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美容瑜伽 想變美美容瑜伽學起來
女人在追求美麗的道路上是永無止境的，各種各樣的美容手法花樣百出。你是不是羡慕哪些肌膚特別好的人呢，很好奇為什麼她們的肌膚那麼好呢?下面就跟小編一起來瞭解一下美容瑜伽，幫助我們美容。 瑜伽不僅可以...
2017-01-05 -
夏季跑步 夏天早上起來跑步對身體好嗎
夏天到了，儘管天氣很炎熱，但是還是有很多朋友堅持跑步，由於天氣比較熱，很多人都會在早晨跑步，那麼夏季早晨跑步好嗎?男人夏季跑步的好處有哪些?夏季跑步注意事項又有哪些?感興趣的朋友可以來看看哦! ...
2016-06-02 -
緩解眼疲勞藥膳吃起來
方法步驟： 01 胡蘿蔔瘦肉粥 材料：胡蘿蔔250克，瘦豬肉(切片或剁成肉末)110克，粳米250克。 做法：將胡蘿蔔洗淨、切成丁，與切好的肉末、粳米一起放入鍋中，加適量水煮粥食用。作早餐或宵夜。...
2017-01-22 -
得了附件炎怎麼辦 三大食譜吃起來
附件炎是常見的婦科炎症，導致附件炎的原因有很多，附件炎雖然治療方法有很多，但是最安全的還是飲食療法，以下就是治療附件炎的三大食譜。 當歸生薑羊肉湯 原料：羊肉400克，當歸10克，生薑片40...
2016-08-26 -
足療用品 這個桶用起來真不錯
隨著越來越多的人做足療的同時，在家裡做足療的人同樣的也是日益增多，而作為家庭足療的用品中的足療桶，也是深受人們的喜愛。但並不是所有人都對足療桶有很深的瞭解，更別說是遠紅外足療桶了，下面就跟隨者小...
2015-08-27 -
生命在於運動，健康動起來
每個人的生命都是寶貴的，而運動能使身體更健康，俗話說生命在於運動，這句話不無道理。活著就得動，這樣才能加快血液迴圈，促進新陳代謝。運動能改善睡眠，能緩解壓力。 近幾年來，隨著人們的生活水...
2017-04-18 -
明星花式健身，為了身材也是拼了！你還不運動起來？
夏天就要到了，要想穿衣好看，必須得趁著現在趕緊運動起來！看看這些明星為了好身材，都這麼拼，你還不健身？1、孫儷。娘娘愛健身是眾所周知的，這麼拼也是沒誰了。 2、鹿晗。鹿晗帶著鄧超鄭凱一起秀肌肉。 ...
2017-04-29 -
孕期這樣運動有助於分娩，准媽媽們動起來吧
每個媽媽都希望寶寶能夠健康的出生，其實孕期適當的運動能夠幫助孕婦更順利的生產哦，今天小編就給大家介紹適合孕期的運動。 腿部運動 此項運動主要著重在孕婦的腳上面，所以可以依靠在其他的物件上做。...
2017-04-30 -
孕媽多運動有益於胎寶的聽覺，告別“懶”媽媽，趕緊動起來
女性在進入孕期之後，嗜睡的症狀變得更加的突出，因此，很多孕媽都認為，在孕期就應該多休息，而且這樣不會發生意外影響胎兒。事實上，科學家在調查後發現，如果孕媽在孕期能堅持運動的話，會讓寶寶的聽覺更加敏感...
2017-05-14 -
一頓愛心早餐原來這麼簡單，趕緊為愛的人心動起來，新的一天滿滿正能量 ！
美食就是一個城市的故事，每一種美食的認可就是大家對這個的城市的認可，所以大家都愛吃美食，今天帶大家認識的是美食背後的故事，每一個細節都會體現出美食由於時間的發展而不斷的變化。美食，貴的有山珍海味，便...
