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悲傷的人不要聽慢歌 來喝點雞湯緩解憂傷情緒
哪些食物可以改變不好的情緒?1當你悲傷時首推食品:雞湯抑鬱傷感催生營養不良,營養不良又加劇抑鬱傷感。缺乏色氨酸是誘發抑鬱症的重要原因,記得多補充富含色氨酸的食物??花豆、黑大豆、南瓜子仁、魚片等。缺...
2015-07-01 -
戶外課堂: 獨木舟落水的救援技巧
一、人船救援方式(人船都在一起時) 1、倒卷吸住自救法:先自我翻船或脫離,將劃槳推入水底,利用水底強勁水流會將人和皮划艇拉出(水淺時適用)。 2、倒卷吸住時,使用拋繩救援,朝向頭部上方投扔...
2014-06-29 -
瘦身瑜伽產後女人的救星
【導讀】瘦身瑜伽產後女人的救星,生完寶寶的媽媽最擔心的就是自己的身材,要她們每天對著比以前粗了好幾倍的水桶腰,可想而知她們內心是有多麼的痛苦,媽媽麼努力尋找方法瘦身,可是效果都不是那麼明顯,自己又...
2015-05-12 -
眼挫傷的治療與預防
眼瞼皮下瘀血一般都能自行吸收,無需治療。眼瞼血腫伴有皮下氣腫時,禁忌擤鼻涕,必要時用繃帶加壓包紮,並用抗生素預防感染。眼瞼撕裂傷,如傷口與瞼緣平行,小的傷口不必縫合。較大傷口消毒後間斷縫合即可。如傷...
2017-02-28 -
眼挫傷的診斷
眼挫傷後主要造成眼部各組織的水腫和出血。由於眼球的結構非常精密複雜,角膜、房水、晶體、玻璃體等屈光間質又有高度的透明性,很容易造成視力障礙。眼挫傷分為下面八種類型: 1.眼瞼挫傷 眼瞼皮膚薄而鬆弛,...
2017-02-28 -
眼球穿通傷的診斷檢查
眼球遭受外界銳器刺傷或高速射出的異物碎屑穿破眼球壁稱為眼球穿通傷。眼球穿通傷常發生于兒童及青壯年,任何場合均可發生。穿通傷的嚴重程度與致傷物的大小、形態、性質、飛濺的速度、受傷的部位、污染的程度及球...
2017-02-28 -
打呼嚕不治要人命 睡覺打鼾有的救嗎
打呼嚕不治要人命 打呼嚕是一種常見的睡眠現象,很多人以為是睡得香的表現,但殊不知卻是一種疾病。隨著社會的進步,人們健康意識的提高,越來越多的患者意識到打呼嚕是一種病,是健康的大敵。有句話說:打呼嚕是...
2014-04-10 -
練瑜伽避免損傷的建議
養生之道網導語:瑜伽雖然總體來說,是一種溫和的運動,但是,這並不意味著瑜伽不會帶來傷害。瑜伽的傷害,絕大多數和不瞭解瑜伽,不瞭解自己有關。在我們無法清楚瑜伽教練水準,無法要求瑜伽教練有很有經驗的情...
2012-09-27 -
小兒意外跌傷的急救方法
生活中跌傷的事故有很多,幾乎都是由於不小心造成的,那麼跌傷了怎麼辦卻沒什麼人知道,只會一心想到快點送去醫院,其實跌傷之後的急救也很重要。想知道跌傷消腫止痛方法以及兒童意外傷害嗎,那就一起來看看吧...
2016-04-27 -
小兒外傷的處理辦法
外傷在小兒身上是十分正常的,但是因為他們缺乏自我保護意識,在受傷後也不知道怎麼表達,如果父母不能及時發現小兒受傷,那麼將會影響小兒的健康。那麼外傷怎麼處理呢?小兒外傷急救方法有哪些呢?下面我們就...
2016-04-22 -
處理燙傷的急救要點
生活中,人們難免不會受傷,而燙傷也是其中之一。而面對燙傷,因為傷勢的不一樣,處理的方法也是不一樣的,那麼,燙傷後怎麼處理呢?燙傷怎樣不留疤呢?下面我們就來瞭解一下燙傷的相關知識,以防萬一。 怎...
2016-04-22 -
如何做好燒傷的自救
生活中,人們有時候會發生燒傷燙傷的情況,面對這種情況,大家是怎麼處理的呢?你知道如何做好燒傷的自救嗎?今天我們就來為大家介紹一下燒傷怎麼處理,瞭解一下燒傷如何急救以及燒傷如何治療。 引起燒傷的...
2016-04-21 -
地震擠壓傷的急救和護理
地震後會出現很多傷亡患者,那麼我們要如何進行急救呢?我們平時應該學習一些地震急救常識,瞭解地震的現場急救應該做什麼?同時也應該知道地震擠壓傷的救治方法,儘量在第一時間做好護理。 擠壓傷病情多變...
2016-04-21 -
被毒蛇咬傷的急救方法有哪些
如今人們總是喜歡新奇的食物,有很多人都開始養起了蛇,但是有的蛇是有毒的,被毒蛇咬傷後如果不及時處理是會讓人死亡的。那麼你知道被毒蛇咬傷怎麼處理嗎?知道毒蛇咬傷急救方法嗎?今天我們就來瞭解一下被毒...
2016-04-18 -
被狗咬傷的應急措施
一、被狗咬傷的處理方法 1、咬傷後必須馬上進行處理,找到水源,用乾淨的冷水沖洗傷口,最好是長流水才好。如果身邊有肥皂(就是俗稱的臭胰子)可以用肥皂水清洗,把傷口上的病菌徹底的清洗乾淨,最少要沖...
2015-08-24 -
被熱油燙傷的應急處理辦法
平時做菜吃飯時,被熱油燙傷的事件時有發生,輕的皮膚脫層皮,重的可導致表皮細胞壞死,從而對生命構成威脅,那麼被熱油燙傷的處理辦法有哪些呢?輕微的燙傷的治療小竅門有哪些呢?下面就跟小編一起來看看吧。...
2015-08-24 -
眼睛被電焊灼傷的急救措施
眼睛被電焊灼傷電光眼 電焊和氣焊的弧光、紫外線燈、烈日的海濱和高原、雪山的日光反射都可產生大量紫外線而引起電光性眼炎,尤以電焊工為多見。長時間不戴防護眼睛看電焊弧光,眼睛會被電弧光中強烈的紫外...
2015-08-24 -
凍傷的急救方法
對於從事一些戶外的極寒地區的人們來說,最怕的就是出現凍傷事件,凍傷對我們的軟組織危害非常大,嚴重的可能釀成截肢的慘劇,那麼對於凍傷我們有哪些應急措施呢?凍傷的症狀是什麼樣的呢?下面就來看看吧。 ...
2015-08-24 -
防止瑜伽發生損傷的小常識
【導讀】防止瑜伽發生損傷的小常識,很多朋友在練習瑜伽的時候,經常把一些動作做的不到位,這樣就有可能造成肌肉或者脊椎的受傷,那麼怎麼防止這些情況的發生呢?小編今天為大家帶來防止瑜伽發生損傷的小常識,...
2015-05-05 -
癲癇持續狀態的急救護理方法有哪些
患上癲癇該怎樣進行護理呢?在患上癲癇這種疾病之後,如果大家想要得到有效的護理的話,最重要的還是要瞭解一下疾病的基本常識,這樣的話,才能做好常規的護理,保證患者不被疾病傷害,那麼癲癇持續狀態的急救護...
2016-05-23