很多人特別的愛出汗， 還沒有活動呢， 就大汗淋漓的， 到底愛出汗是什麼情況？
坐著不動也出汗or稍微一動就大汗
提示信號：氣虛
有些人坐著不動都會出大汗或者稍微運動就大汗淋漓， 有此症狀多是因為氣虛。 王繼勇主任介紹說， 中醫認為“氣固體表”， 能“攝血攝汗液”， 氣足， 則像磁鐵一樣吸引住汗液， 讓它不往外泄；氣虛， 則失去牽引力， 汗液止不住地往外流。 所謂出“虛汗”， 原因就在於此。 一般來說， 氣虛源於身體狀況差， 像先天 不足或後天過度勞累、久病、反復吃藥損傷身體等， 都會導致氣虛。 而這類人的表現也比較典型，
建議：對於這部分人群， 在夏季除了要多喝水以外， 可以在中醫師的指導下多吃些補氣的東西， 比如黨參、北芪、太子參、西洋參、高麗參。 易上火人群 宜選用太子參、西洋參， 煮水泡茶喝。 泡茶時每人的用量是太子參15克或西洋參15克。 同時， 也可以拿二者分別同鴨肉或兔肉一起煲湯。 之所以與鴨肉或兔肉搭 配， 主要是二者均有養陰之功效， 因為出汗過多易使身體丟失過多的陰液。
身體底子差或寒性體質的人， 有脾陽虛的症狀（例如容易腹脹、便溏、拉肚子）， 則可選用黨參或高麗參， 在用法或用量上與食用太子參或西洋參相同。
睡著易出汗， 多為“盜汗”
提示信號：陰虛火旺
氣虛的人往往是“自汗”（即在清醒狀態下， 動或不動都出很多汗）， 不同的是， 有一些人往往是晚上睡覺時， 特別是睡著後猛出汗， 有時甚至一夜要汗 濕兩三件睡衣， 這種情況叫做“盜汗”， 以陰虛火旺的人最為多見。 這類人常常晚上睡不好， 還有口乾舌燥、喉嚨幹痛、聲音嘶啞、大便幹結等症狀。
建議：陰虛火旺的人在夏季可以用西洋參來調理， 如用西洋參片泡水喝， 還可以服用知柏地黃丸。 飲雪耳糖水、生地花生豬腳湯也有滋陰清熱的作用。
陰虛火旺的人不要吃上火的食物。 陰虛火旺的人容易發脾氣， 要多做一些讓自己身心放鬆的事情， 像聽音樂、看書、畫畫、外出旅遊、與朋友聚會等， 還可以抽空做做推拿、拔火罐， 疏解身體的緊張，
手心常常汗淋淋
提示信號：手汗症
我們常有這樣的說法， “緊張得手心都出汗了”。 對於大多數人來說， 當心情放鬆後， 手心的汗就消退了， 或在衣服上擦擦就沒了。 可對於有些人來說， 手心總是汗淋淋的， 嚴重的甚至還滴水， 他們因此不敢和人握手， 在社交場合會更加緊張， 而這種緊張又會加重出汗， 這就叫做“手汗症”了。
王繼勇介紹， 手汗症在醫學上屬於局限性多汗症的範疇， 是因局部交感神經損傷或異常生理反應所致， 例如精神緊張、情緒激動、壓力大、煩躁、焦慮， 使神經衝動增多， 神經過度亢奮， 就會導致手掌的小汗腺排汗異常增加。 手汗症在亞洲人中的發病率較高， 約為4.36%， 即100個人裡面就有四五個手汗症患 者。
建議：手汗症的治療分內科藥物治療及外科手術治療兩種。 內科藥物治療主要使用的是抑制交感神經的藥物， 但常會有口乾舌燥或腸胃障礙等副作用發 生， 使人不敢長期服用。 外科手術方法主要是將胸交感神經神經進行切斷。 王繼勇介紹， 該手術只需在腋下切開直徑僅0.5釐米的小切口， 通過電視胸腔鏡技術切 斷胸交感神經即可， 耗時只需十幾分鐘。 手汗症治療的最佳時期是青春期， 此時症狀最為明顯， 手術後可以解除手掌多汗的症狀。
出汗多飲食調理
富含鉀元素的食物
鉀是人體內主要的營養成分， 也是主要的電解質， 主要貯存於細胞內， 對保持體內酸堿平衡和滲透壓、細胞的推陳出新、神經肌肉的興奮性起著十分主要的效果。
準確做法：多吃富含鉀元素的食物， 如黃花菜， 紫菜， 銀耳；香蕉、甜橙、鮮桃、蜜柚、葡萄；捲心菜、芹菜、蘿蔔、花椰菜、蘑菇等。
富含維生素的食物
盛夏身體排汗多， 還會添加水溶性維生素尤其是維生素C的排出， 很簡單形成體內維生素含量不足， 而夏天人體維生素的需求量要比別的季節高。
準確做法：大家能夠多吃些含維生素C、維生素B族豐富的食物， 多吃蔬菜蔬果， 由於蔬菜水果中通常都富含較多的維生素。
多吃酸性食物
夏天天氣炎熱， 很簡單出汗， 咱們可多吃酸性食物， 協助生津解渴， 還能夠健胃消食。 夏天多吃酸味食物， 好處多並且還很養生。
準確做法：夏日出汗多， 能夠多吃酸性食物， 如番茄、檸檬、草莓、烏梅、葡萄、山楂、鳳梨、芒果、獼猴桃之類，它們的酸味能斂汗止瀉祛濕，可防止流汗過多而耗氣傷陰，且能生津解渴，健胃消食。
如番茄、檸檬、草莓、烏梅、葡萄、山楂、鳳梨、芒果、獼猴桃之類，它們的酸味能斂汗止瀉祛濕，可防止流汗過多而耗氣傷陰，且能生津解渴，健胃消食。