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運動起來暑期學生狂瘦
學生族總是抱怨學業繁忙而無暇減肥，那麼，暑假就是你最佳的瘦身時機哦！暑假如何減肥最有效呢？下面，小編給你推薦9個快速減肥方法，讓你這個假期狠狠瘦哦！ 1、運動起來吧！ 暑假來了，你的時間也多起...
2011-07-28 -
膽囊息肉患者趕快“動起來”
很多膽囊息肉患者患病後會有一種消極的心理狀態，認為患病後這個不能吃那個不能做，身體無比嬌貴，更有甚者為了養病大門不出二門不邁。“生命在於運動”很多人都知道，然而對這句話的正確理解並非人人皆能做到，...
2012-06-20 -
9件事讓寶寶的大腦動起來
1)愛 嬰兒迫切需要愛，尤其是最早的幾周和幾個月。嬰兒並不是要操縱或控制您；從生物學角度講，她只是需要您的愛。對他的哭鬧有所反映並不會寵壞孩子。 如果您一直對嬰兒的哭鬧採取行動，嬰兒會信任...
2012-03-14 -
2013年愛滋病日主題“行動起來，向‘零’艾滋邁進”
2013年12月1日是第26個“世界愛滋病日”，今年活動主題仍為“行動起來，向‘零’艾滋邁進”（英文主題為Getting to Zero），副標題為“共抗艾滋，共擔責任，共用未來”。 201...
2013-11-29 -
如何鍛煉胸肌 這樣動起來
啞鈴飛鳥需身體仰臥平板凳，雙腳踩實於地面，挺胸沉肩，雙手握啞鈴，掌心相對，雙手打開，肘關節略低於肩關節，向上向內時肘關節微屈，慢慢放下回到起始位置，啞鈴臥推需身體仰臥平板凳，雙腳踩實於地面，臀部緊...
2016-06-29 -
早秋讓我們運動起來 中醫教你運動補肺
立秋過後早晚天氣涼爽，正適合運動健身。秋季適合什麼樣的體育鍛煉？一起來看小編整理的運動秘笈，讓我們健康運動起來吧！ 秋季愉悅身心——戶外太極 戶外太極可調節情緒，每天打30分鐘左右，打完...
2016-09-30 -
跳舞舒關節 舞動起來更健康
每天早上外出散步時,都能看到有不少的人聚集在一起學練跳舞,有的更年期人的舞姿還十分優美,他(她)們通過舞蹈使生理年齡和心理年齡均變小了許多。事實上跳舞是一種集運動和娛樂於一身的活動,它不僅能增進友...
2012-06-18 -
怕冷多是氣血不足 3招讓氣血動起來
很多人常聽到氣血不足這個詞，什麼是氣血呢？常說的補氣補血又是什麼呢？其實，在中醫看來經脈“通則不痛，痛則不通”，而經脈中主要流動的就是人體的氣血。那麼，人要怎麼做才能補氣血呢？下面一起來看看。 ...
2017-03-29 -
愛護健康 白領行動起來！
1、不讓贅肉上腹部，在洗手間的間隙可扭扭腰。 2、愛護我們的雙眼，每半個小時要眨眨眼。 3、保護我們的頸椎，每隔一小時要活動活動脖子。 4、預防“滑鼠手”，經常活動胳膊以及拒絕不良姿勢，也...
2009-05-11 -
消化不良？運動療法讓腸胃“動起來”
運動無需任何花費，只是需要時間和恒心，這種療法簡單又持久見效，可以試一試哦！今天就來教你如何通過運動來調理腸胃！ 運動改善消化系統 運動對增強消化系統功能有非常好的作用，它能夠加強胃腸道蠕動，...
2012-08-29 -
想瘦腿嗎?運動起來
現在的女孩子個個想身材苗條，很多不苗條的女生，大多第一想法是想去瘦腿。每天喊著出去運動去瘦腿，但是出門運動總是那幾項，非常乏味枯燥。下面我們給大家介紹幾項在室內就能瘦腿的運動。 在健身房裡聽著...
2013-08-02 -
教大家讓孩子動起來
很多人都知道頑皮好動的孩子比較聰明，確實，愛玩的小朋友動手製作能力都非常強，所以家長朋友應該從小就培養孩子的動手能力，要培養孩子首先要讓孩子動起來，下面給大家介紹幾種玩具遊戲，幫助大家調動孩子的情...
2013-07-01 -
健康的體魄讓身體動起來
健康是我們人最基本的訴求，如果我們是去了健康就等於是去了所有的東西，因此健康的體魄對我們來說是尤為重要的，下面專家就將告訴我們如何擁有健康的體魄。 1、俯臥撐運動 俯臥撐動作，女孩做起來會比較...
2013-05-10 -
老年糖友運動起來齊降糖
隨著老齡化進程的加劇，越來越多老人開始成為了社會所關注的人群，一方面是老人的身體健康，另一方面就是心理的健康，這兩個方面都是需要老人和家人重視的。對於一些已經患上糖尿病的老年患者，需要適當做一點力...
2013-08-06 -
飯後音樂讓腸胃動起來
消化減弱，體質變差，精力下降各種情況都是老年人的通病，此時老人會想通過一些補腎健體的保健品改善自己的身體情況，可是如果腸胃不好，消化吸收功能差，再好的東西也無法吸收，發揮療效，所以老人當務之急...
2013-04-06 -
血液動起來 身體健康起來
血液的活力是生命健康的標誌，有人說他是青春的決勝點，其實這並不是誇張，血液有了活力，不僅免疫力增強，疾病也不會找上你，如何才能讓身體中的血液動力不斷呢？下面通過6大食材就能解決這個煩惱 功效...
2013-01-05 -
老人要保證肩膀動起來
上了年紀的老人就不愛運動了，一方面是腿腳不靈便了，一方面也是由於疾病困擾，當然也有是因為懶了，但是缺乏運動會導致很多疾病找上身，肩周軟組織慢性勞損或病變就是常見的一種。日常生活中，如果真的不方...
2013-06-08 -
把跑步機動起來
在跑步機上運動時可以聽著音樂，看著電視，不是單調的運動。跑步機甚至可以釋放你的激情。不要像很多人那樣新鮮幾天就忘記了。 其實，跑步機雖然只是運動器具，但根據不同的訓練目的，卻可以採用不同的運...
2013-07-09 -
3道高分肉菜，味道引爆你的舌頭！週末動起來
心情好，胃口就要好，就要大口吃肉！分享這3道美味肉菜，好吃上癮，怎麼都停不下來！ 鳳梨咕咾肉 食材：豬裡脊、鳳梨、紅椒、青椒 做法：1、鳳梨去皮切塊，浸淡鹽水30分鐘，青紅椒切成菱形，裡脊去筋膜切...
2017-04-16 -
減肥運動 要善於抓機會動起來
肥胖不僅僅影響你的外形，還影響你的健康。人一胖好像什麼病都找上來了。像，高血脂，高血壓。不僅僅如此還深刻的影響著你的自信心。成為你人生進步的阻礙。小胖們，拾起咱們的自信心，加油吧！ 減肥不是說說...
2017-04-17
