方法步驟：
01 第一周主要是喝生化湯和麻油炒豬肝。 這兩種物質可以幫助體內排出毒素和惡露， 因為剛生完孩子體內有很多這種物質， 是有助於身體發胖的。 還有就是不能喝水， 如果渴了的話就喝止渴飲料。 比如說荔枝汁等。 因為喝水的話也不利於身體排出惡露和排毒了。
02 然後是在第二周的時候我主要吃一些杜仲粉和炒腰子， 這兩種東西是增強骨髓和腰腎的東西， 不能吃太鹹的東西也不能洗頭洗澡穿拖鞋等， 這些主要是為了預防以後不落下病根。 同時還得帶上腹帶， 大概藥店賣的都會有。
03 再過一個周就可以大補了， 這時候身體內的毒素已經排出的差不多了。 可以吃烏雞、麻油雞等， 不過還是不能放太多的調料。 這樣對母體孩子都不太好。 我大概也是做了二十幾天的樣子， 身體一點都沒有發胖。 還是大學時候那個重量， 而且比以前顯得更有風韻了。 老公公是這麼說的。 只是個人經驗， 可以試試哦。
