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這些食物放得久看起來沒啥 營養卻沒有了
這些食物放久了會沒營養1土豆丟失哪些營養土豆在儲存的時候，容易受到光、溫度的影響，其中的維生素C容易出現流失的情況。一般來說，越大的土豆，其中的維生素C含量越多，在營養流失過程中也會越多。其他危害購...
2016-06-05 -
胖起來更容易老！戒掉4件事可永葆青春
戒掉4件事可永葆青春1肥胖臺灣老年醫學專家詹鼎正醫師指出：“胖起來更容易老。”老化和血液迴圈息息相關，胖人血管中脂肪多、膽固醇高，影響代謝功能，心臟就需要花更大力量運送血液。當體質指數（BMI）在2...
2014-11-11 -
早上起來千萬不能做的5件事，你有沒有中招？
每天從睡夢中起來，你首先做的事情是什麼呢？刷牙，洗臉，鍛煉，吃早餐還是其它？新一天的開始，你可能在不知不覺中犯下錯誤，早起這些壞習慣一定要注意！ 【早起不要做這5件事】 晨起不要戀床不起：...
2016-06-29 -
簡單1個動作練起來，和水桶腰說拜拜
身上掛著“水桶腰”，腹部還前凸，該怎麼辦？怎樣有效瘦腰瘦腹？別急，試試下面一招瘦腰瘦腹動作，跟“水桶腰”說拜拜！ 側身俯臥撐瘦腰瘦腹動作 不同于普通的俯臥撐雙手雙腿一起用力，這個動作將...
2016-12-07 -
時尚達人推薦，一種抗衰老瑜伽女人練起來！
瑜伽不但能健身、減肥而且還能防止衰老。時尚達人介紹一種抗衰老瑜伽：提神瑜伽。提神瑜伽是通過對面部皮膚輕輕地按摩，刺激面部經絡穴位，從而使面部神經興奮起來，在清早有提神功效，而且輕輕地按摩穴位能夠加...
2016-11-30 -
趕緊操練起來！那些便宜又好用的健身器材
很多朋友都想挑選一種便宜的健身器，因為健身的目的不過是隨便鍛煉鍛煉，因此，廉價的健身器自然就成為了他們的首選，首先，跑步機差不多點的自然很貴，所以就排除，不過，可以代替的有很多，來看看各種各樣廉價...
2016-05-27 -
堅持爬山你的身體“活躍”起來了！
初夏時節，很多朋友覺得這個時候天氣剛好，所以經常約上好友一起爬山，那麼爬山對人體有什麼好處呢？中醫認為，經常爬山對身體有10個好處，下面我們就一起來瞭解下吧。 1、爬山對心血管系統的作用 ...
2016-07-25 -
不做黃臉婆！睡覺前就給我“操練”起來
“你想逃避問題嗎？色斑、痤瘡、便秘，沒關係！用××，排出毒素，一身輕鬆！有沒有被這樣牛逼的廣告洗腦了，相信很多人已經是把藥當成糖在吃了。森森的傷害啊，是藥三分毒。下面這幾招，在睡前用起來，也能達到...
2016-12-07 -
別再胖了！胖起來真的挺“要命”
最近，網路上的胖子們流行這樣一句話：“胖怎麼了?吃你家飯了?”然後我行我素地胖著。做人自然無需過於在意別人的目光，但是，肥胖真的不是“多吃點飯，多費點布”那麼簡單。 肥胖是一種病 肥胖...
2016-07-18 -
經常半夜起來牙齒痛是怎麼回事
方法步驟： 01 1你好，建議你的這種情況，還是建議你到正規的牙科醫院做個合理的檢查，讓人能夠放心些，一般我看，問題應該不是很大，不過為了早日發現不好的狀態，還是建議去看看比較好哦，希望我的回答有...
2015-02-21 -
盤點自閉症8大危害 趕緊預防起來
一、自閉症的危害 1、孤獨離群，不會與人建立正常的聯繫，也是自閉症危害表現之一。 2、言語障礙十分突出，大家一定要注意自閉症主要危害這一問題。 3、對於自閉症具體危害這一問題，也表現在興趣...
2016-10-26 -
5大便宜水果讓你秋冬白起來
美白，是無數mm美膚的終極目標。可是，商場裡的高檔美白護膚品的價格相當昂貴，大多數的mm都無法承受。沒關係，我們可以靠吃水果來美白。小編在這裡總結出最美白的5大水果，一起來看看吧。 1、沙棘 ...
2016-10-12 -
常吃一物50歲看起來只有35歲
常吃一物50歲看起來只有35歲野生小毛桃是非常小的，大約只有一元硬幣大小吧，沒有果園裡種植的桃子那樣好看，口感香甜中帶著一絲微苦。同樣長出來的桃膠營養價值也高，桃膠又名桃花淚，是桃樹上面分泌出的粘稠...
2016-12-12 -
早晨起來這樣做健身排毒防疾病
晨起的簡單養生方法1深呼吸清晨睡醒後，不忙起床，靜臥5分鐘後，先向左側，再向右側，最後仰臥，其間共伸3次懶腰，使關節充分舒展活動。然後，大打哈欠3～5次，隨即起床到僻靜寬敞處，伸臂踮足連續進行10次...
2015-02-16 -
豆漿這樣吃驅寒又暖胃，為了家人趕緊收藏起來
豆漿是一種老少皆宜的營養食品，在歐美享有“植物奶”的美譽。豆漿含有豐富的植物蛋白和磷脂，還含有維生素B1.B2和煙酸。此外，豆漿還含有鐵、鈣等礦物質，尤其是其所含的鈣，非常適合於各種人群，包括老人...
2017-01-12 -
牙痛起來要人命 按摩4大穴位可緩解
4大穴位快速止牙痛 【下關穴】 手法：按揉下關穴，用雙手中指或食指指腹，放於同側面部下關穴，適當用力按揉0.5～l分鐘。 功效：疏風清熱，解痙止痛。 【合穀穴】 用拇指指尖，按於對側...
2016-03-16 -
臉上有它看起來老十歲
如何祛除抬頭紋1穴位按摩每天按摩穴位，也有助於撫平抬頭紋，每天早中晚點揉頭維穴、印堂穴等，主要方法就是把食指的指端按在穴位上，按揉一分鐘以後，輕柔緩和的旋轉一分鐘，力度要保持適中，並且要有節奏的按揉...
2016-08-04 -
為什麼年紀明明比別人小 自身卻看起來顯老
有一件事情很多都搞不懂，為什麼自己明明比別人小幾歲，但看起來卻沒有別人年輕，而且還顯老?想到這裡就非常傷心且心情低落!為什麼顯老?為什麼? 肌膚衰老不單單只是因為年紀大了 多數人認為人的年紀越大...
2017-02-06 -
女人多吃這些鹼性食物，38歲看起來就像22歲
抗衰老可以說是女人的終身事業.人總是抵不過時間的消逝,到我們25歲的時候,皮膚就開始進入衰老期,皺紋、色斑、皮膚鬆弛等現象逐漸出現,這時,抗衰老工程也正式展開. 抗衰老食物:【魚肉】 推薦理由：能...
2017-02-23 -
巧用維E讓你從內到外美起來
小夥伴們應該都知道，維生素E膠囊是我們身邊最常見、也是效果最好的抗氧化保養品，可以有效緩解衰老、留住青春。但是，也有不少年輕的美眉認為，服用維生素E的主要人群是更年期女性，所以對它敬而遠之。本主...
2016-04-08
