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冬天預防感冒七個有效方法
近期冷空氣逼近,新型流感肆虐,許多朋友來電諮詢預防感冒方法。現在提供以下幾個方法,供大家參考,築好身體屏障,預防感冒。 1.多運動:運動量和運動時間要循序漸進,以身體發熱、微覺出汗為度。天氣好...
2013-11-14 -
專家教你 夏季預防痛經小技巧
夏天女性反而更容易出現痛經,是因為夏季空調、冷飲當道,女性不注意保暖所致。夏季,女性應該如何才能防止痛經發生?現在我們就一起來看看。 1、飲食均衡 醫師說:“大多女性省略正餐,而吃過量的甜...
2013-06-29 -
女性怎麼自我保健預防痛經
痛經令女性朋友們飽受折磨,那麼應該怎樣做好痛經的自我預防工作呢?下面針對痛經的預防,作了一些生活上的計畫。 痛經的自我預防工作應該如何做好?痛經,這個可怕的惡魔,從你第一次來經的時候它就緊跟著...
2013-05-21 -
預防痛經的注意事項是什麼呢
預防痛經的注意事項主要就是指避免走入誤區,痛經雖然常見,但其並不是女性所想像的那麼簡單,尤其是一些由疾病所導致的情況。並且需要明確的一點是,根據臨床上的痛經特點來說,一般能夠導致女性痛經的疾病,都極...
2016-11-25 -
預防痛經的有效措施
婦女由於經、帶、胎、產的特殊生理現象,易於導致病邪的侵害而發生痛經。所以素日注意個人衛生保健,是預防痛經的有效措施。(1)學習掌握月經衛生知識:月經的來臨,是女子進入青春期的標誌,然而有些女青年由於...
2016-11-25 -
防痛經保健操預防痛經
你聽說過嗎?子宮位置不正影響經血排出,因此往往會發生月經前或行經期下腹作痛,且月經量過少,血色暗滯。臨床上多予以活血行滯、通調月經的藥品,促使其經血通利下行,疼痛就會減輕。假若再指導患者配合適當的保...
2016-11-25 -
預防痛經發生的重要要素
預防痛經的主要要點有哪些?預防痛經,要從月經初潮之前開始積極進行,直至絕經之後方可避免痛經的發生。那麼,痛經應該怎樣預防呢?一般原發性痛經引發因素引起原發性痛經的病理機制目前並不十分明瞭,常與許多因...
2016-11-25 -
預防痛經該注意的事項
在我們周圍有很多的人患有痛經這種疾病日常生活當中,我們一定要避免冷飲,尤其是在夏季也冷飲最多的季節,在經期或者經前後,痛經著,要多喝一些溫開水,切勿貪涼。下面讓我們來具體的去瞭解一下預防痛經該注意的...
2016-11-25 -
預防痛經需保持良好心態
1、良好心態痛經患者應該對月經來潮這一生理現象有一個正確的認識,消除恐懼及緊張心理,可預防原發性痛經產生或提高痛閾減輕疼痛程度。所以,在經期來臨時,要以正確的心態去面對,這樣能有效幫助痛經的預防。2...
2016-11-25 -
秋季應該怎樣預防痛經
一、腳部保暖入秋後,自然界陽氣漸收,陰氣漸長,只有聚足陽氣,才能“正氣存內,邪不可幹”,冬天就不怕寒邪侵襲了。後背上的督脈有溫陽的作用,因此,養護陽氣就要讓後背暖一暖。睡覺還鋪著涼席的趕緊撤下來吧。...
2016-11-08 -
怎樣才能預防痛經
1、適當的體育鍛煉,可促進子宮內膜脫落,有利於經期保健;對於有痛經的人來說,可減輕心理上的壓力,驅除精神上的緊張,緩解子宮痙攣的程度,有利於痛經的康復,但要注意縮短鍛煉時間,放慢速度,減少運動量,不...
2016-11-08 -
預防痛經的小妙招都有哪些呢
第一個小妙招:補充雌激素。處於經期的女性,體內雌激素含量減至最低,對疼痛的忍受度也降至最低,這使得經期的疼痛顯得比其他任何時期的疼痛更讓人難以忍受。女性對疼痛的耐受能力和體內雌激素多少密切相關,通過...
2016-11-08 -
預防痛經的食療方法有哪些
1、黑豆蛋酒湯取黑豆60克,雞蛋2枚,米酒120毫升。先將黑豆、雞蛋加水用文火煎煮,蛋熟去殼再煮數分鐘,沖入米酒服,每天2次,連用20天為1個療程。適用於氣血雙虧之痛經。2、益母草元胡棗蛋取益母草3...
2016-11-08 -
日常生活之中女性怎麼預防痛經
現實生活之中很多女性覺得痛經是正常的,出現痛經之後覺得只要忍一忍幾天就過去了,其實這種想法是大錯特錯的,很多嚴重的女性痛經都是因為一些盆腔炎、子宮肌瘤等婦科疾病造成的,下面主要介紹一下日常生活之中女...
2016-11-08 -
預防痛經的方式有哪些
痛經的預防方式主要有兩個方面,一個是以病因做為基礎,其次是一些保健措施,比如在月經前期進行一定的調理等,這種方式適合於經常有痛經的女性,當然,這種類型的痛經,在調理上也往往需要有比較專業的掌握。下面...
2016-11-08 -
預防痛經疾病的方式
1、避免冷飲夏季是人們食冷飲最多的季節,在經期或經前後,痛經者宜多飲溫開水,不應多食冷飲。許多婦女發現在月經來潮時,進食大量霜淇淋會減少月經量,縮短週期,下腹疼痛加重,對痛經的預防不利。2、切勿貪涼...
2016-11-08 -
預防痛經五個小妙招有什麼呢
第一個小妙招:補充雌激素。處於經期的女性,體內雌激素含量減至最低,對疼痛的忍受度也降至最低,這使得經期的疼痛顯得比其他任何時期的疼痛更讓人難以忍受。女性對疼痛的耐受能力和體內雌激素多少密切相關,通過...
2016-11-08 -
應該怎麼來預防痛經
1、避免冷飲夏季是人們食冷飲最多的季節,在經期或經前後,痛經者宜多飲溫開水,不應多食冷飲。許多婦女發現在月經來潮時,進食大量霜淇淋會減少月經量,縮短週期,下腹疼痛加重,對痛經的預防不利。2、切勿貪涼...
2016-11-08 -
預防痛經的注意事項介紹
1、學習掌握月經衛生知識,月經的來臨,是女子進入青春期的標誌,然而有些女青年由於對月經出血現象缺乏瞭解,會產生不必要的恐懼、緊張與害羞等心理變化。這些不良的心理變化過度持久的刺激,則易造成氣機紊亂,...
2016-11-08 -
女性朋友如何預防痛經的出現
(1)學習掌握月經衛生知識:月經的來臨,是女子進入青春期的標誌,然而有些女青年由於對月經出血現象缺乏瞭解,會產生不必要的恐懼、緊張與害羞等心理變化。(2)生活起居要有一定規律:《素問·上古天真論》中...
2016-11-08