想要一個健康聰明的寶寶的...
2014-06-05 -
80後俏媽咪產後調養產後調養食譜
一、當歸枸杞麵線 材料：麵線15克，油豆泡50克，當歸、枸杞子各15克。 做法： 1、 油豆泡切絲備用。 2 、鍋中入水，放入油豆泡、當歸、枸杞子煮至味道出來後再放入麵線，再煮1~2分鐘...
2010-11-16 -
孕前進補 飲食均衡保優生
現在大多夫妻只能生育一個孩子，優生優育顯得非常重要，正因為如此，有懷孕計畫的家庭顯得特別緊張，錯誤地認為優生優育就是要孕前產前進補，我們認為這是不正確的。 營養補充，孕前早行動 懷孕前的營...
2011-04-15 -
做個俏媽咪 保持完美身材五大攻略
誰說懷了孕，當了媽，就得讓自己忽略身材的變化！如果能在妊娠期間保持特殊之美，心情也會變得愉悅起來，對胎教也很有利哦！ 孕婦隨著妊娠月份的增加，生理形態將會出現許多特殊的變化。這些變化在女性人生...
2011-04-20 -
產後媽咪美麗回歸6秘訣
新母親時代，“媽媽”絕不是“黃臉婆”，懂得保養的媽媽們在賦予世界新生命之時，一樣可以獲得美麗新生。剛生下寶寶，新媽媽體內的荷爾蒙會發生改變，從而出現了角質層過厚、T區多油、痘痘、腿部粗糙浮腫、妊...
2011-04-21 -
時尚媽咪產後瘦身10個妙招
其實真的要想減肥，除了合理膳食之外，就是多運動，不要單純的以為不吃飯就能減下來，其實這個是非常荒謬和難以理解的。 產後媽媽減肥，健康永遠是第一位！不要節食，只吃健康食品，尤其在晚餐餐桌上，你絕...
2011-04-21 -
十月媽咪 生活中防輻射該注意啥
輻射可以說在生活中無處不在，稍有常識的人都會知道，大部分輻射都是在人體的可承受範圍之內，大可不必為此擔心。但如果有了寶寶，為了寶寶的健康，適當地做一些防輻射的功課還是必要的。國內第一孕婦裝“十月...
2011-04-21 -
產後媽咪恢復身體這樣吃更管用！
隨著新生命的降臨，產婦飲食是每個家庭都很重視的事情。有的家庭只重視產後1~2個月的營養飲食供給，其實乳母飲食在整個哺乳期均應得到重視，這樣才有利於母親的健康，並保證乳汁的品質，使母乳餵養持續下去。...
2016-05-28 -
孕媽咪得了鼻炎該怎樣應對
有些孕媽咪懷孕前從來都沒有患過鼻炎之類的疾病，懷孕後卻經常感到鼻子堵塞，鼻涕增多，有時不得不用嘴呼吸，以致口乾舌燥，影響睡眠，一旦分娩，疾病不治而愈。我們把這種現象叫做"妊娠期鼻炎"。 由於妊娠...
2016-10-19 -
6大黃金要素 新媽咪要補充
1.液體 哺乳期媽媽需要每天至少攝入10杯的液體。可以是水、花草茶、牛奶、果汁、脫咖啡因咖啡或者蘇丹水。如果不能攝入足夠量的水，就不能產生足夠的奶。 2.能量 哺乳期的媽媽在前...
2014-06-16 -
優生優育最好避開這些季節
優生優育知識一定是要學習的，不然的話，想要孕育健康寶寶就只能靠運氣了。那麼，想要健康健壯的寶寶，究竟應該避開哪些不利的季節呢…… 年前結婚的年輕人很多，但這一段時間卻不是懷孕的最佳時機。 ...
2011-05-11 -
媽咪必知：冬季幼兒養生食譜
冬季幼兒養生食譜 蛋黃豆腐 材料： 北豆腐，蒜苗，海米，紅咸鴨蛋黃，食用油，鹽，糖，料酒，雞精，香油，蔥，薑，雞湯。 做法：將豆腐切成塊，用開水焯一下控幹水分放入鹽、雞精入味；將海米用清水...
2016-12-06 -
產後媽咪易抑鬱 三招輕鬆來攻破
強迫症，是一種精神疾病，患者通常會焦慮、沮喪、強迫。媽媽剛生完孩子，心情會發生變化，比平常人更加容易患強迫症。有強迫症的媽媽壓力會變大，不能專心照顧好寶寶和自己的身體健康。那麼，媽媽患強迫症該如何...
2014-06-17 -
孕媽咪夏天能吃西瓜嗎
夏季，正是西瓜上市的季節。汁多色鮮、清涼解渴的西瓜，把很多准媽媽的饞蟲都勾了出來。可有人說孕婦多吃西瓜有利於生產，也有人說孕婦吃西瓜可能導致早產，大相徑庭的說法讓不少准媽媽犯了難。那麼，孕婦究竟...
2011-05-19 -
媽咪產後惡露不盡該吃啥
產後媽媽，身體會出現一些讓人不開心的狀況；比如產後惡露不盡。該吃些什麼。。。。。。 食療改善 產後從子宮裡排出的惡露一般3周左右乾淨，但如果一直排出不斷就被稱為“惡露不盡”。遇到這種情況除了要去...
2011-06-03 -
10招打造媽咪產後好心情
產後抑鬱威脅著眾多女性的健康，怎麼才能讓你保持產後好心情，遠離抑鬱呢 1、產後憂鬱可自愈 如果你只是產後憂鬱，讓自己的心緒放鬆，等待著身體對激素水準變化的重新適應。 2、創造健康的產後恢...
2011-06-03 -
新媽咪增乳食療方
如果分娩3天后，新媽咪的乳汁稀少或沒有分泌，就叫做缺乳。食療對產後缺乳有十分明顯的改善作用，產後如果奶水不下，或少奶、無奶，千萬不要輕易放棄母乳餵養，不妨試一試以下的食療方—— 1、絲瓜仁...
2016-05-30
