方法步驟：
01 首先要注意衛生問題。 要養成早晚刷牙， 吃完飯漱漱口的良好習慣， 平時可以用溫鹽水， 或藥物漱口液（超市里有賣）進行漱口， 能起到殺菌消炎， 防止因為食物的殘渣而引發感染的作用。
02 預防口腔潰瘍要減少食物對口腔黏膜的刺激和摩擦。 多吃一些清淡， 含蛋白質高的食物， 如， 雞蛋， 豆腐等， 儘量少吃一些刺激性的食物， 如辣椒醬， 蔥薑蒜。 同時油炸， 油膩的食物也不要吃， 如炸雞腿速食， 炸牛排。 這些食物都不利於口腔潰瘍的癒合。 要注意的是， 不要吃太粗糙的， 堅硬的食物， 防止劃破口腔。
03 養成良好的生活習慣也很重要。
