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吃多會變美的六大食物
魚肉：緊致肌膚。 肌膚緊致的秘密 要想擁有年輕、緊繃的皮膚，沒什麼比吃魚肉更有效了。魚肉中含有一種神奇的化學物質，這種物質能作用於表皮下的肌肉，使肌肉更加緊致，表皮也就自然緊繃而富有彈性了。營...
2011-12-08 -
會干擾睡眠的六大食物
有些食物和睡眠合不來 咖啡、濃茶、可樂 咖啡、濃茶、可樂等令大腦興奮的食物，尤其一些對咖啡因特別敏感的人，可能持續興奮的時間更久。此外，咖啡因還有利尿作用，過多喝咖啡，容易讓人排尿增多，這也...
2012-01-17 -
六大食物 讓你的黑眼圈消失
1、雞蛋 雞蛋中富含優質蛋白質，能夠促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對於緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。但是切記，一天食用雞蛋不宜超過兩個。同時建議大家食用白煮蛋為最佳。此外...
2010-12-06 -
常見滋陰補腎的六大食物
山藥 性平味甘，為中醫“上品”之藥，上藥具有補肺、健脾作用，能益腎填精。凡腎虛之人，宜常食之。 干貝 又稱江珧柱。性平味甘鹹，能滋陰補腎，故腎陰虛者宜常食之。 鱸魚 又稱花鱸或鱸子...
2012-12-20 -
讓女人身材苗條的六大食物
1、咖喱 咖喱中的薑黃素是一種抗氧化劑，它能抑制人體內瘤的生長，並能消滅癌細胞。(咖喱粉和西蘭花、白菜等配在一起吃，能大大增強薑黃素的抗癌能力。) 2、“瘦”牛排 很多營養專家都推薦人們少...
2010-11-19 -
經常吃六大食物臉色會發黃長斑
有一些食物，對於美白而言，可是絕對大敵，不可不防。 1、富含酩氨酸和稀有元素的食物 研究證明，酪氨酸酶的活性與體內的銅、鐵、鋅等元素，密切相關。經常進食富含酩氨酸和稀有元素鋅、銅、鐵的物，例...
2011-03-16 -
夏季抗暑熱多吃六大食物
一、高維C水果 維生素C是“永遠的美膚聖品”，想擁有健康明亮、不易曬傷的皮膚，幾乎每個皮膚科醫生都會讓你每天吃2—3份高維C的水果，芭樂、獼猴桃、草莓、聖女番茄或是柑橘類都可以。 二、黃紅色...
2013-08-13 -
預防血管硬化的六大食物
1、茄子 含有較多的維生素P，能增強毛細血管的彈性，因此對防治高血壓、動脈粥樣硬化有一定作用。 2、洋蔥 含有一種較強血管擴張作用前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，減少血管的壓力，同...
2013-08-13 -
讓你遠離愛滋病的六大食物
眾所周知，愛滋病的初期症狀一般並不明顯，但作為嚴重危害生命的傳染病，防禦愛滋病尤其重要，除了慎重輸血輸液，講究衛生等方面預防外，人們越來越重視日常的食療養生，從日常飲食開始防禦艾滋，下面就跟著小...
2017-04-08 -
六大食物助你祛皺嫩膚
1、櫻桃 自古以來就是美容果。櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白紅潤、去皺清斑，是不少美白產品的最愛。櫻桃不僅富含維生素C，而且含鐵極其豐富，是山楂的13倍，蘋果的20倍。除了含鐵量高之外，它還含有平衡...
2014-01-07 -
女性經期要多吃的六大食物
核桃 民間又稱長壽果，含有豐富的維生素E、不飽和脂肪酸，能營養大腦與皮膚，迅速補充體力，有延緩衰老、滋補養顏之功。 芝麻 黑芝麻含有豐富的胱氨酸和維生素B和E，可增加皮脂分泌、改善皮膚彈性...
2012-03-12 -
夏季最能防曬的六大食物
一、每天吃高維C水果。 維生素C是“永遠的美膚聖品”，想擁有健康明亮、不易曬傷的皮膚，幾乎每個皮膚科醫生都會讓你每天吃2-3份高維C的水果，芭樂、獼猴桃、草莓、聖女番茄或是柑橘類都可以。 二...
2012-05-29 -
夏季最防曬的六大食物
適量攝取紅色和黃色蔬果 紅色、黃色蔬果及深綠色葉菜如胡蘿蔔、芒果、番茄、木瓜、空心菜等，都含有大量胡蘿蔔素，非常有助於抗氧化，增強皮膚抵抗力。不過，這類食物不可吃得太多，否則容易讓膚色顯得“黃...
2012-06-13 -
六大食物幫男人壯陽又防癌
1、牡蠣 正如傳說中那樣，牡蠣是愛情食物，男性只需每天食用幾隻牡蠣就可以滿足一天的鋅需求量。鋅除了用於製造精子外，還可以促進細胞再生和修復。除了牡蠣，瘦牛肉、瘦豬肉以及豆製品都是不錯的鋅來源...
2013-08-01 -
預防肺癌復發多吃六大食物
1、胡蘿蔔： 富含維生素A、B2、B5、蔗糖、葡萄糖、澱粉、鈣、鐵、磷等微量元素，尤其是吸煙的人攝入較多的維生素A，可減少患肺癌的機會，是抵抗肺癌的理想食品。缺乏維生素A者，癌症的發生率是正常人的...
2013-05-07 -
肺癌 預防肺癌的六大食物
第一：堅果 第二：大蒜 第三： 香菇等真菌食品 第四：牛奶和優酪乳 第五：茶 茶含兒茶素，能清除體內的放射性物質。放療病人經常飲茶有益康復。茶還可以防齲齒。 第六：蜂蜜和蜂乳 蜂蜜能促進新陳代謝，...
2013-04-15 -
讓你秋季白回來的六大食物
1、番茄奇異果 2、黃瓜榨汁 3、綠豆百合湯 4、西瓜皮蜜糖 5、核桃糊 6、絲瓜化瘀茶 絲瓜絡15克、茯苓20克、僵蠶5克、白菊花10克、玫瑰花5朵、紅棗5枚。將上述材料加水煎取汁，代茶飲服。藥...
2012-08-23 -
六大食物改善脫皮症狀，多吃皮膚好！
脫皮不僅影響美觀，且有時還伴有乾裂和疼痛，對患者的身心都有影響。很多人都不知道如何治療脫皮，但通過飲食就能改善脫皮的症狀。通過小編為您介紹的食物，可以改善脫皮的情況，小編帶你一起看。 1、...
2015-11-09 -
立秋六大食物防秋燥 食療效果各有不同
防秋燥：以小清新食品滋潤為主，少食辛辣 秋季空氣濕度小，氣候乾燥，整個秋季都應注重機體水分和維生素的攝入。中醫認為，秋主收藏，西風凋涼，是養肺護肺的季節，多吃白色系食物，不宜辛熱，如薑蒜等香辛...
2014-09-29 -
女性養生冬季吃六大食物防病又養顏！
冬天來了，氣溫開始降低，雨量減少，空氣濕度相對降低，氣候偏於乾燥。恰在此時，機體各組織系統均處於水分相對貧乏的狀態，這種氣候下極易傷損肺陰，從而產生口乾咽燥，乾咳少痰，鼻塞、胃痛，皮膚乾燥，便秘等...
2015-11-19
