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小兒保健重在“四應一動”
小兒臟腑嬌嫩,形氣未充,對疾病的抵抗力較差,加之寒暖不能自調,飲食不能自節。一旦養護失宜,則外易為六淫所侵,內易為飲食所傷。因此在小兒各個年齡階段,合理的調養與護理,尤為重要。小兒保健要做到居室,...
2017-02-17 -
女人下半身這麼動一月後驚呆
女人下半身這麼動一月後驚呆世衛組織認定,走路是“世界上最好的運動”。資料統計:每走一步,可推動人體50%的血流動起來,活血化瘀;可擠壓人體50%的血管,是簡單的“血管體操”;至少可運動50%的肌肉,...
2016-09-22 -
八種運動能治病一動見效
【導讀】你知道嗎,八種運動能治病一動見效哦!便秘、腹瀉、腹脹……遭遇不適時,你首先想到的是求助於藥物?其實,從運動生理學的角度來看,合理的鍛煉對改善消化功能效果良好。下面介紹,八種運動能治病一動見...
2015-03-24 -
正常胎動一天多少次?胎動應該怎麼數
一般來講,胎動是否正常是可以幫助孕婦對寶寶的發育是否正常所處判斷的,那麼,正常胎動一天會有多少次呢?請看下文所做的介紹。 正常胎動一天多少次? 正常明顯胎動1小時不少於3~5次,12小時明顯胎動次...
2016-10-25 -
稍微一動就出汗,到底是哪裡虛?
很多人特別的愛出汗,還沒有活動呢,就大汗淋漓的,到底愛出汗是什麼情況? 坐著不動也出汗or稍微一動就大汗 提示信號:氣虛 有些人坐著不動都會出大汗或者稍微運動就大汗淋漓,有此症狀多...
2016-10-21 -
預防結腸息肉 可每天運動一小時
結腸息肉是發生癌變導致結腸癌的重要原因,因此人們對於此病也十分關心。近日,紐約大學Langone醫學中心的研究者報告,只需要每天進行一個小時的低強度訓練,就可以幫助高危人群起到預防結腸息肉的作...
2015-02-28 -
啤酒肚難看還難受,輕鬆一動告別大肚腩
越來越多的男性朋友都挺著一個大肚子,啤酒肚是男性解決身材問題的一大障礙。如何消除啤酒肚是男性朋友最為關心的問題,那麼小編就來講講怎麼消除啤酒肚。 屈臂運動 將電話簿等有一定重量的東西放...
2016-08-22 -
邊看電視邊做這一動作,絕對“養身”
許多人有邊看電視邊做運動的習慣,但是並不是所有的運動適合在看電視的時候做,那麼具體哪些運動比較合適呢? 坐健身球 坐在健身球上,練腹肌1分鐘,重複4次,消50千卡熱量。 空中騎車 ...
2016-08-22 -
沖馬桶時做一動作是玩命
掀蓋沖馬桶污染大有一大部分的人上完廁所後,都習慣性不蓋馬桶蓋子就開始沖水的。其實專家稱,這種不蓋馬桶蓋沖水的做法是很不衛生的。環保專家董金獅指出,如果沖水時馬桶蓋是打開的,馬桶內的瞬間氣旋最高可以將...
2015-01-21 -
牙齒鬆動一定要拔牙嗎
牙齒為啥會鬆動 我們的牙齒就像樹根深埋在土裡一樣,牙根是長在牙槽骨中的。在正常情況下,牙齒可以有一毫米內的輕微鬆動,這是一種生理性動度,具有保護牙齒的作用。乳牙替換時的牙齒鬆動也是正常表現,一般不...
2017-02-28 -
女人一動作如同讓男人吃補藥
女人一動作如同讓男人吃補藥1商陽穴是男性性功能保健的重要穴位商陽穴是男性性功能保健的重要穴位,就位於食指尖端橈側指甲角旁,刺激該穴具有明顯的強精壯陽之效,可延緩性衰老。其按摩方法也簡便易行,可在上下...
2015-12-03 -
動一動走一走有效預防肩周炎
據職業病相關資料發佈,在辦公室常見疾病之中,肩周炎可得算得上前三甲。辦公室一族長時間保持弓背、低頭、打字,並且目不轉睛盯著電腦的姿勢,對身體的肩部、背部、頸部都造成了巨大壓力,長此以往,就形成了...
2012-03-16 -
身體這裡動一動竟死於心臟病
有人把體育運動稱之為“冠心病的解毒劑”,運動可以降脂、降壓、降血糖,還有減肥的功效,更加能提高心臟泵血功能,從而改善冠狀動脈的狹窄。然而,心胸外科專家提醒大家,對於有心臟病的人來說,應選擇步行、慢...
2016-03-30 -
家庭健身操 睡前動一動就能擁有美麗曲線
想要健身,卻又沒有時間去健身房。全身肥胖的朋友要減肥,局部胖的朋友要塑身,介紹一款適合睡前躺在床上做的運動,把它拿來當睡前操,讓體重能夠持續瘦下去而自己又沒有心理負擔,輕鬆健身,從今天開始。 ...
2011-08-22 -
睡前動一動讓你更加青春
在這裡,提醒各位女同胞,千萬不要持續熬夜及過分煙酒。這樣,無論你曾經身體多好,皮膚多棒,青春也很快就會消耗殆盡。所以,每天晚上不要超過11點半睡覺,每天喝足夠的水、吃足夠的蔬果,才能真正地把青春...
2014-12-30 -
動一動助寶寶智力大提升
孩子對室外有非常強烈的興趣,因為室外的東西對他的吸引力太大了,許多東西是他在室內沒機會看到、聽到、摸到的,因此處處都引起他的好奇。而室外的大空間,更可以讓他有較自由的活動場所,難怪不管多大的孩子,一...
2009-10-20 -
手指動一動趕走腦中風
中風 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg"> 資料表明,近70%的腦出血患者發生在右腦半...
2012-02-12 -
8個小方法 動一動健脾養胃
許多女性上班的時候,一坐就是8個小時以上,很少運動。這樣下去只會讓脾胃越來越虛弱。白領OL如何調理脾胃?教你8個小方法,簡單動一動,就能健脾養胃。一起看看吧。現在的白領似乎是越來越“懶”了,清晨踏進...
2014-04-28 -
"動一動"可提升寶寶智力
1)動一動:“投物入圈” 好的動手能力通常都有某種程度的空間準確度,例如把手中的東西放在自己想要放的地方,畫圖形時想畫方形就會正確地畫出方形,這種控制要配合眼睛所看清的位置和目標,這也是一般所指...
2009-11-05 -
7個瘦腰收腹操,每天動一動,輕鬆擺脫水桶腰!
1、左手握拳,屈肘舉起腰部位置,右手沿著肩膀高度往前伸出,掌心朝外。左腿屈膝往前邁出,右腿屈膝稍微往後伸,左右小腿呈交叉姿勢。 2、身體轉向左邊,右腿屈膝往前邁出,左腿屈膝稍微往後抬起,左腿...
2017-05-15