老年人的體質大不如從前， 連食欲也降低了很多， 然而老年人增強體質是需要補充營養的， 食欲差不想吃飯這可怎麼行?老年人沒食欲怎麼辦?來看看下文的介紹， 推薦幾個小妙招可以改善老年人食欲不振的問題， 幫老年朋友增強對美食的欲望。
老年人食欲不振是什麼原因?
食欲是一種想要進食的生理需求。 一旦這種需求低落、甚至消失， 即稱為食欲不振， 就是沒有想吃東西的欲望。 通常情況下老年人食欲下降， 通常與舌頭上的味蕾會逐漸退化， 於是， 舌頭感知食物的反應慢慢減弱有關， 老人消化功能下降也會導致食欲不振。
食欲是老年人健康狀況的晴雨錶。 食欲不振在短時間內發生食欲不振常由於精神緊張、心情不暢、發熱、服用某些藥物等引起， 誘因去除後， 食欲缺乏即可消失。 如藥物引起的食欲缺乏， 多在停藥後2~3天消失， 若停藥後症狀不緩解， 則應考慮其他可能。 長時間食欲不振並且呈進行性另重而誘因不明者， 應積極尋找誘因。
食欲不振的伴隨症狀有助於病因診斷。 長時間食欲不振伴有體重下降者除神經性厭食外， 多由器質性疾病引起如活動性結核、活動性肝炎、肝硬化、慢性萎縮性胃炎、腎功能不全、惡性腫瘤尤其是消化系統腫瘤等;食欲缺乏伴有腹瀉首先考慮胃腸道疾病;食欲不振伴發熱，
改善老年人食欲不振方法：
1、多人共餐更好吃
熱鬧的用餐氣氛會改變老年人的心情。 對於有沮喪、壓迫感等心理障礙的老年人， 多人一起用餐會有幫助。 可以和鄰近的老人一起吃， 或與家中老小一起吃。
2、趁熱食用味正香
香味有刺激食欲的作用。 控制食物的溫度， 是鎖住香味的重要步驟， 所以食物必須趁熱吃。
3、勾芡淋汁增加味道
做菜時， 可以在水煮的食物上淋上汁再入口。 這樣甜味和鹹味只淺淺鋪在食物表面， 不但可以滿足舌頭的欲望， 也不必擔心攝取過量的鹽和糖。
4、來點音樂放輕鬆
人的胃腸蠕動以及消化液的分泌， 與精神狀態有關， 適當改善就餐環境， 播放些輕鬆的音樂， 無疑會改變老人心情，
5、少量喝點低度酒
飯前飲少量的低度酒， 如葡萄酒有助開胃。 但不宜飲用大量汽水和啤酒， 不僅會沖淡胃液， 而且會使胃擴張， 刺激飽感中樞。
