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增強胃動力-四肢部按摩

2015-10-26 274

按摩重點： 1.足三裡穴 2 梁丘穴3. 然穀穴

1.拇指按揉足三裡穴2〜3分鐘， 以感覺脹痛為宜。 足三裡穴屬足陽明胃經。 刺激該穴， 能調節胃經氣血， 調和胃腑， 增強胃功能。

2.拇指點揉梁丘穴1分鐘。 梁丘穴為人體足陽明胃經上的重要穴道之一， 醫療作用極大， 此穴最能反映胃內功能的正常與否。 經常刺激該穴， 可抑制胃酸分泌， 調和胃氣， 增強胃功能。

3.拇指揉然穀穴2分鐘， 以微感脹痛為宜。 然穀穴是開胃的大功臣。

按摩此穴， 可刺激睡液分泌， 增強胃功能， 促進胃裡食物更好地消化， 使機體產生饑餓感， 能讓人的胃口長開、腸道常清。

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