2017-05-17 -
這些小動作讓人體器官常年輕，長壽十年不止，你還不趕緊動起來！
我們知道，皮膚要保養，身材要保養，但是器官保養你又知道嗎?人的器官，可以說打娘胎裡就開始工作了。隨著年齡的增長，辛勤工作的器官難免會老化，甚至病變。事實上，器官保養並沒有想像中的複雜，只要幾個小動作...
2017-05-27 -
5款做法快動起來，今天才知道這種蔬菜有如此大的功效，堪比抗癌霸王！
【娃娃菜煲】娃娃菜清洗乾淨，瀝去水分，對半剖開，切成4cm長的段。粉絲用溫水泡軟。北豆腐切成2cm見方的塊。將骨湯倒入砂鍋中，加入切好的豆腐塊，大火煮開後，放入泡軟的粉絲和切好的娃娃菜，再次煮滾後，...
2017-05-30 -
安安靜靜的安利一波美食，忍不住的就行動起來！
一、冬瓜蟹味菇 食材： 冬瓜、蟹味菇、枸杞、蒜瓣、生抽、鹽、水澱粉、高湯； 做法 1.冬瓜去皮，切片。枸杞在水中浸泡，蟹味菇去除根部，洗淨；鍋中燒開水，放入蟹味菇，焯熟；炒鍋燒熱，放入蒜片，煸香；...
2017-06-07 -
逃生教育刻不容緩 家長快行動起來
逃生教育現在已經深受認可，而在日常的學校教育中，它也是重要的一個部分，教育孩子必要的逃生知識也是一種保護孩子的方式，危險看似很遠，其實隱患處處存在，而想要寶寶能夠更好地成長，幫助他們提高安全意識，掌...
2017-06-26 -
隨時動起來 氣質美女養成居家健身操
一個人在家，不想出去怎麼打發時間？其實在家沒事的時候，有沒有想過做些簡單的運動提升自己的氣質呢？下面就一起來看看氣質美女養成居家健身操，隨時動起來吧！ 【上臂緊實】 Step1 雙手持啞鈴，雙臂向...
2016-04-29 -
有氧健身操 讓全身動起來
現如今，很多人喜歡窩在家裡不出戶，運動量少，這樣對於身體是沒有好處的，怎麼做才能使頭、頸、背部姿態健美；坐、立、行舉止優雅呢?該如何才能既承受了壓力又免受健康的威脅、舒展身體、讓身體充滿活力呢?那就...
2016-04-29 -
7個有氧運動 動起來 肥肉不再賴上你
想要減肥就一定要多運動，這是很多人都明白的道理。在減肥運動裡面，有氧運動無疑是有效的。它能夠幫助身體燃燒脂肪，真正達到減肥的目的。今天小編分享有氧運動減肥操，動起來把多餘脂肪燃燒掉，讓肥肉不再找上你...
2016-04-29 -
“YW”體操動起來！只要3秒肩頸酸痛瞬間消失_肩
出現肩酸、脖子痛的3個原因 （1）請注意冷氣不要過冷 最能想像到的是，大家也知道因冷氣過冷產生的血液迴圈不佳。要特別注意血液迴圈不佳不但阻礙新陳代謝也容易因為冷而習慣聳肩，肌肉變得越來越僵硬，造成...
2016-05-27 -
元首愛健身 跟普金奧巴馬一起動起來
健身對於熱愛健康的人們來說是長久的話題，健身有益於身心的健康發展減肥塑造身形也不在話下。那些喊著忙不願健身的人兒看過來，連眾多元首們都熱衷於健身，你還好意思說自己忙嗎？ 奧巴馬愛騎自行車 ...
2016-06-14 -
複溜穴，讓淤血重新流動起來
腫的意思就是有水液在那裡停滯不流，淤住了，而刺激複溜穴就能讓它重新迴圈起來。今天我們和大家分享的是腎經上的要穴——複溜穴 。從字面意思講，複溜就是要讓停留下來的水重新流動起來。複溜穴的功效是補腎滋陰...
2017-09-09
