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膝蓋疼痛的六個小妙招
方法步驟: 01 充分的準備活動——提高人體體溫,消除肌肉、韌帶的粘滯性,使肌肉柔順,韌帶伸展性加強,從而減少膝蓋在運動中受到的壓力。增強關節活動幅度,分泌更多的關節滑液,減少膝蓋的磨損。使得練習...
2016-12-14 -
中醫按摩 養秀髮六個小妙招
一個漂亮的臉蛋,在加上一頭漂亮的頭髮會是女人一直想要的,所以美容美髮給女人帶來的誘惑力非常的大,如果能讓女人養出好秀髮會給女人增加魅力的,那麼你們知道可以讓女人養發的方法有什麼呢?…… 中醫按摩...
2016-04-21 -
六個小妙招 助你緩解焦慮
心理焦慮是現代人的通病,尤其是壓力大的一族。那麼生活中適當的緩解焦慮情緒有助預防疾病。下面是專家支給焦慮患者的幾招:1、打個哈欠,放慢呼吸的頻率,心無旁鶩,從頭到腳放鬆整個身體,然後慢慢恢復原來的行...
2014-05-13 -
怎樣美白,六個小妙招讓你白回來
由於現在是一個追求美的時代,很多的愛美女性都會選擇美白,讓自己的肌膚更加白裡透紅。而在市面上,我們也會見到琳琅滿目的美白產品,但是一般治標不治的方法,下面我們教大家如何美白吧。 1.精油...
2017-02-17 -
美白方法 ,六個小妙招不怕曬黑
女性美白的方法有哪些呢?夏天曬黑後快速美白方法,去了趟海邊回來之後整個人都黑了好幾度,見人就被吐槽,穿什麼衣服都黯然失色,就算上妝也難以掩蓋黑皮膚,每天看著自己就痛心不已……別苦惱,分享幾個快速美...
2016-08-11 -
寶寶退燒的六個小妙招
寶寶發燒,父母固不必大驚小怪,卻也不能掉以輕心,導致病情不可收拾。父母應學會如何有技巧、有知識、有智慧地面對它。 發燒是因各種疾病引起的身體防衛性反應。研究顯示,身體負責吞噬細菌的白血球,在...
2013-12-12 -
六個小妙招有效預防妊娠斑
孕中期開始,你可能還會注意到自己的皮膚發生的一些改變,會長出一些黃褐色的斑點,也就是所謂的“妊娠斑”。妊娠斑和妊娠紋都是正常的生理反應,媽媽們不必擔心。下面,向大家推薦6招孕期的護膚注意事項,便...
2015-01-13 -
六個小妙招,治療過敏性鼻炎
患有過敏性鼻炎想必是一件不好受的事情,因為鼻子是我們進行呼吸交換的器官之一,如果鼻子出現什麼問題,會讓我們的呼吸變得不那麼順暢,從而讓人感覺難受。其實,在日常中,有一些小方法可以很好地治療過敏性鼻炎...
2016-10-17 -
教你六個小妙招 輕鬆減去小肚腩
很多人有著修長的美腿,白皙的皮膚但是就是肚子上有著很多的贅肉,使得完美的身材變得十分不協調,因此人們在生活對於肚子上的贅肉總是十分苦惱,許多朋友想要知道如何瘦肚子,其實瘦肚子的方法十分簡單,只是...
2016-08-24 -
秋季預防咽喉炎的六個小妙招
秋季為何是咽喉疾病的多發季節呢?因為秋季氣溫逐漸轉涼,天氣乾燥因此各種咽喉疾病很容易找上門。幾個小妙招,教您保護好喉嚨。 飲水適量 適量喝水,保持體內水的平衡可以充分地滋潤聲帶,避免飲用酒...
2015-10-15 -
牙周炎怎麼治療 六個小妙招輕鬆緩解牙周炎
牙周炎主要表現為牙齦紅腫、出血,不僅在刷牙時出血,嚴重時在說話或咬硬物時也會出血,牙齦顏色暗紅,由於發病伴隨水腫,局部顯得比較光亮。 牙周炎偏方 1、取大蒜適量搗爛,溫熱後敷在痛點上可以緩解...
2015-08-26 -
教你搶到好男人的六個小妙招
第1招 溫柔小貓攻勢 懂得裝傻和撒嬌的女人絕對不會吃虧。雖然E時代的小男生多半喜歡野蠻女友,但大部分男人內心深處依然渴望女友能像只溫柔小乖貓。不管平時多有個性、工作上多麼獨立幹練,一定要讓他注...
2010-10-26 -
緩解眼睛疲勞的六個小妙招
很多白領朋友很容易患上眼睛疲勞,尤其是上班族久居於辦公室,天天對著電腦會使得我們的眼睛非常疲憊。今天小編就推薦能緩解眼睛疲勞的六個小妙招。 緩解眼睛疲勞的六個小妙招 1、眨眼睛 眨眼很重...
2016-06-01 -
六個小妙招 助OL緩解頸椎病
因為工作需要,每天需要坐在電腦前工作,時間長了就會出現頸椎問題,會酸痛、僵硬,非常的不舒服。如何緩解頸椎問題是大家比較關心的。下麵小編就來教你6招:1、保持正確自然的坐姿要防止頸椎病的第一招,就要保...
2015-01-30 -
六個小妙招 還你清新口氣
保持清新口氣是一個讓自己自信的方法,口腔異味總是會破壞掉和諧的氣氛,讓人尷尬不已。口腔有異味並不一定是因為生病、上火導致的,還有某些刺激性食物所殘留的氣味,小編可以幫助你消除尷尬。利用不同食物也可以...
2013-08-01 -
讓大腦不生銹的六個小妙招
大腦越開心,學得越好。 帶來快樂感覺的神經傳導物質多巴胺,是提升學習效率的要素之一。東京工業大學教授茂木健一郎認為,模仿是大腦重要的學習方式,特別是模仿自己欣賞的人,能激勵自己。 愛運動,頭腦更...
2009-09-18 -
六個小妙招 讓你經期不長痘
很多MM都發現,在經期到來前臉上特別愛長痘,甚至每到經期都會長痘痘,經期除了會長痘痘,皮膚還會變得粗糙愛出油。這是因為經期中的皮膚更加敏感易損傷,如果沒有做好經期護膚就易出現這一系列的經期皮膚問題。...
2013-11-13 -
六個小妙招 打造高品質睡眠
失眠是一個很常見的健康問題,失眠不僅僅指無法入睡,而是指各種原因引起的入睡困難、睡眠深度或頻度過短、早醒及睡眠時間不足或品質差等狀態,也就是說失眠不僅僅是指睡眠為零,睡眠時間短,更指睡眠品質低,那麼...
2014-02-24 -
男士塑造完美肌肉的六個小妙招
1、每天攝入紅色肉類 紅色肉類能提供脂肪給身體作為能源,使蛋白質免遭用於供能的噩運。紅色肉類還富含丙胺酸,它能用於供能而不引起胰島素水準升高。每天至少從紅色瘦肉中攝取50克蛋白質,把它分配在兩餐...
2010-03-11 -
上班族預防輻射的六個小妙招
做好防護措施 如果你每天都是裸肌上陣,沒有任何防護措施,那麼皮膚狀況就會越來越差。所以,一個適合自己肌膚的隔離霜一定不能少。儘管美容界對於隔離霜能否防輻射說法不一,但是,隔離霜至少還是能隔離...
2014-07-25