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減肥食物有哪些呢？
因為生活條件的提高，人們的飲食也越來越多樣化了，面對眾多舌尖上的美味，許多人往往就是胃口大開，這樣往往會導致脂肪在身體上堆積，出現身體肥胖的情況。想要減肥但是運動太辛苦，而減肥藥又有副作用，所以有...
2015-10-06 -
夏季五大人氣減肥食物
黑豆 除了表皮含有的花青素，黑豆富含的營養物質基本上與大豆相同，所以同樣含有大量的大豆異黃酮、大豆皂甙與膳食纖維等，對於想健康飲食減肥的你是不錯的選擇哦! 異黃酮能調整體內的荷爾蒙平衡與自...
2013-08-01 -
晚上怎麼樣減肥好 試試這些減肥食物
對於想減肥的美女來說，最難過的一關就是美食當前能紋絲不動，在胃口和思想經過一番強烈鬥爭下，往往會敗下陣來，乖乖的被美食俘虜了。不過有些聰明的女孩，在享受美食的同時也能保持好身材，秘密就是在於他們...
2016-06-26 -
九種偽減肥食物讓你越吃越胖
1、脫脂優酪乳 脫脂優酪乳的確熱量較低，但它的人造甜味則會促進胃部分泌胃液。如果想要利用脫脂優酪乳減肥，腸胃卻無法得到足夠的脂肪，只會讓你覺得越來越餓，渴望更多食物。 2、大份蔬菜沙拉加上...
2013-04-24 -
春季女性必知的八大減肥食物
獼猴桃 獼猴桃也叫奇異果，含有豐富纖維質，可以使人快速消化，排除便秘現象，有效消除小腹突起、虛胖等症狀。另外，獼猴桃中含有豐富的果膠，能有效降低血液中的膽固醇，對於高血脂症狀也有控制的療效。...
2013-04-19 -
4種絕佳排毒減肥食物 讓你一身輕
快給你的腸胃洗個澡吧！整個油膩到不行了。難道你要守著一身油脂過日子嗎？oh，別幹這種噁心的勾當。趕快吃些排毒食物，排掉一身廢物才是關鍵。 1、檸檬清肺淨血 檸檬中含有維生素B1、維生素B2、...
2010-11-20 -
越吃越瘦的超強減肥食物
生菜 給低脂減肥者補充丟失的纖維素市面上常見的球形包心生菜、皺褶奶油生菜，還有油麥菜，都可以算作生菜的一種。和另一種常見的蔬菜白菜相比，生菜纖維含量更多，有消除多餘脂肪的作用，是非常不錯的減...
2013-02-17 -
瘦腰最有效的三大減肥食物
1.大豆 大豆富含抗氧化物、纖維及蛋白質。大豆吃法多樣，可以作為零食或者用來做菜、煲湯。豆製品的種類也很多，如豆腐和豆漿，都是健康美味又減肥的。美國營養學院期刊的一項研究發現，用豆漿代替牛奶作...
2012-10-31 -
產後如何快速恢復身材 有助於產後減肥食物介紹
產褥期是自我調節的一個恢復過程，不應過多的干預，但有些注意事項。還原一個完美、成熟、更付有女人味的你，將是每個女性都很關心的問題。適當的鍛煉能提高產後恢復身材的方法。產後如何快速恢復身材。產後如何快...
2017-03-16 -
低熱量的減肥食物有哪些
低了熱量的食物是比較適合想要減肥的人群的，比如木瓜以及苦瓜，熱量低，也比較利於幫助我們排毒減肥，還有蘑菇，營養價值高，而且富含蛋白質和氨基酸。 1、木瓜。木瓜是最著名的熱帶水果之一，因為...
2017-02-28 -
天然減肥食物有哪些
生活中很多人都在減肥，但是對於減肥都存在著一定的誤區，很多人認為減肥只要吃得少，甚至不吃，這樣就能夠達到減肥的效果，沒錯，這樣是可以幫助你瘦下來，但是身體也會造成很大的傷害，而且一旦恢復飲食就會很...
2015-09-08 -
拒絕戒口“壞”食物巧變減肥食物
雞蛋 當談到減肥健康食物的時候，沒有哪種食物比雞蛋受到了更多的非議。最新的研究指出，成年人每天一個雞蛋可以補充營養——假如你早餐吃一個雞蛋的話，你減肥成功的幾率會提高。原因是：雞蛋飽含蛋白質，...
2010-07-21 -
5種超強排毒減肥食物
吃什麼既可以排毒養顏、又能健康減肥？這是很多女性都想知道的問題，今天就為大家介紹5種超強排毒減肥食物。 1、海帶 味鹹，性寒，是化痰、消炎、平喘、排毒、通便的理想排毒食物。 功效：海帶中...
2014-06-03 -
夏季最牛的6大減肥食物
1、西瓜 在炎熱的天氣，啃幾塊脆脆的、飽滿多汁的西瓜，這樣的享受是多麼愜意啊。既解渴又解饞，不會再想著吃甜食了。 2、湯 蔬菜涼湯，瓜果涼湯等，做為第一道菜，是夏天最好的開胃菜。主食前多吃...
2011-06-13 -
紅豆 夏季最好的減肥食物
紅豆即赤小豆，《本草綱目》說其性下行，能通小腸利小便去腫脹，另外它有調經通乳作用，對女性月經不調、哺乳期女性乳汁通行不暢療效確切。此外，陳皮有化痰止咳、助消化的作用。對宿食停積、消化不良有很好...
2011-05-31 -
讓你暴瘦的5大減肥食物
1.燕麥片 熱量：132cal/一杯 外國好多減肥餐單都會用燕麥片做早餐主打菜式，一來低卡，二來營養豐富，含維他命B、E、鐵等成分，對推動消化系統很有功效。今天開始就用它代替芝士做宵夜，一定...
2011-06-13 -
夏季減肥食物推薦 6種食物吃出好身材
在炎熱夏天進行運動減肥會是很痛苦的一件事情，那麼不妨吃點減肥食品吧。愛美女性網推薦7種你不可錯過的夏季減肥食物，消脂又清腸，讓你在這個夏天瘦得輕鬆、瘦得健康！ 夏天容易出汗，反而不想運動。既...
2017-04-11 -
清脂減肥食物大揭秘
現在很多女孩子都會天天想著如何能快速減肥瘦身，各種瘋狂的方法都嘗試了一遍，但是真的有效的去寥寥無幾，這是為什麼呢？今天小編就給大家介紹只需要通過吃幾種美容瘦身食物，脂肪就能悄然消失，不用餓肚子的神...
2013-02-08 -
天然刮脂吸油的減肥食物
到了盛夏時節，很多人都開始對自己的身材掙扎不已，愛美的你是不是不能忍受身上贅肉橫生，單薄的衣服無法遮住肥肉，此時你是不是很想知道有什麼食物能幫自己減肥刮走身上多餘的脂肪，今天就由小編來為大家揭秘。...
2013-03-05 -
最為經典的減肥食物你知道嗎？
經典的減肥瘦身食品，你知道幾個呢？最為經典的瘦身食物，看下麵： 小水產品：如你不愛吃素食，象蝦、章魚、蟶子、海蟄、海參等小水產品是最好的選擇，它們蛋白質含量很高，而脂肪含量極低，很少有脂肪超...
2013-01-05
