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脖子動一下後背就痛是什麼原因
你有沒有感覺到有時候脖子動一下,整個後背就跟著痛起來,這是怎麼回事呢?這可能與平時不正確的坐姿有關係,運動的又少,對於沒有時間運動的上班族來說怎麼樣才能讓自己身體舒展開來呢? 一、五勞七傷向後瞧 作...
2016-09-29 -
一動作讓男人六十歲都猛如虎
一個人身體是否健壯,與腎的強弱有關。當寒冬到來時,人體需要有足夠的能量和熱量以禦守,倘若腎功能弱虛,就會因“火力不足”,出現頭暈、心慌、氣短、腰膝酸軟、乏力、小便失禁或尿閉等症狀,這是腎陽虛。 ...
2016-02-22 -
一動作經常發生必是大病之兆
對面的妹紙吃飯吃著吃著咬到舌頭是不是會讓男性覺得萌萌噠呢?偶爾咬到舌頭是正常現象,主要是由於注意力不集中造成的。除此之外,主要就是因為舌頭的運動出問題了,舌頭和口腔的感覺出現了障礙,咀嚼和舌頭的運...
2016-02-01 -
一動就出汗怎麼辦? 飲食重點吃這些
同樣是一種運動,有的人做了之後只是出一點點汗,有的人則大汗淋漓。出現這樣的情況,中醫認為主要還是身體方面的原因。一動就出汗很可能是疾病所致,因此需要及時檢查治療。一動就出汗怎麼辦? 動不動就出汗其實...
2016-09-29 -
一動作竟將高跟鞋風險降到零
大部分女性都喜歡穿高跟鞋,其實;這並不利於健康。女性穿高跟鞋時小腿後部肌肉容易疲勞,踝關節也易引起扭傷。如果你經常做下面5節體操,就可以彌補這些不足。每節操重複15次左右,赤腳或穿襪子做。 1...
2016-02-01 -
一動作三十秒身體疾病全出來
我們一起來做個健康測試:將手緊緊握起來3O秒,打開後,手掌白白的顏色是馬上消失還是會殘留短暫的時間?日常生活中其實我們還有很多便捷的小方法測試我們的身體健康,一起來看看吧,沒事的時候可以測試一下哦...
2016-01-26 -
每天做一動作長壽不再只是夢
長壽是每個人的夢想,許多人在追逐這個夢想的道路上算是用盡渾身解數,但最終也沒能實現這個目標。其實,要想長壽很簡單,只需做好下面這些動作就可以了。 幹梳頭 張開手指做梳狀,由前向後梳理頭...
2016-01-25 -
女人常做一動作擁有曼妙身姿
平日裡我們常做的運動應該就是散步健身,常做一種也顯得單調。今日我們說另外一個簡單的運動方式,就是深蹲。它不需要任何器材,不需要特殊場地。重要的是深蹲的功效一點都不簡單,還能保護膝關節,也會比散步健...
2016-01-25 -
一動作止不住身體肯定患重病
在很多人的認識中,打嗝並不是一件什麼大不了的事情,是生活中中經常出現的一種症狀。 這樣導致大家習以為常,對於為什麼身體會出現打嗝的情況並不清楚。想要弄清楚打嗝是什麼原因,那麼我們就需要弄清楚什...
2016-01-25 -
每天一動作這輩子都不會生病
現在很多的上班族一坐就是一整天,常常會感到累,而且還伴隨著腰酸背痛,那該怎麼辦是好。那麼,經常性的捶捶背就是一種很好的寧心安神、舒筋活血的辦法,而且長期捶背還能陽氣旺,並且經常捶背,捏腰等,還能夠...
2016-01-21 -
運動一般能瘦身嗎
有不少人都擔心自己的體重超標會帶來身體上的疾病。他們所需要的就是要瘦身。常見的瘦身方法就是運動的。但是有的人運動了很長時間以後,瘦身的效果並沒有很顯著。這讓很多人懷疑運動並不能瘦身。那麼到底運動能...
2015-10-17 -
有氧運動一周做幾次對身體好?
說到有氧運動可能絕大部分的人都會想到慢跑這種很常見的運動。其實有氧運動還有走路或者跳繩游泳之類的。可能很多朋友們還不知道對於這種運動來說是不是需要每天都做。那麼貼心的小編現在就來說一說關於有氧運動...
2015-10-16 -
每天運動一小會兒防結腸息肉
結腸息肉是發生癌變導致結腸癌的重要原因,因此人們對於此病也十分關心。近日,紐約大學Langone醫學中心的研究者報告,只需要每天進行一個小時的低強度訓練,就可以幫助高危人群起到預防結腸息肉的作用...
2011-12-06 -
老年人啟動一鍵通手機 方便多多
近日,一種專門針對老年人設計的“一鍵通”手機在長寧區仙霞街道啟用。 這種手機外形小巧,按鍵卻很大。電話背面的SOS緊急呼救鍵,可以設定諸如120、親人、朋友、社區機構等4個號碼,一旦突發緊急狀況...
2009-10-14 -
感動一生的兩句話
其實,這是大家熟知的故事:一個暴風雨之後的早晨,一位老人沿海邊散步,他發現昨夜巨浪把許多小魚拋到了離海水有幾米遠的沙灘上,足有上千條。只見一個七八歲的男孩彎腰在揀那些魚,不停地把魚往海水裡扔。老人走...
2009-09-27 -
老人偶爾運動一下也是有好處的
一項新的研究發現,對於65歲以上的老年人來說,不論是快步走、溜冰、游泳、騎腳踏車,還是慢跑等運動,即使每星期只運動一次也沒關係,因為每星期運動一次的人,比從來都不運動的人壽命要長40%。 瑞典...
2012-10-19 -
你每天有爬樓梯減肥嗎 堅持運動一月減10斤
冬天爬樓梯減肥既能避免出一身汗,也可以省下去健身房的錢,同時還可以讓身體暖和起來,真的是一舉三得。如何爬樓梯減肥才有效呢?下麵小編教你正確爬樓梯減肥。 爬樓梯減肥的要點 1、上樓爬樓梯的時候...
2012-12-02 -
十一運動一族的注意事項
運動前看空氣品質的好壞 空氣品質指數是用來表示空氣品質的好壞。而對流層中的臭氧含量也是被監測的物質之一。當空氣污染程度高對人體有害時,應當儘量避免在室外進行體育活動。在下午接近晚上的那段時間,...
2011-09-27 -
長期震動一般都最容易導致腰椎間盤突出發生
長期震動一般都最容易導致腰椎間盤突出發生,一般都是駕駛員容易由於這個因素導致這個病。那你還想知道腰椎間盤突出的原因有什麼嗎?針對這個問題,下面就有權威專家為您詳細解答吧。 腰椎間盤突出的原因一般...
2012-02-23 -
每天運動一小時可防直腸息肉
直腸息肉是發生癌變導致結腸癌的重要原因,因此人們對於此病也十分關心。近日,紐約大學Langone醫學中心的研究者報告,只需要每天進行一個小時的低強度訓練,就可以幫助高危人群起到預防直腸息肉的作用。...
2016-09-09