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健康美味 推薦降脂清腸的瘦身食物
導語:你知道減肥中什麼食物能幫你降脂肪排油。素食是不錯的選擇,既健康美味又能降脂清腸。下面就介紹減肥必知的8種減肥食品,讓健康美味的素食幫你降脂清腸! 1、燕麥 具有降膽固醇和降血脂作用。由於...
2009-08-27 -
冬季瘦身食物你可知?
讓你在不知不覺中瘦下來的食物,你知道有什麼嗎?看看這下面兩種常見的食物哦,既能當主食,又是營養健康吃不胖的哦!不僅吃不胖,還能讓你悄悄的瘦身呢…… NO.1燕麥 燕麥的纖維豐富、水溶性纖維含量...
2010-11-25 -
15種暖身食物 “趕”走手腳冰涼
冬天手腳冰冷怎麼辦?冷空氣來襲,很多女性容易出現凍手凍腳、畏寒怕冷等不適。手腳冰冷怎麼回事?手腳冰冷吃什麼好?小編推薦15種暖身驅寒的食物,常吃可以緩解手腳冰冷症狀。很多女性朋友一到冬季就手腳冰涼,...
2013-11-14 -
夏季瘦身食物都是什麼
夏季的時候因為天氣的原因,所以會有很多的食物可供選擇。這樣的情況下,如果不注意控制飲食的話,那麼我們的身體就會有比較肥胖的情況出現。這樣我們就會比較想知道夏季瘦身食物到底會有哪些。知道這些食物後,...
2015-11-29 -
12種相克傷身食物
1.土豆燒牛肉 危害:胃腸功能紊亂 理由:由於土豆和牛肉在被消化時所需的胃酸的濃度不同,就勢必延長食物在胃中的滯留時間,從而引起胃腸消化吸收時間的延長,久而久之,必然導致腸胃功能的紊亂。 ...
2011-07-04 -
瘦上半身食物有哪些
最近發現自己的上半身特別的粗壯,瘦上半身食物有哪些啊,我平時總是喜歡舉啞鈴運動,漸漸的就發現上半身和下半身嚴重的不成比例,上半身的胳膊特別的粗壯,肩膀也特別的寬,和下半身嚴重的呈倒三角,生活中都不...
2015-11-07 -
減肥食譜睡前的瘦身食物
嚴冬很多人習慣了睡前吃點東西再上床,但很多人卻選擇了錯誤的食物,結果越吃越胖。只要選對瘦身食物,不但不用擔心長胖的難題,而且還有利於快速減肥,讓你吃出好身材。那麼,適合睡前吃的減肥食譜都有哪些呢...
2013-07-25 -
超有效的瘦身食物
攝入的熱量多是造成肥胖的原因之一,那麼想要減肥瘦身的人們就要選擇低熱量的減肥食物了,這樣的話,減肥瘦身才會在短時期有效果的哦!那麼秋冬超有效的減肥食物都有什麼呢?下面就來看看吧! 黑豆 黑豆...
2013-07-16 -
患上宮寒怎麼辦?多吃暖身食物趕走宮寒
由於各種因素影響,不少女性都會經痛。但是你知道嗎,經痛可能跟“宮寒”有關喲。宮寒是什麼?簡單來說,宮寒就是說子宮寒冷,在中醫方面,外來的“寒”侵入人身體內,便停留在人體的經脈、五臟中,當然也包括胞宮...
2015-07-29 -
減肥必備之重量級瘦身食物
減肥的道途實在太艱辛,可是更讓MM們苦惱的是,用盡各種辦法可是始終瘦不下來,這可怎麼辦呢?這個時候,你就該試試排毒瘦身法了,即便是工作繁忙的OL也同樣的適用哦! 1:甜豆 低熱量、高纖維的甜...
2013-07-03 -
12種補血暖身食物 不再畏懼手腳冰涼
天氣變冷,很多女生手腳冰涼的毛病又犯了。而今的天氣只會越來越冷,女生們要做好措施去迎接降溫天。下面這12種食物,暖身又活血,最適合迴圈不佳、手腳冰涼的你了!在寒冷的日子裡,最幸福的事情莫過於能吃上熱...
2015-01-24 -
12種極品瘦身食物 讓你猛吃還瘦
1、紫菜: 紫菜除了含有豐富的維他命a、b1及b2,最重要的就是它蘊含豐富纖維素及礦物質,可以幫助排走身體內之廢物及積聚的水分,從而收瘦腿之效。 2、乳製品: 最好天天吃。美國有研究說,每...
2012-11-24 -
5種瘦身食物 吃出苗條身材
很多女性都想減肥瘦身,但是總是堅持不了運動,也戒不了嘴。下面小編就告訴你5種瘦身食物,讓你越吃越瘦,吃出苗條身材。1、 木耳黑木耳含有豐富蛋白質、維生素E、鐵元素。維生素E有助於美白肌膚,鐵元素可以...
2014-05-17 -
12種瘦身食物 吃出苗條身材
漂亮、窈窕的女人總是最能吸引人的目光,可是如何擁有苗條的身材確實現在很多人的一大難題,其實造成肥胖的主要因素就是飲食不合理,日常也不做運動,日積月累造成了脂肪的堆積,所以想要減肥,還要從飲食上入手,...
2014-09-20 -
瘦身食物讓你永別肥胖
主打冬瓜: 冬瓜含有糖、蛋白質、多種維生素和礦物質,營養豐富,既可以用來煮湯、做冬瓜蠱,也可以醃製成糖瓜冬等,且更可以入藥治病。 中醫認為冬瓜味甘,性微寒,無毒,有利尿消腫、清熱、止渴、解毒...
2012-09-27 -
狂吃不胖的極品瘦身食物
1、紫菜: 紫菜除了含有豐富的維他命A、B1及B2,最重要的就是它蘊含豐富纖維素及礦物質,可以幫助排走身體內之廢物及積聚的水分,從而收瘦腿之效。 2、乳製品: 最好天天吃。美國有研究說,...
2011-06-22 -
女性七大瘦身食物, 健康營養必看!
每到夏天,就是女性爭奇鬥豔的時刻,但是由於寒冷冬季累積的脂肪過多,使得部分女性,對於自己略微臃腫的身形感到苦惱。小編列出七項有助於消脂之食材,日常生活中可輕易取得,一塊兒往下一探究竟吧! ...
2015-10-23 -
瘦身食物_去脂苦瓜湯功效
去脂苦瓜湯的製作材料: 主料:苦瓜480克 調料:豆豉5克,薑3克 做法: 教您去脂苦瓜湯怎麼做,如何做去脂苦瓜湯才好吃 1. 苦瓜洗淨開邊去瓤,每邊切開二邊再切片; ...
2013-03-01 -
瘦身食物_花生鹵豬蹄怎麼做
吃什麼豐胸呢?不知受此困擾的朋友試沒試過花生鹵豬蹄,它可是能夠很好的促進胸部發育呦! 食材: 花生4兩、豬蹄1只、水5碗、鹽適量。 做法: 1、將花生洗淨,備用 2、豬蹄切...
2013-09-01 -
哪些瘦身食物讓你擁有精緻小臉
每個人都會有不完美的一面的,因而還是會有些人天生就是一副大餅臉,只能靠後天來瘦臉了。那麼如何才能快速的瘦小臉呢?平時多吃這些食物,可以幫您健康減肥,減肥至精緻小臉。 七種瘦臉食物,平時要注意哦...
2012-10-19