方法步驟:
01 1冬季天氣寒冷, 要多喝熱水, 不但有驅寒的效果還能有效的預防感冒, 冬天還要多洗熱水澡, 以提高身體的溫度, 冬季還要保持口腔清潔, 一防止口腔疾病人引發感冒。
02 2冬季預防感冒大家要注意個人衛生, 儘量不要多人多的地方, 出門的時候要帶口罩, 自己居住的環境也要保持通風, 不要因為拍冷而一直緊閉房門。
03 3冬季患者在飲食方面要多吃新鮮的水果和蔬菜, 多吃含有蛋白質的食物, 還要多加鍛煉, 提高身體對疾病的預防能力, 注意休息, 保證充足的睡眠時間。
04 冬季一旦感染上感冒是很難以康復的,