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青少年生長發育期應該保持的良好習慣
方法步驟： 01 1日常飲食上要注意飲食營養，飲食平衡，不挑食，不偏食，食物要多樣化多穀雜糧和肉、蛋、魚、奶等有利於增高的食物。多吃蔬菜和水果因為蔬菜和水果富含維生素，是人體增高必須的營養成分，肉...
2016-08-21 -
六大方法預防抑鬱症 讓你每天保持好心情
方法步驟： 01 積極參加各類實踐活動 鍛煉自己，提高心理承受能力，豐富經驗，從而促進心理健康。預防抑鬱症還應加強體育鍛煉，增強意志力，培養良好的生活習慣，豐富業餘文化生活等。 02 合理飲食...
2017-01-05 -
保持年輕的秘訣 12種食物吃了會年輕
到了20歲，肌膚就不像18歲那樣水潤有光澤，到了30歲就不像20歲那樣緊致細膩。罪魁禍首就是身體氧化速度加快，肌膚逐步衰老，身體狀態也隨之下降。如果想要讓肌膚和身體保持在年輕狀態，就快來看看這1...
2017-02-13 -
美容瑜伽 練美容瑜伽幫你保持年輕活力
如何練習美容瑜伽呢?大家可以跟著美容瑜伽視頻教程來簡單的學習下，或者也可以跟著下面的美容瑜伽教學步驟進行練習。練習美容瑜伽可以讓我們的容顏保持年輕活力，讓我們看起來更加的美麗迷人。 美容瑜伽應該怎...
2017-02-17 -
坐月子期間怎樣保持身材呀
方法步驟： 01 第一周主要是喝生化湯和麻油炒豬肝。這兩種物質可以幫助體內排出毒素和惡露，因為剛生完孩子體內有很多這種物質，是有助於身體發胖的。還有就是不能喝水，如果渴了的話就喝止渴飲料。比如說荔...
2014-10-30 -
女人該怎麼保持愛情新鮮感
如果可以我想女人應該希望一輩子都在談戀愛吧，那樣就不怕完美的愛情在每日的柴米油鹽醬醋茶中慢慢消耗殆盡，彼此保持著戀愛的距離，就可以一直有新鮮感而不會煩膩，但是愛情的最總歸宿還是婚姻啊，所以想要一輩...
2017-02-17 -
神經性厭食症要人命 需保持健康飲食習慣
厭食症女孩迷戀超模身材 減肥上癮如“骷髏”據英國《每日郵報》報導，患有厭食症的18歲少女克利斯蒂此前一直飽受厭食症的困擾，康復後向她的8000粉絲宣導一種健康的生活方式，幫助他人擺脫厭食症。克利斯蒂...
2015-03-19 -
孕媽應正確認識妊娠反應 需保持好心情
正確認識妊娠反應妊娠反應是一種正常的生理現象，有些人初為准媽媽，心情比較激動，隨著激動的情緒平靜，緊接著就是精神緊張，緊張寶寶的健康狀況，而且妊娠時期促甲狀腺素和促腎上腺皮質激素分泌增多，大量雌激素...
2015-04-02 -
壓力太大失眠怎麼辦 上班族需保持積極樂觀的態度
六方法有效緩解壓力1保持樂觀我們一定要相信，無論事情的大小好壞，它都能朝著所期望的方向發展。因此在平時不妨保持最樂觀的心態以及態度去面對所有的事物，當事情已經在進行當中時，這種心態非常的可貴。就算遇...
2014-04-29 -
IgA腎病需保持什麼飲食習慣
IgA腎病需保持的幾種飲食習慣！在IgA腎病的治療上，應當加強對飲食的控制，合理的腎病飲食對於IgA腎病的治療有非常重要的作用，那麼患者應當如何加強IgA腎病的飲食工作呢？下面我們來介紹一下。 ...
2013-04-08 -
只需保持6種心理 讓你長命百歲不吃藥
如果向長壽老人取經，也許有人會告訴你每天要走7裡地，另一人會聊聊三餐少不了玉米粥……由於遺傳基因、生活地域和習慣不同，長壽秘訣始終沒有標準答案。不過，細數這些壽星的養生之道，都離不開一個健康的心態。...
2014-06-27 -
克服壓抑心情 白領需保持六種健康心態
目錄 第一章：白領要時刻保持六種健康心態 第二章：克服職場消極情緒有6大原則 第三章：如何解決辦公室裡的壓抑心情 編者按：長時間處在辦公室壓抑氛圍中，面對沒完沒了的工作，白領們難免不會出...
2012-04-18 -
孩子增強抵抗力需保持足夠睡眠
健康誤區 寶寶上了幼稚園就愛生病嗎？ 問：我家的寶寶這兩天剛上幼稚園就生病了。聽說孩子上幼稚園就容易生病，是這樣嗎？ 答：每年開學的這幾天，的確有很多家長發愁：本來身體健康的寶寶，一上幼...
2012-02-17 -
防治冠心病需保持良好心態
長期精神緊張容易患冠心病 傳統醫學認為，冠心病是一種軀體疾病，而現代醫學則認為，冠心病是一種身心疾病。長期精神緊張可以導致血壓增高，但尚不十分清楚精神緊張作為一個危險因素是是如何起作用的，現在...
2012-05-11 -
孕早期營養也需保持平衡
孕早期的媽媽最苦惱的莫過於孕吐反應了。孕吐是由於體內激素水準變化導致消化道的不適而產生的，孕婦感覺口中有說不出的異味，口水分泌增多，厭油膩，晨起噁心，返酸，嚴重的會有嘔吐。為保證不發生酸中毒，孕婦每...
2016-12-30 -
預防痛經需保持良好心態
1、良好心態痛經患者應該對月經來潮這一生理現象有一個正確的認識，消除恐懼及緊張心理，可預防原發性痛經產生或提高痛閾減輕疼痛程度。所以，在經期來臨時，要以正確的心態去面對，這樣能有效幫助痛經的預防。2...
2016-11-25 -
帕金森患者需保持良好的飲食習慣
合理而又健康的生活飲食習慣對治療及預防帕金森來說，是非常重要的。帕金森主要發病于老人。而老年帕金森患者很容易讓人們產生憐惜的感覺。由於主管或客觀的原因使得老年人患上帕金森，家屬一定要給予貼心的呵護。...
2016-03-11 -
抑鬱症常見7症狀 預防需保持好心情
抑鬱症常見7個心理症抑鬱症是一種情感障礙，會影響人的正常思維，使人的思想達到極端，趕緊隨小編來認知一下有哪些症狀的表現？抑鬱症常見7症狀焦慮：往往與抑鬱同時存在，有時常成為抑鬱的主要表現之一。患者在...
2017-09-18 -
心理健康 孕婦孕期需保持心理健康
孕婦孕期要保持平和心態，及時提醒自己採取轉移煩惱、宣洩積鬱、積極社交等方式，保持一種平和恬靜的心態。消除恐懼與擔憂心理，看一些有關懷孕與分娩方面的書，不要“捕風捉影”，相信產前檢查，學會調控情緒。 ...
2016-05-01 -
孕前準備 夫妻孕前需保持正常生活狀態
懷孕前的準備要保持身體健康、精神狀態良好，月經期和月經量、月經色狀均基本正常，生殖系統無炎症，在這段時期，採用避孕套避孕。因為怕停服避孕藥或取環所致的非常排卵及子宮膜受損時懷孕，胎兒會發育異常。 患...
2016-05-01
