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跑步要多久才能減肥 跑步減肥的8個小妙招
跑步是項全身性燃燒脂肪的有氧運動,其中,原地跑步減肥是最簡便有效的。只要注意一些技巧,不但讓你體重減輕,還可以幫你局部塑型,瘦手臂、腰腹和大腿! 跑步要多久才能減肥? 不少人以為跑步時間到達20、...
2015-01-21 -
鼻子不通氣的七個小妙招
鼻子不通氣怎麼辦?特效辦法 方法 1、用新鮮橘子皮對準鼻孔猛然一擠,使擠出的汁液噴入鼻腔,鼻子很快就會通氣。 2、左側鼻塞向右臥,右側鼻塞向左臥,用雙指夾鼻,按揉雙側迎香穴1至2分鐘鼻塞可除。 3...
2017-03-08 -
去腋臭方法,7個小妙招讓你遠離腋臭
腋臭是指人體的腋窩部分有異味,尤其是在炎熱的夏天,由於腋窩容易出汗,異味更加濃重。患有腋臭的人在進行人際交往時常常會受到別人的不公平待遇,或是羞於與他人交往。長此以往,可能就容易帶有自卑情緒。那麼有...
2016-10-17 -
皮炎護理的十個小妙招
皮炎是什麼原因引起的,皮炎護理如何進行呢?今天小編為大家介紹皮炎護理的10個小妙招,希望能夠幫助到大家,在平時的生活中要注意保持良好的衛生習慣,保持健康的飲食生活習慣,遠離刺激源,以免引起皮炎。...
2013-12-16 -
輕鬆瘦身 教你五個小妙招不知不覺就變瘦
減肥 並不是你想像中的那麼難,其實若能好好利用生活中的小細節,日積月累,那麼你的體重也能在不知不覺中減掉哦。 1.早晨起床來跳繩 早上起來跳繩,這可是燃燒脂肪 的快捷方法。跳3分鐘的繩比你...
2010-09-15 -
5個小妙招改善老人食欲
老年人的體質大不如從前,連食欲也降低了很多,然而老年人增強體質是需要補充營養的,食欲差不想吃飯這可怎麼行?老年人沒食欲怎麼辦?來看看下文的介紹,推薦幾個小妙招可以改善老年人食欲不振的問題,幫老年朋...
2015-05-12 -
監測血糖的6個小妙招
1、隨時監測,隨時記錄 由於血糖儀本身的原因,目前部分血糖儀沒有記憶功能,不能自動儲存血糖值,所以常需要患者自己記錄每次測量的血糖值,以便日後對比分析。但是現實生活中,許多患者由於這樣或那樣...
2015-10-27 -
宿醉頭痛難忍 5個小妙招快速緩解
有人曾這樣形容過我們現在的社會,說現在社會是應酬的社會,有時一天喝酒的時間甚至要多於喝水的時間。朋友新婚大喜喝上一頓,老友久別重逢再來上一頓,生意上交際應酬要配上一頓,有時心情不好再來一頓……畢業之...
2016-07-31 -
6個小妙招讓白領遠離脊椎病
OL們長期保持同一姿勢工作,下班後,脖子疼腰疼的情況一定時有發生。很多人會尋求推拿按摩消除疼痛,殊不知這類疼痛來自於積勞成疾的脊椎,單純的止痛不但不能從根本上取得效果,還掩蓋了脊椎問題來襲的小信...
2010-09-17 -
夏季暴曬預警 防曬5個小妙招助你一白到底
隨著炎炎夏日的到來,防曬成為出行的必備工作。防曬除了保護我們防止曬黑,同時也可預防各種皮膚疾病。紫外線對人體的危害,除了皮膚癌,還可造成人體免疫力功能下降,導致皮膚老化、暗沉和皺紋,色斑癌的發病率也...
2016-06-01 -
怎樣才能美白牙齒 教你五個小妙招
潔白的牙齒才是自信的前提。大家都渴望擁有一副潔白的牙齒,但很多人喜歡抽煙、喝茶等,長時間的累積,會讓牙齒堆積牙垢,進而影響美觀。那麼如何美白牙齒?下面我們就來分享五個小竅門:如何美白牙齒1、橘子皮刷...
2014-12-22 -
氣色不好怎麼辦?10個小妙招讓你面若桃花
挑剔一點沒壞處,蔬菜也一樣 研究發現,西蘭花、白菜等蔬菜不僅是粗纖維的良好來源,還能在消化過程中帶走體內多餘的水分,防止浮腫的發生。 專家建議: 如果你不想第二天早晨醒來眼皮腫脹,可以在晚餐時適當...
2017-03-08 -
孕婦感冒胎兒危險 6個小妙招來預防
秋季是感冒的高發積極,孕婦一旦免疫力低下,患上感冒。那麼將會直接影響孩子的正常發育。下面就教教講講孕婦應該怎麼預防感冒。 孕婦感冒了吃什麼好 1、蘋果蜂蜜水:取5個蘋果去皮,切成小塊,加水...
2016-09-22 -
預防感冒的幾個小妙招
相信大家一定有希望自己擁有一個健康的身體,不被疾病所困擾,感冒是一種很常見的疾病,發病人群很多,其實,在日常生活中做好預防工作便可遠離感冒,下面小編為大家講解一下日常生活中預防感冒的幾個小妙招。...
2015-12-02 -
幾個小妙招 教你告別農藥殘留
一、開水燙:青椒、花菜、芹菜等蔬菜,用開水燙燙後再烹製,可清除部分殘留農藥。 二、清水浸:一些怕燙的蔬菜如韭菜、小白菜等可用清水浸泡消毒。 三、鹽水泡:一些食花蔬菜,如金針菇、韭菜花等,可先以清水...
2017-03-08 -
怎樣美白皮膚 6個小妙招再也不怕被曬黑
最近氣溫越來越高,炎熱的天氣我們除了要做好解暑的工作之外,還要注意肌膚的防曬。防曬和曬後美白是非常重要的哦,你們平時都瞭解哪些美白小竅門呢?大部分的女人都習慣于使用一些美白產品,其實生活中美白的...
2016-07-29 -
7個小妙招還你一個乾淨的廚房!
廚房是家居中最容易髒的地方,也是最不能髒的地方,但是很多人表示,廚房清潔起來可不是簡單的活,今天小編就給大家介紹幾個妙招,輕鬆清洗廚房! 第一、地面油污較多,如在拖布上倒一點醋,就可以去掉...
2016-04-06 -
10個小妙招讓衛生間時刻清爽!
衛生間的清潔永遠是業主最為頭疼的事情,因為衛生間是整個家居中最為潮濕的地方,因此非常容易滋生細菌,但是如果放任不管,衛生間的異味就會影響到生活,那麼如何才能保持衛生間清潔呢?今天小編就給大家傳授幾...
2016-04-05 -
14個小妙招有神奇催眠功效
失眠會引起人的疲勞感、不安、全身不適、無精打采、反應遲緩、頭痛、注意力不能集中,嚴重的會導致精神分裂和抑鬱症、焦慮症、植物神經功能紊亂等功能性疾病。由於長期處於睡眠不足狀態,還會引起免疫功能降低、...
2014-04-23 -
上班族脖子酸痛怎麼辦 8個小妙招來緩解
一、脖子酸痛的原因 1、頸肩肌筋膜症 肌筋膜痛可發生於任何年齡,但以中年居多,參與勞動者多,女性較多,腰背部或頸肩部都是好發部位。多數病人可指出疼痛部位,痛可向遠處放射,如涉及肩臂部或上背部...
2016-04-27