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男性健康不可缺的六大食物
1. 海鮮。海鮮可以增強性能力。男性精液裡含有大量的鋅。當體內鋅不足時，會影響精子的數量與品質。海鮮類中的蠔、蝦、蟹的鋅含量很豐富。 2. 大蒜。大蒜具有強烈的殺菌力，能消滅侵入體內的病菌。大...
2012-01-19 -
生活中調理失眠的六大食物！
失眠是現在很多人常見的症狀，那麼失眠怎麼辦呢？失眠要如何調理呢？調理失眠吃什麼好呢？下面就來瞭解一下生活中調理失眠的六大食物。 失眠的原因 心理因素：大多數精神科專家都相信，壓力是造成...
2015-11-30 -
女人美容養顏的六大食物推薦
1、番茄玫瑰飲 番茄去皮、籽，黃瓜洗淨，鮮玫瑰花適量。將它們攪碎後過濾，加入檸檬汁、蜂蜜，每日飲用。番茄、黃瓜含穀胱肽和維生素C，能促進皮膚新陳代謝，使沉著的色素減退，從而使肌膚細膩白嫩。 ...
2013-08-10 -
接吻前宜吃的六大食物
吃什麼可以除口腔異味： 1、金橘》》相關閱讀：女性經期養生的14個禁忌 讓女人越吃越醜的七大食物 金橘對口腔異味伴胸悶食滯很有效，可取新鮮金橘5~6枚，洗淨嚼服。本方還具有芳香通竅、順氣健...
2011-12-07 -
利尿的食物，六大食物看過來
尿液攜帶著人體新陳代謝的廢物，利尿有助於排出廢物，除此以外，利尿還可以消腫、降壓、強心、解毒，甚至可以治療尿崩症。為了避免引起腎臟膀胱的疾病，如何利尿就變得至關重要。 利尿的食物有： ...
2017-03-04 -
白領午餐需多吃的六大食物
抗衰老抗癌食品——西蘭花 西蘭花富含抗氧化物維生素C及胡蘿蔔素。科學研究證明，西蘭花是最好的抗衰老和抗癌食物。 養顏食物——新鮮果蔬 新鮮果蔬中含有豐富的胡蘿蔔素、維生素C和維生素E。胡蘿...
2012-04-16 -
夏季吃這六大食物能防曬
一、每天吃高維C水果(水果食品)。 維生素(維生素食品)C是“永遠的美膚聖品”，想擁有健康(健康食品)明亮、不易曬傷的皮膚，幾乎每個皮膚科醫生都會讓你每天吃2―3份高維C的水果，芭樂、獼猴桃、...
2012-05-17 -
女性減肥最有效的六大食物
1.黃瓜 黃瓜含有維生素C、維生素B族及許多微量礦物質，它所含的營養成分豐富，生吃口感清脆爽口。從營養學角度出發，黃瓜皮所含營養素豐富，應當保留生吃。但為了預防農藥殘留對人體的傷害，黃瓜應先在...
2012-07-15 -
寶寶越吃越聰明六大食物
1、小米 小米含有較多的蛋白質、脂肪、鈣、鐵、維生素B等營養成分，被人們稱為健腦主食。 2、雞蛋 雞蛋中含有較多的卵磷脂，可使腦中增加乙醯膽鹼的釋放，提高兒童的記憶力和接受能力。如果兒童...
2012-10-22 -
適合春季補腎的六大食物
1、黑棗：補腎養胃 黑棗性溫味甘，具有補腎與養胃功效，有“營養倉庫”之稱。黑棗具有豐富的營養價值，如碳水化合物、膳食纖維、脂 肪、果膠和蛋白質等、同時還含有豐富的維生素和礦物質，更重要的是黑棗...
2013-03-26 -
適合孕婦吃的六大食物
馬鈴薯——減輕孕吐反應 馬鈴薯中含有豐富的維生素B6，具有止吐作用，而孕婦在孕早期最突出的表現就是噁心、嘔吐和食欲不佳，進食甚少。如果多吃一些馬鈴薯，就可幫助孕婦緩解厭油膩、嘔吐的症狀，馬鈴薯...
2013-04-08 -
適合女性經期食補的六大食物
核桃 民間又稱長壽果，含有豐富的維生素E、不飽和脂肪酸，能營養大腦與皮膚，迅速補充體力，有延緩衰老、滋補養顏之功。 芝麻 黑芝麻含有豐富的胱氨酸和維生素B和E，可增加皮脂分泌、改善皮膚彈性...
2013-04-10 -
春季預防春困多吃六大食物
春筍 古人有詩雲“嶺南市裡筍如酥，筍味清絕酥不如，不需咒筍莫成竹，頓頓食筍莫食肉”。春天是春筍嘗鮮的好時節。這哥們被推為“素食第一品”、“春天的菜王”。春筍味清淡而鮮嫩，營養豐富，含量較高的...
2013-04-15 -
對孩子健康有益的六大食物
兒童的營養是家長最關心的，為了讓兒童健康的成長，合理的營養是具有很大的作用，所以在兒童成長發育的時期，家長一定要重視合理、平衡膳食的供給。 在兒童的成長時期，吃哪些食物對兒童的健康有益呢?一...
2013-05-24 -
男人養生不妨多吃的六大食物
1、大蒜緩解疲勞 人們都知道，大蒜具有強大的殺菌能力，能消滅侵入體內的病菌。但你知道嗎?它還有助維生素B1的吸收，促進糖類的新陳代謝以產生能量，並緩解疲勞。大蒜另一個不可忽視的功用就是提升免...
2013-06-19 -
男人補腎強精吃六大食物
蝦： 有補腎壯陽功能。 其中，蝦籽補腎壯陽之力更強，對性功能減退有良好的治療作用。 核桃： 中醫認為核桃是“助陽之品”，適用於神經衰弱、陽痿遺精、性機能減退等症。 蠶蛹： 有補腎...
2013-08-05 -
適合初秋養生吃的六大食物
第一菜：蓮藕 秋令時節，正是鮮藕應市之時。此時天氣乾燥，吃些藕，能起到養陰清熱、潤燥止渴、清心安神的作用。同時，蓮藕性溫，有收縮血管的功能，多吃可以補肺養血。鮮藕除了含有大量的碳水化合物外，蛋...
2013-08-20 -
秋季犯困 提神的六大食物
1、多喝水，保持水分充足可提神 人體有三分之二是由水構成的，許多人體的基本功能都依賴於這種簡單的物質才能順利進行。因此說“疲倦是最高的脫水信號”也就並不奇怪了。 在一日之晨喝上一大杯水，不...
2013-09-25 -
讓你越吃越黑的六大食物
美白是女性最重視的一環，很多女性除了使用美白用品外，還會吃一些具有美白功效的食物。不少人會認為吃具維生素C的食物是有美白功效，但原來不是每種含維生素的食物都含維生素C，有些食物吃了之後可能令你變...
2010-09-18 -
適合春夏排毒的六大食物
黃瓜——清熱促代謝 《本草綱目》中記載，黃瓜味甘性涼，有清熱、解渴、利水、消腫的功效。對春季常見的煩躁、喉痛等症狀，都有幫助。現代醫學認為，黃瓜中含有纖維素， 對促進腸蠕動、加快排泄有一定作用...
2014-04-05
