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習瑜伽中的優雅培養
優雅,意即優美、高雅,常用來形容女子的姿態、舉止。顯然,優雅則是將人的社會屬性素質與女性特點完美地結合起來、表現出來。優雅的內涵是十分豐富的,她和文化底蘊、知識內涵等諸多內容有關,在瑜伽紅塵自我完善...
2012-09-27 -
肺癌病人的氣功調理
氣功治療能疏浚經絡,暢通氣血,調解情志。修煉氣功對肺癌者的體質恢復有益。練功方法: (一)仰臥調息 仰臥天然入靜,兩掌重疊枕於腦後,下肢一伸直,一屈曲呈60~90度,閉雙目,向上平視,意守 ...
2010-09-02 -
瑜伽減肥動作提神氣質輕鬆享瘦
【導讀】現在瑜伽越來越受到女性的喜愛,因為瑜伽不僅能夠幫助女性輕鬆減肥,而且還能提升個人自身氣質,兩全其美。如果你是選擇瑜伽減肥的話,那麼就是一項正確的選擇了,今天由小編為您帶來瑜伽減肥動作提神氣...
2015-05-25 -
優雅身姿 讓瑜伽每刻描繪曲線
從睜眼的第一刻開始,你的瑜伽操就已經開始,每個部位、每個關節,每個漫不經心的小動作,塑身瑜伽其實可以無處不在。 洗臉時的瑜伽 一日之計在於晨,每天早上醒來的第一件事是什麼?非洗莫屬了。這段時間也...
2012-09-27 -
貓式瑜珈優雅地減肥
【導讀】貓式瑜珈優雅地減肥,不少人覺得貓咪的姿勢非常優雅,按照仿生的觀點,模仿貓咪的瑜伽動作,對於體型的修整也會有不錯的效果哦。貓式 瑜珈 就是模仿貓咪的動作而來的,相對起來瑜伽動作而言,貓式 瑜...
2015-05-20 -
體驗平衡瑜伽 練就優雅知性美人
體驗平衡瑜伽,下面的瑜伽姿勢可以幫助你做到身體、呼吸和意識的平衡。別忘了,在瑜伽的練習中,姿勢、呼吸和意識的平衡也是缺一不可的。保持所有平衡姿勢時都應保持均勻緩慢的呼吸方式,看住一個穩定點。 側...
2012-09-27 -
一碗清新素雅的湯品 正是你的最佳選擇
豆腐湯湯清素,不帶一絲油葷,倒卻是絕對的鮮得掉眉毛,如果你的腸胃不喜歡過重的油脂造成負擔,那麼這樣一碗清新素雅的湯品,正是你的最佳選擇! 絲瓜皮蛋豆腐湯 原料:絲瓜1根、內脂豆腐半...
2017-01-08 -
如何優雅戀愛?拒絕10大掉價行為
熱戀中的女人越盲目就越“掉價”。你為他付出很多,他不但沒有感受到,還使勁遠離你。愛情雖有獨佔性和排他性,但是不代表你要緊緊束縛著他在身邊。沒必要委屈自己換他一笑,也不用為他一句推掉早已約好的聚會,卑...
2015-08-25 -
優雅女人要懂得投資自己
都說女人的錢不經花,你會把錢都會在哪裡?從某種角度說,花錢是一種投資。大多數的女人會把錢花在外表有關的東西,比如護膚品、衣服、鞋子、包包等,這樣就足夠了嗎?你想成為什麼樣的女人?大千世界,女人基本就...
2015-08-18 -
郭碧婷時尚大片 優雅清新美麗
1月16日是“妹花女神”郭碧婷的生日,摩羯座的她曝光一組雜誌封面大片,十分清新美麗,優雅渾然天成。照片中的她,時尚自然,舉手投足間更增添滿滿幸福。
2014-01-17 -
三式瑜伽姿勢矯正做氣質美人
1、舞蹈式瑜伽 兩腿併攏站立,腹部收緊,身體向上提拉,重心平均放在兩腿之上。慢慢地將左臂向前伸展,同時向後抬起右腳,用右手抓住右腳踝將其向上拉,身體稍稍向前傾以穩定重心。 2、站姿祈禱式瑜伽...
