減肥必備之重量級瘦身食物

減肥的道途實在太艱辛， 可是更讓MM們苦惱的是， 用盡各種辦法可是始終瘦不下來， 這可怎麼辦呢？這個時候， 你就該試試排毒瘦身法了， 即便是工作繁忙的OL也同樣的適用哦！

1：甜豆

低熱量、高纖維的甜豆對你的心臟健康和減肥都有很大的幫助。 甜豆是春季的產物， 也是一份非常美味低脂的瘦身小吃。 甜豆能給你提供人體所需要的多種營養， 用橄欖油炒或者是加入蔬菜沙拉裡都是非常美味的減肥食品。

2：秋葵

秋葵又名羊角豆、咖啡黃葵、毛茄， 目前黃秋葵已成為人們所追捧的高檔營養保健蔬菜。

3：兔肉

兔子肉含有比其他肉類更多的蛋白質， 而它的低熱量也是減肥者很好的健康選擇。 兔肉屬高蛋白質、低脂肪、少膽固醇的肉類， 質地細嫩， 味道鮮美， 營養豐富， 與其它肉類相比較， 具有很高的消化率（可達85%）， 食後極易被消化吸收， 這是其他肉類所沒有的。 因此， 兔肉是非常受歡迎的瘦身食品之一。