冬季養生 幼兒冬季如何做好保健?

進入冬季, 氣溫驟然下降, 氣候變得乾燥, 媽媽要特別注意寶寶健康, 以免感染呼吸道疾病, 第一次當媽媽的女性還有很多對幼兒保健知識不懂的地方, 在這小編就來為媽媽們解決煩惱, 為你們推薦冬季幼兒保健知識。

第一:合理穿衣

衣物要隨著季節的變化而適當的增減, 如果是外出運動, 就不要給孩子穿的太厚, 汗水打濕衣服, 容易受寒, 引發感冒發燒, 對健康是很不利的。

第二:空氣流通

雖然天氣變冷, 但是室內通風還是要的, 要保持室內空氣清新, 這樣對孩子的健康也是有幫助的, 並且孩子的被子要經常洗、曬。

第三:適度的運動

冬季帶孩子去戶外適度的運動, 可增強孩子的免疫力, 更有效的抵抗病菌。

第四:定期檢查

定期給孩子做檢查, 以及時瞭解孩子的身體狀況, 預防疾病的發生。

第五:飲食合理

孩子的飲食營養必須夠量, 發育期的孩子營養是很重要的, 並且冬季氣溫低下, 孩子更需要營養來增強體質, 起到預防感冒的作用。

冬季寶寶肚子保暖有妙招

小寶寶體溫調節能力相對較弱, 到了冬季, 隨著氣溫的降低, 常常會有不少寶寶“中招”感冒, 因此冬季保暖便問題成為爸爸媽媽的頭等大事。 那麼, 冬季寶寶身體哪些部位最怕冷呢?寶媽寶爸們應該怎樣做好這些部位的保暖工作呢?

腹部

在中醫裡, 肚子是脾胃之所, 保持肚暖就相當於保護孩子的脾胃。 一兩歲的孩子很多肚腩大大, 褲子容易往下滑;而在爬行, 父母抱, 做遊戲等過程中, 孩子的上衣可能被撩上至胸腹部。 小肚子受涼易損傷寶寶脾胃功能, 發生腹痛、腹瀉、消化不良等疾病, 所以媽媽們要做好寶寶的肚子的保暖工作。

肚子保暖妙招

第一招:穿肚兜。 天冷時給寶寶24小時戴上肚兜, 是保持寶寶腹部溫暖的好方法。 睡覺的時候如果怕寶寶容易蹬被子使肚子著涼,

媽媽不妨把寶寶放在睡袋裡, 這樣就暖和多了。

第二招:保暖內衣。 保暖內衣是寶寶冬季保暖必備的單品, 柔軟的棉質內衣不僅具有較好的吸汗性和透氣性, 還能讓空氣保留在皮膚周圍, 阻斷體熱流失, 使寶寶不易受涼生病。 同時,柔軟的棉內衣不僅可以吸汗,還能讓空氣保留在皮膚周圍,阻斷體內溫度的丟失。

媽媽們需要注意的是,千萬不要為了容易清洗而給寶寶選擇化纖內衣,因為皮膚在寒冷時處於收斂狀態,汗腺分泌減少,化纖衣服會加重寶寶皮膚的乾燥和不適感。

同時,柔軟的棉內衣不僅可以吸汗,還能讓空氣保留在皮膚周圍,阻斷體內溫度的丟失。

媽媽們需要注意的是,千萬不要為了容易清洗而給寶寶選擇化纖內衣,因為皮膚在寒冷時處於收斂狀態,汗腺分泌減少,化纖衣服會加重寶寶皮膚的乾燥和不適感。

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