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5種常見食物讓你保持口氣清新
5種常見食物讓你保持口氣清新其實在生活中,要想擁有清新的口氣,我們可以採取食療的方法。有些食物雖然很普通,但是對我們的口腔健康非常有好處。接下來小編就和大家說一說,生活中哪些食物可以讓我們的口氣變得...
2016-02-27 -
睡前保持這三個小習慣 立即年輕15歲
當生活及工作壓力迎面而來,皺紋、黑眼圈等這些煩人的問題也緊隨而至。有很多人都會發現,無論自己用多好的眼霜,多貴的面膜,都不能徹底根治皮膚問題,很難再保持年輕。 在這裡,提醒各位女同胞,千萬不要持續...
2016-09-30 -
產後如何收腹?小動作教你保持小蠻腰
80後的媽媽們在生完寶寶後,體型肯定會發生很大的變化,最大的變化就是肚皮下垂,皮膚鬆弛。媽媽們肯定著急想要恢復往日的魔鬼身材,其實,做瑜伽來消除那些討厭的肚皮贅肉是非常有效的。讓媽咪們一起來練瑜伽吧...
2016-01-27 -
春夏交替如何保持肌膚水嫩 這些水果大有用處
吃什麼水果潤膚1番茄營養豐富且熱量低,許多模特都靠食用番茄來保持身材。它豐富的酸性汁液可以幫你平衡皮膚的 PH值。對於皮膚黑且粗糙的人,可以將番茄搗汁後塗於臉上,停留約15分鐘後用清水洗淨,對去除面...
2015-04-03 -
三伏天防中暑 應保持充足的睡眠
中暑,是以出汗停止因而身體排熱不足、體溫極高、脈搏迅速、皮膚乾熱、肌肉鬆軟、虛脫及昏迷為特徵的一種病症,由於暴露於高溫環境過久而引起身體體溫調節機制的障礙所致。那麼,夏季應該如何預防中暑呢?下面...
2016-07-31 -
如何保持一個好的睡眠呢?
方法步驟: 01 1首先,要給自己降壓。壓力過大也是會影響著睡眠的,心裡的壓力大做什麼事情都是一種暴躁的狀態,每天心事重重的到了晚上肯定也很難入睡,所以睡前聽聽歌或者是跟朋友打打電話聊聊天也是一個...
2015-02-13 -
6招助你快速提神保持狀態
按摩穴位 太陽穴,四指併攏按摩上下眼瞼,從眼角處向太陽穴移動,按摩數分鐘; 風池穴,兩手拇指分置兩側風池穴,頭後仰,拇指環形轉動按揉1分鐘,反復5次。 百會穴,雙手拇指或食指疊按穴位,緩緩...
2016-06-22 -
6個保持長壽的中醫方法
中醫長壽的方法很多的,可以幫助我們很好的保健身體的,但是我們卻並不知道長壽的秘訣在哪,以下詳細介紹下。 中醫告訴如何能長壽 1、護好自己的雙腳 足部保暖是養腎的一種方法。這是因為腎經起於...
2017-01-17 -
水果乾能保持原味營養不減嗎?
水果乾的營養價值,取決於它的製作方式常見的果蔬幹加工方式有三種,一種是烤(烘乾),一種是真空低溫脫水,還有一種是油炸。 顧名思義,前兩種基本不會額外添加糖、油等添加劑,而油炸方式則會毫無疑問地...
2016-04-05 -
女性婚後如何保持吸引力
結婚後,男男女女們面對各色的誘惑,一旦把持不住自己的情感,就會深陷婚外戀的尷尬境地。婚外戀處理的好,自然就什麼問題都沒有,反之,一個家庭滅亡。婚外戀大都是男人對女人感到厭倦,想要尋求刺激感所致。...
2016-01-19 -
搓背好處 女人婚後這部位一定要保持乾淨
很多人都懂得保養皮膚,保養臉部,包括保養手臂甚至是保養手腳,但是很少有人會懂得保養背後,其實我們背部的養護也是非常重要的,尤其是結過婚的女人身上的壓力要比單身的時候更強一些,所以更要有一個健康的身...
2017-02-19 -
避免血虛腎虧要保持五個習慣
雖說女人衰老是個不可改變的自然定律,但是每個女性都希望自己永葆青春。如何延緩衰老,留住青春魅力成了不少女性關心的焦點。除了借助醫學美容手段以外,給大家介紹幾種生活習慣,來利於女性養生。一、受寒易生病...
2017-01-12 -
春節將近晚餐怎麼吃保持健康?推薦2道塑身健康晚餐
推薦2道塑身健康晚餐1牛奶銀杏燉燕窩材料:牛奶、銀杏、燕窩。製作方法:將杏仁洗淨,杏仁加水燉10分鐘。(杏仁應該去超市購買那種剝殼的軟杏仁,或者購買杏仁罐頭),將燕窩用水泡發。將銀杏、燕窩加脫脂牛奶...
2015-02-02 -
保持青春靚麗先要保養好卵巢
女人青春的關鍵在於卵巢是否年輕,保養好卵巢自然人也會年輕靚麗。女生們與其花大價錢去買護膚品,不如多吃點可以保養卵巢食物,讓自己真正的榮光換發。保養卵巢多吃下麵的食物。 胡蘿蔔 每週平均吃5次胡...
2016-11-09 -
電腦族如何保持閃亮雙眸
養目護眼在於全身的調理,如飲食、營養、睡眠、鍛煉、情緒等方面。眼睛的健康還受到環境的影響,如照明、輻射、噪音等。日常生活中,人們要多吃些具有護眼明目功效的食物,同時避免強光照射。常看電腦易導致眼疲勞...
2016-12-02 -
如何保持良好的心態
方法步驟: 01 1心情好,看什麼東西都順眼,做什麼事情都順利,並且每天都過得充實和快樂.如果突然今天心情不好,最簡單的方法,就是我們可以裝出一份好心情,眺望一下遠方,深呼吸兩口. 02 2心...
2016-01-12 -
女人這樣吃,永遠保持18歲沒問題!
年齡是每個女性都要面對的問題,也是每個女性最怕面對的問題。適當的保養,對一個女人尤為重要,當你變得與同齡人看起來更年輕,會在很大程度上增加自信。因此,吃什麼才會使女性變得更年輕,一起來學習一下吧。...
2017-01-12 -
保持心腦血管健康,你該這樣搭配飲食!
如今心腦血管疾病的發病率似乎逐年上升,尤其是一些中老年男性,平時不注意預防,到最後很可能因此而患上心腦血管病。雖然心腦血管病也有非常多的治療方法,但還是會給生活帶來很大的不利影響。保持心腦血管健康,...
2016-10-25 -
孕前女性憂慮多 三招教你如何保持良好心態
1、愉快地接受孕期的各種變化。 懷孕會使女人在體形、情緒、飲食、生活習慣、對丈夫的依賴性等諸多方面發生變化,所有這一切都是正常的而且必須經歷的自然過程。想做媽媽的人都應以平和自然的心境來迎接懷孕和分...
2015-03-25 -
秋季如何預防紅眼病 保持良好個人衛生
導讀:秋季如何預防紅眼病?春秋季節最常見的眼部疾病就是紅眼病,嚴重可能導致視力會有一定程度的下降,需引起大家的重視。那麼,秋季如何預防紅眼病呢?下面四季養生網小編為您介紹,秋季如何預防紅眼病。 ...
2017-02-23