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減肥食譜：盤點11種超贊刮油食物
羽衣甘藍 公認的“蔬菜之王”，可能是地球上營養成分最豐富的食物，而且每百克中所含的優質纖維素高達3.7克，食用後會全力支持肝臟的解毒功能，而且還能抑制身體對甜品、油炸食品的欲望，切斷脂肪細胞膨...
2014-04-04 -
減肥食譜：盤點5種超贊刮油食物
羽衣甘藍 公認的“蔬菜之王”，可能是地球上營養成分最豐富的食物，而且每百克中所含的優質纖維素高達3.7克，食用後會全力支持肝臟的解毒功能，而且還能抑制身體對甜品、油炸食品的欲望，切斷脂肪細胞膨脹的...
2017-03-07 -
膳食養生 各類食物最佳減肥食品
一些食物適合減肥的人食用，而有的則很有可能會發胖。下面小編給大家介紹各大食物類別中的最佳減肥食品，想減肥的MM趕緊看看吧 水果區——瘦身+好臉色 1、蘋果 低熱量而且含有豐富的果膠、VA、V...
2013-11-07 -
常吃11種食物健康減肥 推薦3款健康減肥食譜
眾所周知，肥胖和飲食有密切的聯繫，因此，想要減肥就要多注重飲食。首先，要做到的就是科學控制飲食習慣，不能盲目的節食，這樣 會影響到身體健康。今天，就和小編一起來瞭解瞭解健康減肥的食物和食譜吧。健康減...
2015-04-12 -
九種食物幫你“清除”脂肪 減肥食譜營養原則
相信很多人都有這樣的體會，瘦子怎麼吃都不會胖，宵夜、加餐無所顧忌。但對於胖子來說仿佛喝口水都要考慮卡路里，真是步步為營為減肥。其實選擇一些食物並加以注意飲食原則，不僅吃得好還能幫助減肥哦。九種食物幫...
2014-07-27 -
冬季快速減肥食譜，補氣食物更養生
天氣逐漸寒冷，很多女性到了這個時候都手腳冰冷，有氣無力，這種情況下想要快速減肥無疑難上加難，此時還想著用極端的減肥方法勢必會對身體造成嚴重的傷害。冬季養生補氣最重要，選擇補氣的食物也能幫助更好地維...
2017-03-10 -
食物PK 教你如何挑選健康減肥食品
減肥不一定就要節食，健康的減肥食品也能讓你吃出好身材哦！選擇吃什麼對於減肥的成功起著至關重要的作用。下面小編就來為你挑出16種健康減肥食品，讓你通過吃就能輕鬆達到減肥目的！ 如何挑選健康減肥食...
2011-03-15 -
吃辛辣食物可減肥？8種減肥不餓小方法
減肥方法花樣繁多，但在現實生活中常常存在許多誤區。日常減肥3個誤區誤區一：吃辛辣食物可以減肥這是很多人持有的觀點。認為吃辣容易流汗，吃一點點已令人有飽的感覺。吃辣是有一定的減肥作用，但是，若長久下去...
2016-08-11 -
依血型選減肥食材 4種血型適合&忌諱的食物
血型也能影響瘦身的效果？這就絕不是無稽之談。美國的科學家研究發現，人的血型決定了他們身體利用食物的類型。選對適合自己的減肥食品，就能收到事半功倍的效果，感興趣的你趕緊瞭解一下其中的奧妙吧！一、O型血...
2013-07-31 -
減肥食譜 吃食物能減肥嗎
每個女孩子都希望自己是最美麗的，所以減肥是很多女孩子所必需要知道的呢，冬瓜是好的食材哦，也可以幫助減肥呢?那麼冬瓜減肥食譜大家有吃過嗎?吃食物能減肥嗎?下面就和小編一起來看看吧，希望大家都可以更...
2014-04-21 -
減肥食譜 妙搭五食物這個夏季減肥超輕鬆
炎炎夏日，如何減肥是每個MM都冥思苦想的事情，有什麼又輕鬆又可以減肥的方法呢?除了飲食減肥其它減肥方式應該都算不上輕鬆，接下來，小編就給大家帶來5種食物搭配，不僅美味而且瘦身效果明顯。 5食物...
2013-05-24 -
減肥食譜睡前的瘦身食物
嚴冬很多人習慣了睡前吃點東西再上床，但很多人卻選擇了錯誤的食物，結果越吃越胖。只要選對瘦身食物，不但不用擔心長胖的難題，而且還有利於快速減肥，讓你吃出好身材。那麼，適合睡前吃的減肥食譜都有哪些呢...
2013-07-25 -
常見減肥誤區有哪些 小心這些增肥食物
很多MM都希望通過運動達到減肥的目的，不僅健康，而且還是練出迷人的曲線，時下流行的馬甲線就是最好的例子。但是MM們知道嗎？如果健身不注意方法，只會徒勞無功哦！下面就請跟著小編一起來瞭解看看吧！...
2015-05-07 -
減肥食物全面詳解 瞭解這些讓你輕鬆瘦身成功
在當今的社會，女性都追求極致的瘦。女性對瘦的追求是永無止境的，因此很多女性達到目的不惜採取極端的手段。今天就教大家從飲食上瘦身減脂，常吃低糖食物讓你輕鬆減重。 在這個以瘦為美作為審美標準的當今社...
2017-06-12 -
減肥食物選擇的小竅門 讓你做個苗條的吃貨
減肥是我們永遠不會過時的話題，那麼你知道嗎，其實只要選對食物，你一樣可以輕鬆享瘦哦。想要身材苗條那麼高熱量的食物一定要避而遠之，多吃些維生素和蛋白質豐富的食物。 水果永遠是減肥人群食譜上的首選，...
2017-06-24 -
減肥食物有哪些？
對所有減肥的人來說，想要成功的減肥不可缺少的就是運動以及飲食的合理搭配，這樣才可以達到健康減肥的目的，而減肥就應該瞭解各種食物的熱量，以下介紹的是水果、肉類食物的熱量表。 1、水果類： ...
2017-07-23 -
10大夏季減肥食物讓你輕鬆瘦 不運動也能狠甩肉
夏季減肥你計畫好了嗎？夏季怎樣減肥效果最好呢？有沒有不用運動就可以瘦下來的減肥小妙招呢？現在小編告訴你，有！下面就來看一下有哪些低熱量的食物，有助於我們瘦身減肥的吧。 第一名：全麥包 熱量：65c...
2016-04-28 -
燃燒脂肪 8大減肥食物助眠又瘦身
高效燃燒脂肪的8大減肥食物，下面小編為你詳細介紹。有些食物具有很高的熱效應，當你咀嚼它們的時候會幫助你慢慢地燃燒身體的卡路里，從而達到減肥的目的。而且這些食物當中含有營養物質和化合物，可以加快身體的...
2016-04-28 -
吃什麼減肥 9種低熱量減肥食物
拼命節食並不能給我們帶來理想的減肥效果，但是大吃大喝同樣是不行的。今天小編要為大家介紹的9種食物，是女性健康減肥的好選擇。想減肥的女性，快把它們加入到你的食譜中吧。 全麥麵包 熱量為65cal/一...
2016-04-29 -
女人的養生減肥食物竟是這麼的普遍？
中醫專家指出女性多吃清潤甘酸的食物，酸味食物可以護肝，滋陰養氣，還能幫你減肥。應多吃山楂、柚子、石榴、蘋果等清潤甘酸的水果，由於其中含有鞣酸、有機酸、纖維素等礦物質，能起到刺激消化液分泌，加速胃腸蠕...
2016-08-31
