-
熱薑水泡手可緩解冬季頭痛
頭疼大多是由於頸內、外動脈及其他腦血管運動功能障礙，充血膨脹，壓迫神經而引發的。因此，減輕腦部血管充血可以起到緩解作用。可以取一個臉盆，倒入溫水，水溫不宜過燙，然後將雙手和腕關節完全浸泡在水中半...
2015-01-23 -
冬季運動養生保健的5小點
方法步驟： 01 做準備活動。這是因為：冬季氣溫低，有些人，特別是老年人，四肢末端的血液迴圈變慢，韌帶的彈性、伸展性和關節的伸展性較低，如果不做準備活動，容易引起運動中的傷害事故。 02...
2017-01-05 -
冬季注意口腔保健
方法步驟： 01 首先要注意衛生問題。要養成早晚刷牙，吃完飯漱漱口的良好習慣，平時可以用溫鹽水，或藥物漱口液（超市里有賣）進行漱口，能起到殺菌消炎，防止因為食物的殘渣而引發感染的作用。 ...
2014-10-27 -
冬季瑜伽怎麼練
一、冬季瑜伽怎麼練二、練瑜伽的禁忌三、練瑜伽的好處冬季瑜伽怎麼練1、冬天時候肢體比較僵硬,在開始瑜伽前要先做一些關節的活動,包括腳趾、腳踝、膝蓋、髖關節、手指,手腕、手肘、肩部、頸部等,待身體關節微...
2016-10-02 -
冬季預防中耳炎比預防感冒重要
中耳炎在冬季也是一種常見的疾病，那麼你知道冬季引發中耳炎的主要原因是什麼嗎？冬季中耳炎患者大都是因為感冒引起的，那麼怎麼預防中耳炎呢？ 冬季患有中耳炎 八成因感冒 引起中耳炎的原因很多。但...
2016-01-05 -
冬季減肥 4個小技巧幫你塑造S曲線
冬季是很容易發胖的季節，很多的人都知道冬季減肥的許多方法，減肥方法要根據不同體質的人來選擇不同的減肥方法，今天就給大家介紹一些減肥妙招哦，看看你們平時都做對了嗎? 4個小技巧幫你塑造S曲線 冬天...
2016-12-19 -
冬季減肥 牢記這8個字甩脂很簡單
減肥瘦身是許多人在冬季最想做的事情，一到了冬季不知不覺的就胖了，但是冬季減肥到底該怎麼做呢?生活中冬季瘦身最重要的就是要根據自身的情況來選擇合適的減肥方法，那麼今天就給大家詳細介紹一下究竟該怎麼...
2016-12-15 -
男人冬季如何正確健身 注意事項有哪些
很多男性都想要健身，有完美的身材，但是不知道要鍛煉哪幾個部位與冬季健身的注意事項。下面就讓小編介紹一下吧。 男性健身鍛煉的幾個部位 1、以寬握頸後（單杠）引體向上的練習來發展背闊肌。 2...
2017-01-09 -
冬季男性多吃羊肉更滋補 吃羊肉有哪些禁忌
到冬天之後人們都非常喜歡吃羊肉，特別是吃火鍋時，再點一盤羊肉，開胃是人間美味。肉類是男性的最愛，尤其是羊肉。眾所周知，羊肉的營養價值是非常豐富，還具有溫補的作用，因此到冬天之後人們都會選擇吃它。...
2017-01-19 -
冬季嬰兒洗澡不受冷的七妙招
水溫34℃~36℃時有鎮靜止癢作用；37℃~39℃時最能解除全身疲勞；40℃~45℃時有發汗鎮痛作用。冬季巧洗不僅能清除汗垢油污、消除疲勞、舒筋活血、改善睡眠、提高皮膚的代謝功能和抗病力，而且還能夠...
