消化減弱， 體質變差， 精力下降各種情況都是老年人的通病， 此時老人會想通過一些補腎健體的保健品改善自己的身體情況， 可是如果腸胃不好， 消化吸收功能差， 再好的東西也無法吸收， 發揮療效， 所以老人當務之急就是要找一些好的方法來幫助脾胃運化起來， 增強動力。 飯後聽聽音樂腸胃動起來。
音樂不僅是藝術， 而且可以養生健體、益壽延年， 甚至可以治病療疾。 古籍《壽世保元》中有句話叫：“脾好音樂， 聞聲即動而磨食。 ”而道家也有“脾臟聞樂則磨”的說法。 實際上， 這兩句話說的都是一個意思――音樂能夠説明消化。
從現代醫學角度來看， 美妙的音樂對人是一種良性刺激， 使人體產生和諧的共振， 並對整個中樞神經系統產生作用， 從而對呼吸、迴圈、消化、泌尿、內分泌系統起到調節作用。 不僅能夠促進血液迴圈， 還能增加胃腸蠕動和消化腺體分泌， 有利於新陳代謝。 可以說， 音樂對老年人養生祛病的良好效果， 是有大量實踐經驗和理論原理支持的。
老人如果能在晚餐後休息時， 適當聽些節奏舒緩、音色優美、悅耳動聽的音樂， 對更好地消化非常有益。 不過， 需要提醒的是， 樂曲的選擇應該因人而異。 例如性格外向者， 宜聽歡快的， 如《步步高》;性格內向者， 宜聽《二泉映月》。
平時老人也可以多聽聽音樂， 能讓心情愉悅， 思傷脾，
