很多MM都發現， 在經期到來前臉上特別愛長痘， 甚至每到經期都會長痘痘， 經期除了會長痘痘， 皮膚還會變得粗糙愛出油。 這是因為經期中的皮膚更加敏感易損傷， 如果沒有做好經期護膚就易出現這一系列的經期皮膚問題。 經期長痘怎麼辦？小編教你經期不長痘的好方法。
1、儘量少化妝
經期的肌膚出油過多， 而且容易過敏， 所以使用彩妝產品， 可能會堵塞毛孔， 還會刺激肌膚， 導致肌膚出現過敏現象哦。 所以MM們經期要儘量少化妝， 一定不能化濃妝。 如果非得化妝， 化妝品的選擇一定要根據自己膚質來選擇哦。
2、潔面要徹底
經期前和經期中， 由於受體內荷爾蒙的影響， 不論是皮膚還是頭髮， 皮脂腺的分泌都會比較旺盛， 導致油脂過多， 頭油較重， 肌膚失去透明感， 而且容易長粉刺， 所以MM們一定要注意肌膚的清潔， 早晚要用洗面乳徹底清潔乾淨， 疏通毛孔。
3、補水面膜
經期皮膚出油過多， 肌膚會更容易缺水， 所以趁經期的時候， 選擇一片補水， 倒是個不錯的選擇， 不僅可以補充肌膚丟失的水分， 還可以控制油脂的分泌， 防止痘痘粉刺的出現。
4、控油保濕
經期肌膚出油比較多， 但是MM們千萬別一味地控油， 早晚潔面後， 還要用保濕補水護膚品為肌膚提供水分。 但是要注意護膚品一定要用清爽型的， 才不會導致肌膚越擦越油。
5、注意飲食
經期千萬別吃辛辣、油炸的食品哦， 因為這時肌膚的抵抗力是很差的， 吃這些垃圾食品會容易導致肌膚長痘痘， 所以經期飲食要清淡， 多吃一些富含維生素C。
6、保證充足的睡眠
經期如果沒有保證充足的睡眠， 不僅會使肌膚毛孔粗大， 還會出現黑眼圈等現象哦， 所以經期MM們一定要每天保證8個小時的睡眠， 讓肌膚更好地修復。 特別是要保證不熬夜， 夜間是肌膚修護的最好時機， 這時候肌膚對護膚品的吸收率比較高。
經期的各種皮膚問題令愛美的姑娘很是憂心， 每一次的經期到來， 都要解決一下痘痘問題， 搞不好， 痘痘還會多留幾天， 這可怎麼辦呢？上文總結了一些可避免經期長痘的妙招， MM們不妨試一試， 也許對你的皮膚很有效。