2017-01-06 -
冬季發生凍傷後要如何急救？
冬季是足部凍傷的發生季，也只有在冬季寒冷的氣候裡，才可能發生足部被凍傷的情況。雙腳被凍傷後會給生活帶來很大的不便。嚴重的，我看見過一個老太太腳凍傷後沒有好好治療保護，最後連走路都有影響了。所以，...
2016-12-08 -
冬季感冒怎麼辦
一、冬季感冒怎麼辦1. 冬季感冒要保持室內通風2. 補充鋅元素可以緩解感冒3. 冬季感冒多吃點新鮮的果蔬二、如何預防感冒1. 預防感冒要早睡2. 預防感冒可服用維他命C三、感冒了吃什麼好的快1. 感...
2016-12-29 -
冬季吃羊肉好嗎
一、冬季吃羊肉好嗎1. 冬季是吃羊肉的最佳季節2. 冬季吃羊肉能防癌抗癌和不易發胖3. 冬季吃羊肉不宜過多，要搭配蔬菜二、冬季吃羊肉的注意事項有哪些1. 冬季吃羊肉忌與茶同食2. 冬季吃羊肉不宜與醋...
2016-12-28 -
腦出血的病人冬季注意什
一、腦出血的病人冬季注意二、冬季吃什麼食物好三、冬季飲食的注意事項腦出血的病人冬季注意1、腦出血的病人冬季注意防便秘用力排便極易使脆弱的小血管破裂而引發腦出血。老年人預防便秘,可多吃一些富含纖維素的...
2016-12-27 -
冬季吃什麼水果對皮膚好
一、冬季吃什麼水果對皮膚好1. 冬季吃什麼水果能護膚2. 冬季吃水果護膚原則3. 冬季吃水果護膚的常識二、冬季護膚法則三、冬季護膚誤區冬季吃什麼水果對皮膚好1、冬季吃什麼水果能護膚檸檬美白,估計一般...
2016-12-27 -
老人冬季吃什麼好
一、老人冬季吃什麼好1. 老人冬季吃什麼食物2. 老人冬季喝什麼粥2.1. 白果蘿蔔粥2.2. 百合薏米腰豆粥3. 老人冬季喝什麼湯3.1. 鱔魚辣湯3.2. 椒鹽鯽魚湯二、老人冬季飲食的原則三、冬...
2016-12-26 -
冬季吃蝦後能吃西瓜嗎
一、冬季吃蝦後能吃西瓜嗎二、生完小孩能吃西瓜嗎三、吃蝦會胖嗎冬季吃蝦後能吃西瓜嗎1、冬季吃蝦後不能吃西瓜很多人都喜歡吃西瓜，但是有很多與西瓜相克的食物。西瓜+皮皮蝦：腹痛、腹瀉、噁心。西瓜+鯛魚:引...
2016-12-26 -
2型糖尿病人冬季飲食方法
一、2型糖尿病人冬季飲食方法二、2型糖尿病人冬季吃什麼好三、2型糖尿病人冬季不能吃什麼2型糖尿病人冬季飲食方法1、2型糖尿病人補充膳食纖維隨著人們生活水準的不斷提高,食品的加工越來越精細,大量有益於...
2016-12-26 -
乙肝病人冬季適合吃什麼水果
一、乙肝病人冬季適合吃什麼水果二、乙肝病人不能吃什麼食物三、乙肝病人飲食原則乙肝病人冬季適合吃什麼水果1、乙肝病人冬季適合吃獼猴桃其素有“超級水果”之稱,含有豐富的鈣、VC、VE、必須氨基酸、礦物質...
2016-12-23 -
冬季應該怎麼預防感冒
方法步驟： 01 1冬季天氣寒冷，要多喝熱水，不但有驅寒的效果還能有效的預防感冒，冬天還要多洗熱水澡，以提高身體的溫度，冬季還要保持口腔清潔，一防止口腔疾病人引發感冒。 02 2冬季預防感冒大...
2016-08-21