2013-01-09 -
男生髮型 夏日氣質男輕鬆俘獲芳心
初夏了,炎炎夏日離我們估計也不遠了,男生們是不是也該收拾一下“春意盎然”的心情,好好收拾一下自己的髮型呢?清爽帥氣的短髮是男生們今夏的最佳選擇,那麼到底有那些帥氣好看的男生短髮髮型呢?請跟小編一...
2013-05-20 -
秋季減肥瘦身親手教拉伸減肥操 練出女人好氣質
編者按:你還在被肥胖臃腫的身材煩惱嗎?看見漂亮瘦身MM,是不是很羡慕。如何瘦身最快秘訣呢?分享美女拉伸減肥操,幫你提升氣質,有效減肥瘦身。 1.雙臂上舉伸直,貼於雙耳兩側,雙手合十。兩腿略微分...
2012-09-20 -
女士美容 馬尾髮型盡顯迷人氣質
編者按:馬尾是最簡單最實用的髮型,在體現女人簡單高雅的同時又不適活潑可愛氣息。那麼,女士美容要如何紮好馬尾呢?美髮護髮方法有哪些? 活力雙馬尾 棕黃色染髮是這個中長髮髮型的亮點,斜劉海很好的...
2012-09-04 -
成為完美男人必備九種氣質
完美男人必有的九種氣質1交友有方物以類聚、人以群分。一個優秀的男人周圍肯定有一些優秀的朋友。女人在交友的過程中,可以通過觀察一個男人的朋友,就可以初步判斷這個男人的性格特質,千萬不要被男人表面的假像...
2015-04-07 -
四式減肥瑜伽美體塑形練氣質
【導讀】四式減肥瑜伽美體塑形練氣質,下麵四式減肥瑜伽,既能減肥塑形,又能幫助女人練出優雅的氣質,趕緊來學習四式減肥瑜伽美體塑形練氣質。 四式減肥瑜伽美體塑形練氣質 舞蹈式瑜伽 直立身體後抬起...
2015-04-13 -
6式塑身瑜伽雕塑全身提升氣質
【導讀】6式塑身瑜伽雕塑全身提升氣質,瑜伽有塑身和提升氣質的功效,同時還有愉悅身心的作用,是減肥人士的不錯選擇。下面推薦6式塑身瑜伽雕塑全身提升氣質,説明雕塑全身曲線,堅持一段時間氣質也會提升哦。...
2015-03-25 -
瑜伽入門 練好瑜伽入門動作可提升氣質
練習瑜伽是非常好的養生保健的方法,生活中適當的練習瑜伽對我們的身心健康都是非常有幫助的,能有效提升自己的氣質。那麼瑜伽入門的動作究竟有哪些呢?接下來就讓我們一起隨著瑜伽視頻來看看吧! 練好瑜伽入門...
2017-03-05 -
蕙蘭瑜伽視頻教程修身造優雅女人
每個女人都想要一個令人羡慕的S型曲線,然而減肥是一個漫長而又辛苦的事情,方法不當會使身材變得更差,甚至影響健康,那麼我們該通過什麼方法來修身養性呢?小編有一套蕙蘭瑜伽視頻教程推薦給大家,希望對大家...
2017-03-05 -
五官的氣功保健養生法
一、耳的氣功保健 耳為聽覺器官。中醫認為,耳的功能靠精、髓、氣、血的充養,尤賴腎氣的和調。耳與臟腑經絡均有密切聯繫,故耳廓有全身臟器及肢體的反應點,而耳病的治療,需要全身機能的改善。耳功除對耳...
2010-12-24