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減肥食物一籮筐 讓人瘦個不停!
1.地瓜 有較強的降低血中膽固醇、維持血液酸堿平衡、延緩衰老及防癌、抗癌作用。地瓜含有豐富的膳食纖維和膠質類等排便物質，可謂“腸道清道夫”。 2.紅棗 多食能提高機體抗氧化和免疫能力，...
2010-06-11 -
酸辣土豆絲的熱量 酸辣土豆絲是減肥食物
酸辣土豆絲我們很多人都喜歡吃，但是也有人用疑問的眼光問酸辣土豆絲的熱量高不高呢？吃太多會變胖嗎？其實酸辣土豆絲的熱量並不高。而且，雖然酸辣土豆絲的熱量較低，但酸辣土豆絲的營養價值卻不低。有的人喜...
2016-06-14 -
排名前五的減肥食物有哪些？
雖然導致肥胖的重要原因就是因為吃太多了，但是吃對了食物也是有利於減肥的。減肥吃什麼？可以起到減肥作用的食物有很多，小編今天要介紹的是排名前五的減肥食物。 TOP 1:玄米 玄米的營養價值相當高，富...
2017-02-15 -
21種減肥食物讓你遠離“貼秋膘”
秋天一般都會長肉肉，那麼秋天怎麼吃不長秋膘？秋天天氣漸漸轉涼，在瘦身的同時要注意飲食的攝入，防止秋膘的形成，下面小編將詳細告訴您在秋季應該怎麼吃，才能吃不胖。 有沒有無論吃多少都不會長胖的食物？...
2013-10-11 -
女人經期美胸減肥食物
很多女性在月經前期會有一些不舒服的症狀，如憂慮、情緒緊張、失眠、易怒、煩躁不安、疲勞等。這與體內雌激素、孕激素的比例失調有關。那麼應該吃點什麼來調理呢?還有部分女性會在月經期間豐胸美容，那麼女性在...
2017-02-23 -
四種減肥食物越吃越瘦
過年時大家聚在一起，面對大魚大肉，多半會胡吃海塞。等到年假一過，體型難免“強大”一圈。為了形象，那就多吃點可以減肥的蔬菜吧。 番茄 含有維生素和礦物質，可增強皮膚的彈性、柔韌度和色澤，對防止皮膚乾...
2012-09-28 -
九種減肥食物的假面具
各位飲食減肥的姐妹可要擦亮眼睛了，那些所謂的減肥食物可能是披著“不健康”的外衣哦。現在就要幫大家數數“假冒”減肥食物的N宗罪，讓大家在飲食減肥的時候避開這些食物。要是下面的食物有你經常吃的食物的...
2010-08-16 -
減肥食物 中醫教你幾種減肥的食物
減肥已經成為了一項全民的運動， 如何減肥是很多女性朋友們追求的一個問題，很多女士為了能夠在夏天露腿，早早就開始吃減肥食物了，但是她們根本不瞭解很多食物的功效，到底吃什麼減肥，看看中醫是如何推薦的...
2016-06-22 -
秋天最適用的五種減肥食物
秋天，天氣逐漸轉涼，由於生理原因，人的食欲會變好，胃口大開，不知不覺就胖了起來。特別是那些正在減肥的人，這個季節體重最容易反彈了。 適合秋天減肥的食物應該是富含纖維素、暖胃又能提高飽腹感、提供...
2010-09-02 -
嘴饞怕變胖？5種減肥食物晚上吃亦可
對於想減肥的美女來說，最難過的一關就是美食當前能紋絲不動，在胃口和思想經過一番強烈鬥爭下，往往會敗下陣來，乖乖的被美食俘虜了。不過有些聰明的女孩，在享受美食的同時也能保持好身材，秘密就是在於他們對食...
2016-07-02 -
10種減肥食物 營養又健康 瘦身效果顯著
提到減肥塑身，很多人心中都會浮出要少吃多動的刻板印象，感覺就是吃愈少就愈容易瘦。其實不然，許多營養又健康的食物，反而會讓我們愈吃愈健康，還能達到減肥塑身的效果!到底吃甚麼食物才能健康的變瘦變美?對...
2014-06-10 -
6種減肥食物，讓你吃出好身材
正在減肥的人，除了減少食物的攝入量外，選擇適宜的食物也很重要。選對了食物，就選擇了健康，就選擇了加速減肥。下麵為您推薦6種減肥食物，讓您吃的更健康，吃出好身材。 1、黃瓜 現代醫學研究...
2016-08-16 -
10種減肥食物 助你輕鬆燃脂
想減肥從節食入手，有沒有想過有些食物可以提高機體的新陳代謝率，加快脂肪分解的呢?有!下面教大家最10種最適合的減肥食物，想減肥，要優選這些食物哦。 羽衣甘藍 公認的“蔬菜之王”，可能是地球...
2014-08-04 -
便秘怎麼辦?9種減肥食物 幫你清腸道除便秘
不少姐妹都有便便的困擾，便秘的成因大多跟“吃”離不開，吃不對，加上大多數女孩子都是外食族，於是腸道便堆積了很多垃圾不通暢。下面小編就來教你便秘吃什麼好，推薦9種減肥食品，幫你用吃的就能給肚子大掃除，...
2013-06-17 -
生吃的六種減肥食物，效果極佳!
大家習慣吃經過蒸煮等人工程式的熟食，其實有些天然食物生吃更有營養，生吃可以避免食物營養的流失，還能起到神奇的減肥作用，下面就給你介紹六種生吃的減肥食物。 1.番茄 番茄中維生素A較豐富...
2016-02-01 -
讓你越吃越瘦的13種減肥食物
蔬菜類： 蔬菜是公認的最理想的減肥食物，它們都含有大量的纖維素，能幫助你增加飽腹感的同時還能消除秘，而它的低卡也是能讓你飽腹不發胖的重要因素之一。當然，吃蔬菜減肥時要選擇健康低脂的烹調方式...
2013-01-10 -
八種減肥食物 怎麼吃都不胖
那麼，怎樣才能夠達到減肥的好效果，並且還不影響自己的正常營養飲食呢？接下來，小編就為大家推薦八種減肥的好食物，讓愛美的女人們在保持充足營養的情況下也能夠輕鬆變苗條。 1、凍豆腐 凍豆腐是北方人們冬...
2014-08-18 -
吃霜淇淋能減肥？最常見的5種減肥食物
霜淇淋，大家都知道這個是導致肥胖的主因，但是你知道嗎？有人靠吃霜淇淋來減肥哦，這個我感覺真的是非常不可思議，但是這個是真的的。下面我們就來看看吃霜淇淋的減肥方法是否可取吧。 吃霜淇淋減肥是否可取？...
2017-06-09 -
針對3種易胖體質 推薦6種減肥食物
中醫對於減肥有一套理論，認為大部分女性肥胖都與新陳代謝有關。其中3大類體質特別容易導致肥胖，分別是水腫型、肝鬱氣滯型及胃火旺盛型，它們可稱為“肥女界三巨頭”。減肥，除了做適當的減肥運動外，健康營養的...
2017-06-25 -
8種減肥食物，只要經常吃就可以瘦
1、雞胸肉 如果說瘦身想吃肉，那你能夠吃雞胸肉和雞腿（去皮）。因為雞肉的蛋白質含量很高，並且簡單被我們身體吸收。最重要的雞胸肉有很激烈的飽腹感，既能吃飽，也能瘦身哦。 食用主張：吃雞肉最好挑選...
2017-12-11
